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积极的情绪PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:刘翔平主编
- 出 版 社:南京:江苏教育出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787549944866
- 页数:138 页
序 积极心理学:当代人的精神救赎 1
绪论 1
第1章 积极情绪概述 3
1.情绪好恶的历史渊源 3
情绪词源考察 3
从柏拉图到斯宾诺莎 4
2.心理学中的情绪界定 8
早期理论 8
认知理论 9
功能理论 12
3.积极情绪的扩展建构理论 15
“认知—行为的资源库” 15
扩展与建构的“向上螺旋” 17
本章小结 20
第2章 积极情绪的种类、表达与神经机制 21
1.十种积极情绪 22
喜悦 22
逗趣 25
宁静 27
振奋 27
敬佩 29
兴趣 31
自豪 33
感恩 35
希望 36
爱意 39
2.笑是共同表达 41
真笑vs.假笑 42
男性笑容更显快乐 45
3.积极情绪的神经机制 46
本章小结 50
第3章 积极情绪与认知功能 51
1.积极情绪的“扩展效应” 52
“瑰色镜片”拓宽眼界 52
“启发式”认知风格 54
兴趣是个例外? 57
2.积极情绪促进高级认知 59
反应/干扰抑制:认知自主性 60
心理定势转换:认知灵活性 60
工作记忆刷新:认知兼容性 62
终极指标:开放性与创新性 63
3.积极情绪融入具身认知 66
身体主宰认知 66
积极加工偏好 68
4.认知评价之于积极情绪 73
情绪回忆:“峰”和“终”最关键 73
情绪预测:苦乐都被夸大了 75
过度认知分析损害积极情绪 78
本章小结 79
第4章 积极情绪与身心健康 80
1.积极情绪让人健康长寿 81
寿命/存活率 81
疾病抗御力 82
健康机能“一键重装” 84
2.积极情绪让人内心丰盈 85
丰盈:心理健康的完整定义 86
3∶1:迈入丰盈的情绪配比 88
3.积极情绪让人百折不挠 92
本章小结 97
第5章 积极情绪与社会交际 98
1.积极情绪改变人际模式 98
促进利他信任 99
拉近心灵距离 101
消除人际偏见 104
2.积极情绪带来和谐关系 106
亲子关系 106
婚恋关系 110
工作关系 114
本章小结 117
第6章 积极情绪从何而来? 118
1.不可控的客观来源 119
先天遗传 120
外部环境 121
2.主动制造积极情绪 124
时常练习冥想 126
积极干预策略 128
运用性格优势 129
本章小结 137
- 《去你的,小情绪》(日)古川武士著,沈英莉译,紫图出品 2019
- 《牛津中国心理学手册 中 自我与情绪》(美)迈克尔·哈里斯·邦德主编;李杰译 2019
- 《稳定的情绪,是最高级的教养》夏宇著 2019
- 《情绪疗愈》许皓宜著 2019
- 《心理学入门 3 受益一生的情绪控制心理学》隋岩 2019
- 《儿童情绪管理全书》甘开全 2018
- 《高情商职场情绪课》赵了了著 2019
- 《妈妈的情绪,影响孩子的未来》陈世越,罗清军 2019
- 《儿童情绪管理与性格培养绘本 生命之树 让孩子更坚韧 3-6岁》(美)吉尔·内马克(JillNeimark)著;(美)妮可·王(NicoleWong)绘;秋筠译 2018
- 《情绪力 父母如何与孩子平和地沟通》周震 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 简谱手风琴教程 第2版》(中国)杨克勤,王宝庆 2019
- 《现代教育技术》李志河主编 2019