优化生命-与青年朋友谈“六优”PDF电子书下载

第一部分 计划生育政策法规 1

一、政策法规 2

二、今后十年人口与计划生育工作的目标是什么？ 3

三、21世纪人口学研究的两大特点，七大热点是什么？ 3

四、什么是“三大工程”？ 4

第二部分 优恋 5

一、父母传给小孩什么？ 6

二、选择对象要注意什么？ 6

第三部分 优婚 8

一、哪六种人不能婚配？ 9

二、孩子的智力与双亲的遗传有关吗？ 9

第四部分 优孕 10

一、什么是优生？ 11

二、怎样才能实现优生？ 11

三、什么是优生定时妊娠法？ 12

四、如何选择最佳受孕时机？ 13

五、什么年龄生育好？ 14

六、优生四部曲是什么？ 14

七、优生对营养有什么要求？ 16

（一）妊娠早、中、晚期对营养的要求是什么？ 16

（二）为什么孕妇需增加钙量？哪些食物含有丰富的钙？ 19

（三）为什么孕妇对铁的需要量增加？哪些食物中含有丰富的铁？ 20

（四）不适合孕妇的食品有哪些？ 20

（五）孕妇做饭时应注意哪四不要？ 21

（六）孕妇为什么不宜多吃水果？ 21

（七）怀孕后为什么要少吃油炸食品？ 21

（八）孕妇能喝茶饮咖啡吗？ 22

（九）孕妇为什么必须戒烟、戒酒？ 22

八、哪些疾病有碍优生？ 23

（一）怀孕后怎样预防感冒？ 23

（二）婚后第一胎为什么不要做人工流产？ 23

（三）什么叫早产？可以预防吗？ 24

（四）怎样注意孕期不正常的信号？ 25

（五）检查胎儿成熟度有哪些方法？ 26

九、哪些药物有碍优生？ 27

（一）孕妇禁服哪些中药？ 27

（二）孕妇用药应注意什么？ 27

（三）停用避孕药后多久可以再怀孕？ 28

十、怎样防止新生儿畸形？ 28

（一）饮食不良对胎儿畸形的影响 28

（二）早期孕妇对胎儿的发育为什么特别重要？ 29

（三）如何预防胎儿神经管畸形的发生？ 30

（四）优生中的四大环境问题是什么？ 31

十一、夫妻情绪变化对胎儿会造成哪些影响？ 32

第五部分 优产 33

一、新法接生有哪些好处？ 34

二、您是否能在预产期准时分娩？ 34

三、孕妇在住院前需做哪些准备？ 34

四、孕妇什么时候住院好？ 35

五、分娩有哪些先兆？ 36

六、分娩的经过是怎样的？ 37

七、产后饮食应如何安排？ 38

八、产后吃红糖、白糖怎样选择？ 38

第六部分 优育 40

一、母乳喂养有哪些好处？ 41

二、为什么说吃初乳是个宝？ 42

三、早吸吮、早接触、早开奶有什么好处？ 43

四、新生儿什么时候添加维生素A及钙质？ 44

五、你知道正常婴儿身高、体重增长的指标吗？ 44

六、饮食催乳有哪些偏方？ 45

七、乳母用药对乳婴有什么不良影响？ 45

八、孕期如何注意乳房卫生？ 46

第七部分 优教 47

一、婴幼儿早期教育要注意什么问题？ 48

二、如何使孩子更聪明？ 48

三、如何进行胎教？ 48

四、受过胎教的孩子到底有多好？ 49

五、丈夫在胎教中应做些什么？ 50

六、如何注意胎儿的精神营养？ 50

七、孩子犯了错误，父母如何纠正？ 51

八、怎样掌握孩子学习的最佳时期？ 51

九、独生子女教育中应注意什么问题？ 52