弹性思考力 远离消极,提升孩子挫折容忍的心理指导课PDF电子书下载
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- 作 者:(美)琼斯基著;孙金红译
- 出 版 社:长江少年儿童出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:7556041913
- 页数:308 页
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推荐序 6
目录 9
引言打开心灵的天窗 13
Part 1 改变孩子的想法 25
第一章 了解消极思维:天生容易过早放弃 27
从心里走出来 29
消极思维的原因及它与抑郁症的关系 33
第二章 改变孩子的思维:与消极思维的大脑对抗 48
培养双行道思维:问题不在于你怎么想,而在于你怎么做 48
学会弹性思考的九堂课 53
第三章 走过消极情绪的强风暴雨:接受、化解与修复 81
情绪:是阻拦,还是化解? 81
第一步:准备好成为孩子的情绪导师 84
第二步:要学习的功课 87
第三步:掌握情绪调节的工具 94
第四步:应对情绪风暴 102
第四章 让光芒照耀孩子的特殊才能:发现并运用孩子的长处 108
积极心理学:重点关注对孩子有效的方法 110
第五章 克服消极思维的整体方案:从“不”到“知” 131
改变你能改变的:从消极思维中解放自己 131
离开消极轨道:你还有其他地方可以去 133
在学习中放松:远距离学习与放松 135
建立框架:如何向孩子解释消极思维 136
整体方案 142
Part 2 当消极情绪遇上现实 159
第六章 当消极情绪长驻不走时:我的孩子需要专业的帮助吗? 161
什么程度的消极是正常的? 162
正常发育、消极情绪与危险信号 164
抑郁症的诊断 171
抑郁症的治疗 178
第七章 输赢、失败和嫉妒:慈爱地陪孩子走过生命中的坎坷 190
困难重重:思维消极的孩子最需要学习的一课 192
处理人生中麻烦的问题 198
当损失实实在在发生了的时候 222
第八章 父母的角色:教导孩子处理消极情绪但不被卷入其中 227
困境:要轻松以对,还是严阵以待? 228
父母对消极思维的反应和结果:跳进去、弹出来、稳住不动 231
减少消极思维的循环 240
Part 3 开启更多的可能性 247
第九章 培养弹性、保持开朗:从挫折中恢复,开发积极态度 249
振作起来:快速走出生活中的磕磕绊绊 251
把积极性带到他们身边 262
第十章 乐观每一天:为持续稳定的家庭生活播下快乐的种子 269
乐观的家庭是什么样的? 270
第十一章 点亮未来:让孩子行走在正确的轨道上 299
用心去寻找,就会找到 300
弹性思考:听见改变的声音,赶走绝对化 300
影响一生的乐观主义:让孩子和你都从消极思维中解脱 304
眼光要放长远 308
- 《幼儿园区域活动新思考》黄玉娇,周霞编著 2019
- 《新世纪的文化思考》方克立著 2019
- 《读书与思考》国资委直属机关党委,国资委青年理论学习研究会编 2019
- 《学会保护自己 远离儿童性侵犯行动指南》龙迪著 2020
- 《像品牌大师一样思考》卡尔凯迪耶·科佩拉 2019
- 《容忍与自由》胡适 2019
- 《哲学教授送给孩子们的逻辑思考课》冀剑制 2019
- 《本质思考》(日)米泽创一著;田莎莎译 2020
- 《大脑与精神简史 我们如何得知如何感受如何思考》王柄燚译;(德国)马提亚斯·埃科尔特 2019
- 《大学英语教学的发展 思考与创新》刘蕊著 2019
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《SQL与关系数据库理论》(美)戴特(C.J.Date) 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》(美)罗杰·道森 2018
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《海明威书信集:1917-1961 下》(美)海明威(Ernest Hemingway)著;潘小松译 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《羊脂球 莫泊桑短篇小说选》(法)莫泊桑著;张英伦译 2010
- 《迁徙 默温自选诗集 上》(美)W.S.默温著;伽禾译 2020
- 《学前儿童发展心理学 第2版》刘万伦主编;王文秀,甘卫群,刘万伦编写人员 2019
- 《迟子建作品 少年读本 草地上的云朵》迟子建 2018
- 《国学儿童歌舞》李岱珂著 2018
- 《中国儿童文学名家名作典藏书系 散文卷 1》冯骥才著 2017
- 《少年》谢素台译;(俄)列夫·托尔斯泰 2019
- 《长江口物理、化学与生态环境调查图集》于非 2019
- 《神奇中国少年行》(中国)人民日报中央厨房碰碰词儿工作室 2019
- 《儿童戏剧创编与表演》方先义编著 2019
- 《同仁眼科手册系列 同仁儿童眼病手册》付晶编 2018
- 《青少年管乐队训练曲集 基础 0001 长号 上低音管乐器(低音谱号谱) 大管》约翰·埃德蒙森,安妮·麦金蒂著;段颖译 2019