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第1部分 老有所学 1

第1章 初识电脑 1

1.1 老年人用电脑能做什么 2

1.2 认识电脑的外观 3

1.2.1 认识台式电脑 4

1.2.2 认识笔记本电脑 6

1.3 熟悉电脑的开机方法 7

1.4 用鼠标操作电脑 9

1.4.1 认识鼠标指针 9

1.4.2 如何握持鼠标 11

1.4.3 鼠标的按键操作 11

1.5 用键盘操作电脑 13

1.5.1 认识键盘上的按键 13

1.5.2 手指在键盘上的分布 17

1.5.3 敲击键盘的注意事项 18

1.5.4 练习用键盘输入字符 19

1.6 重新启动电脑 21

1.7 正确关闭电脑 21

1.8 使用电脑的注意事项 22

1.8.1 大胆使用，熟能生巧 22

1.8.2 按照正常顺序开关机 23

1.8.3 注意电脑使用环境 23

上机练习 24

第2章 电脑其实并不难 25

2.1 桌面 26

2.1.1 认识桌面 26

2.1.2 桌面图标 27

2.1.3 任务栏 30

2.2 窗口 33

2.2.1 认识窗口的外观 34

2.2.2 窗口的操作 35

2.3 菜单 36

2.3.1 菜单的标记 37

2.3.2 使用菜单 38

2.4 对话框 39

2.4.1 对话框的组成 40

2.4.2 对话框的操作 41

2.5 让电脑符合使用习惯 42

2.5.1 设置桌面背景 42

2.5.2 设置屏幕主题 44

2.5.3 设置屏幕显示 45

2.5.4 按照操作习惯设置鼠标 47

2.6 使用辅助工具 48

2.6.1 使用“放大镜”浏览屏幕 48

2.6.2 使用“讲述人”轻松使用电脑 50

2.7 寻求电脑的“帮助” 51

上机练习 54

第3章 轻松学打字 55

3.1 选择适合自己的汉字输入法 56

3.2 输入法的基本设置 57

3.2.1 在不同输入法间自由切换 57

3.2.2 添加需要的输入法 58

3.2.3 删除不常用的输入法 59

3.3 方便易学的拼音输入法 60

3.3.1 拼音的基础知识 60

3.3.2 使用搜狗拼音输入法 61

3.4 快速高效的五笔字型输入法 64

3.4.1 五笔字型基础知识 65

3.4.2 字根的键盘分布图 66

3.4.3 输入单个汉字 68

3.4.4 输入词组 69

3.5 简单实用的手写输入法 70

3.5.1 手写识别方式 70

3.5.2 字典查询方式 72

3.6 直接说话也可以输入汉字 73

上机练习 74

第4章 管理电脑中的文件 75

4.1 认识“计算机”窗口 76

4.2 认识磁盘、文件夹和文件 76

4.2.1 什么是磁盘 77

4.2.2 文件夹和文件的关系 77

4.3 文件夹和文件的基本操作 79

4.3.1 新建文件夹 79

4.3.2 选择文件或文件夹 79

4.3.3 重新命名文件或文件夹 80

4.3.4 删除与恢复文件或文件夹 81

4.3.5 复制文件或文件夹 83

4.3.6 移动文件或文件夹 83

4.3.7 查找文件或文件夹 84

4.4 使用U盘和移动硬盘 85

4.4.1 U盘的插入操作 85

4.4.2 将文件保存到U盘 86

4.4.3 U盘的拔出操作 87

上机练习 88

第5章 安装和卸载软件 89

5.1 安装软件 90

5.1.1 认识常用的软件 90

5.1.2 怎样找到安装程序 92

5.1.3 安装程序 92

5.2 启动和退出软件 93

5.2.1 启动软件 93

5.2.2 退出软件 94

5.3 卸载软件 94

5.3.1 从“开始”菜单中卸载 94

5.3.2 通过控制面板卸载软件 95

上机练习 96

第2部分 老有所乐 97

第6章 使用电脑进行娱乐 97

6.1 听音乐 98

6.1.1 用Media Player播放音乐 98

6.1.2 用千千静听软件播放MP3歌曲 99

6.2 看电影 101

6.2.1 用Media Player播放DVD 101

6.2.2 用暴风影音播放电影 102

6.3 录戏曲 105

6.4 刻光盘 106

6.5 画图 107

6.5.1 认识画图工具 107

6.5.2 绘制图画 108

6.5.3 保存图画 111

6.6 玩游戏 112

6.6.1 蜘蛛纸牌 112

6.6.2 扫雷 114

上机练习 116

第7章 上网了解天下事 117

7.1 上网必备工具——浏览器 118

7.1.1 认识IE浏览器 118

7.1.2 将喜欢的网页设为起始页 119

7.1.3 设置网页内容显示大小 120

7.2 浏览新闻 121

7.2.1 进入搜狐新闻网站 121

7.2.2 新闻网站推荐 122

7.3 读书看报 123

7.3.1 阅读电子图书 124

7.3.2 阅读网络版报纸 125

7.4 影音视听 126

7.4.1 听音乐或戏曲 126

7.4.2 看网络电视 127

7.4.3 看在线电影 129

7.5 游戏娱乐 130

7.5.1 登录QQ游戏 130

7.5.2 中国象棋 131

7.5.3 斗地主 133

7.5.4 开心城市 135

7.6 在网上搜索信息 139

7.6.1 通过门户网站搜索老年养生知识 139

7.6.2 利用搜索引擎搜索“太极拳”信息 140

7.7 网络资源下载 141

7.7.1 下载网上的图片和文字 141

7.7.2 下载网上的文件和程序 143

上机练习 144

第8章 网络让生活更便利 145

8.1 网上购物 146

8.1.1 注册用户 146

8.1.2 开通支付宝实名认证 148

8.1.3 购买商品 150

8.1.4 在网上缴纳手机话费 152

8.2 查询一周天气 152

8.3 查询公交线路 153

8.4 查询美食 154

8.4.1 查询美食菜谱 154

8.4.2 查询饭店位置 155

8.5 旅游信息查询 155

8.5.1 搜索风景区信息 156

8.5.2 网上订票 157

上机练习 158

第9章 网络沟通更方便 159

9.1 即时交流——QQ聊天 160

9.1.1 申请QQ号码 160

9.1.2 登录QQ 161

9.1.3 添加好友 161

9.1.4 发送和回复消息 163

9.1.5 与好友语音聊天 165

9.1.6 与好友视频聊天 165

9.2 鸿雁传书——电子邮件 166

9.2.1 注册新浪邮箱 166

9.2.2 撰写并发送邮件 167

9.2.3 接收并回复邮件 169

9.3 虚拟社区——百度贴吧 169

9.3.1 回复贴子 170

9.3.2 发表新贴子 172

9.4 发布快乐——网易博客 173

9.4.1 注册网易博客 173

9.4.2 发表日志 174

9.5 及时分享——新浪微博 175

9.5.1 开通新浪微博 175

9.5.2 关注用户 176

9.5.3 发布微博 177

上机练习 178

第10章 数码相机的使用 179

10.1 认识数码相机 180

10.2 实用的摄影技巧 180

10.3 导出数码照片 180

10.3.1 使用读卡器 181

10.3.2 使用数据线 181

10.4 查看数码照片 182

10.5 处理数码照片 183

10.5.1 处理人物照片 183

10.5.2 美化照片 186

10.6 使用注意事项 187

10.6.1 使用数码相机的注意事项 187

10.6.2 意外情况的处理方法 188

上机练习 188

第11章 数码摄像机的使用 189

11.1 认识数码摄像机 190

11.2 实用的拍摄技巧 190

11.3 导出视频文件 191

11.4 处理视频文件 191

11.4.1 剪切视频 192

11.4.2 添加录音旁白 193

11.4.3 添加片头片尾 194

11.5 注意事项 195

上机练习 196

第3部分 老有所为 197

第12章 用Word写活动计划 197

12.1 初步认识Word 198

12.1.1 Word能做什么 198

12.1.2 怎样启动Word 198

12.1.3 Word的操作窗口 199

12.2 建立和管理文档 201

12.2.1 新建文档 201

12.2.2 保存文档 201

12.2.3 关闭文档 202

12.2.4 打开文档 202

12.3 输入文章的内容 203

12.3.1 输入文本 203

12.3.2 选择文本内容 204

12.3.3 删除和修改文本 205

12.3.4 移动或复制文本 205

12.3.5 查找和替换文本 207

12.4 让文章变得更漂亮 208

12.4.1 改变字符外观 208

12.4.2 改变段落的缩进和间距 210

12.4.3 添加艺术字标题 211

12.5 插入和编辑图片 213

12.5.1 插入图片 213

12.5.2 编辑图片 214

12.6 打印文档 215

上机练习 216

第13章 用Excel制作日常表格 217

13.1 初步认识Excel 218

13.2 建立“活动安排表”工作簿 219

13.2.1 新建和保存工作簿 219

13.2.2 重命名工作表 220

13.2.3 输入表格内容 220

13.2.4 填充表格数据 221

13.2.5 修改数据 222

13.2.6 移动数据 222

13.3 让表格更美观 223

13.3.1 合并单元格 223

13.3.2 改变字体格式和对齐方式 224

13.3.3 添加边框和底纹 225

上机练习 226

第14章 让电脑保持“健康” 227

14.1 清理电脑中的垃圾 228

14.1.1 什么是垃圾文件 228

14.1.2 扫描并清理垃圾文件 228

14.2 修补电脑中的漏洞 229

14.2.1 什么是系统漏洞 229

14.2.2 扫描并修补系统漏洞 230

14.3 电脑病毒的防范与“治疗” 231

14.3.1 什么是电脑病毒 231

14.3.2 判断电脑是否感染病毒 231

14.3.3 防范病毒入侵 231

14.3.4 查杀病毒 232

上机练习 233

第15章 安全使用电脑 235

15.1 个人信息及电脑安全基本要求 236

15.2 常见电脑故障的处理 237

15.2.1 电脑启动太慢 237

15.2.2 浏览器打不开网页 237

15.2.3 软件无法正常启动 237

15.2.4 电脑死机 238

15.2.5 电脑温度过高自动关机 238

15.2.6 电脑自动重新启动 239

15.2.7 显示器不显示图像 239

15.2.8 光驱无法弹出 239

15.2.9 鼠标和键盘失灵 240

15.2.1 0不能正常开、关机 240