健康生活那些事儿PDF电子书下载

第1章 我从哪里来 1

1.1 精子与卵细胞 2

1.2 受精卵的形成 3

1.3 胎儿的发育全过程 4

1.4 现代人工辅助生殖技术的分类简介 14

1.5 现代人工生殖技术带来的社会问题 18

1.6 辅助生殖技术的法律监控 20

思考题 20

参考文献 21

第2章 人体奥秘 22

2.1 人体概述 22

2.2 人体的奇特功能 26

思考题 43

参考文献 43

第3章 健康生活，别太“任性” 45

3.1 饮食与健康 46

3.2 运动与健康 50

3.3 心理行为与健康 53

3.4 作息规律与健康 55

3.5 吸烟喝酒与健康 58

3.6 工作学习习惯与健康 59

3.7 日常习惯与健康 63

思考题 67

参考文献 67

第4章 美丽其实很简单 68

4.1 饮食与美容 68

4.2 睡眠与美容 72

4.3 心理习惯与美容 73

4.4 运动与美容 75

4.5 四季皮肤保养 76

4.6 日常生活与美容 77

思考题 80

参考文献 80

第5章 突发疫情，你HOLD住吗？ 81

5.1 什么是传染病 81

5.2 种类及特征 88

5.3 预防和就诊指南 90

5.4 常见传染病简介 95

思考题 112

参考文献 113

第6章 乱吃有风险，入口需谨慎 114

6.1 什么是寄生虫病 115

6.2 寄生虫病及常见寄生虫 115

6.3 寄生虫的分类 116

6.4 寄生虫病的危害 119

6.5 流行环节 120

6.6 发病特点 122

6.7 诊断与治疗 129

6.8 寄生虫病存在与社会发展 130

6.9 寄生虫病的预防 130

思考题 132

参考文献 132

第7章 癌症，其实可以预防 133

7.1 认识癌症 133

7.2 常见癌症种类分析 137

7.3 癌症治疗及心理呵护 143

7.4 健康生活，远离癌症 147

思考题 152

参考文献 152

第8章 幸福，从心开始 153

8.1 心理与心理现象 153

8.2 什么是心理健康 153

8.3 了解你自己，心理上强大起来 155

8.4 守护心中的那份满足 157

8.5 学会管理你的情绪 158

8.6 抑郁就在你我身边 161

8.7 你可以睡得更好 163

8.8 让人际关系更融洽 164

8.9 执子之手，与子偕老 166

思考题 169

参考文献 169

第9章 拥有就会放肆，失去才会克制 173

9.1 环境与污染 173

9.2 环境污染与健康 176

9.3 物理污染与健康 179

9.4 化学污染与健康 185

9.5 生物污染与健康 189

9.6 食品安全与健康 191

9.7 环境与心理健康 197

思考题 198

参考文献 198

第10章 幸福地离开 200

10.1 直面死亡 200

10.2 安乐死 206

思考题 211

参考文献 212