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红宝书20周年纪念版序 10

译者的话 16

导言 20

1．我的红宝书 26

2．高尔夫球之药 31

3．问题是什么？ 31

4．抬头 32

5．手的位置 32

6．三支最重要的球杆 33

7．握杆 34

8．摆动杆头 38

9．手持球杆 39

10．最容易的课程 40

11．看手相 41

12．从小开始 42

13．每个球都要打进洞 44

14．从球洞周边学起 45

15．需要帮助吗？ 47

16．右肘 47

17．锁死目标 48

18．不可大意5o 48

19．如何帮你减掉5杆 50

20．消除疑虑 53

21．试挥杆 54

22．平均水平高尔夫球员 56

23．怎样知道你的目标方向 57

24．年长者们 58

25．左脚踵 62

26．倒旋 63

27．加重球杆 64

28．关于球场管理的提示 65

29．翻腕动作 67

30．向球洞区全挥杆击球 68

31．容易的沙坑 69

32．沙坑击球 71

33．不要放松 72

34．积极的思考 73

35．心理学 75

36．头留在球的后面 77

37．陡直向下击球 79

38．催眠术 82

39．慢动作练习 82

40．在球上涂粉 84

41．球的位置 84

42．挥摆水桶 85

43．长柄镰刀 86

44．两脚的位置 87

45．转身动作 88

46．即时的谦逊 89

47．格言 90

48．理想的完美挥杆 92

49．治标先治本 93

50．最漂亮的挥杆动作 94

51．击向目标 95

52．魔法动作 96

53．如何进行全挥杆练习 97

54．快速热身法 98

55．切击 99

56．推击 100

57．可怕的4英尺推击 104

58．闪磕球 106

59．我为什么决定做老师 108

60．站位 108

61．非常糟糕的坏习惯 110

62．第一次见面的学生 110

63．竞争 111

64．孩子和车子 113

65．妻子海伦讲的故事 114

66．学习 115

67．我的人生中的几位女性 116

68．我的人生中的几位男性 127

69．性别 138

70．练习的规则 138

71．约翰·布雷德姆斯 139

72．左曲和右曲 144

73．奇怪的处罚 146

74．距离 146

75．长与短 148

76．最佳着装 149

77．我最好的孩子们 150

78．切击或劈起？ 151

79．飞出视线 152

80．顺势动作 153

81．失之毫厘，差以千里 154

82．高尔夫球员的诗 156

83．准备大赛 158

84．上坡和下坡 159

85．在风中打球 159

86．泰坦尼克汤普森 160

87．花样击球 163

88．球童 166

89．我的高尔夫球人生 167