芭蕾教学法与课堂教学实践PDF电子书下载

第一章 芭蕾教学法概述 1

第一节 芭蕾教学法概念 1

第二节 芭蕾教学法课程组织结构 3

第三节 芭蕾教学法课程教学大纲（六年制） 8

第二章 芭蕾训练中的几个基本概念 11

第一节 基本体态 11

第二节 手的基本位置 12

第三节 脚的基本位置 14

第四节 在脚腕处 16

第五节 身体方位 18

第六节 身体动向 20

第七节 稳定性 21

第八节 延伸 21

第九节 蹲 22

第三章 芭蕾基本舞姿 25

第一节 舞姿的两个基本概念 25

第二节 基本舞姿 26

第四章 腿部动作 33

第一节 擦地 33

第二节 小踢腿 40

第三节 单腿蹲 45

第四节 五位并立 56

第五节 钟摆式 60

第六节 小弹腿 63

第七节 急打 71

第八节 经吸腿 72

第九节 经吸腿的伸腿 74

第十节 慢起的控腿 82

第十一节 四分之一转 85

第十二节 大踢腿 87

第五章 用脚划圈 95

第一节 地面划圈 95

第二节 空中小腿划圈 100

第三节 空中划大圈 106

第四节 带踢腿的划圈 108

第六章 手和腰的练习 110

第一节 手和腰的练习（1） 110

第二节 手和腰的练习（2） 111

第三节 手和腰的练习（3） 113

第四节 手和腰的练习（4） 115

第五节 手和腰的练习（5） 116

第六节 手和腰的练习（6） 117

第七章 连贯动作 120

第一节 连贯动作（地面的） 120

第二节 带下腰的连贯动作 122

第三节 90°的连贯动作 124

第四节 带碾转的连贯动作 126

第五节 带小转的连贯动作 128

第六节 带转和舞姿的连贯动作（90°上） 130

第七节 带螺丝转的连贯动作 132

第八节 带跳的连贯动作 132

第九节 带跳转的连贯动作 134

第十节 带空转的连贯动作 136

第十一节 带脚尖的连贯动作 138

第八章 慢板中的转体动作 139

第一节 碾转 139

第二节 翻身转 146

第三节 单腿变身 149

第九章 原地转 153

第一节 二位原地转 153

第二节 四位原地转 155

第三节 五位原地转 157

第四节 螺丝转 159

第五节 大舞姿转 161

第六节 挥鞭转 166

第七节 平转 168

第十章 连接和辅助动作 171

第一节 插秧步 171

第二节 小跑步 178

第三节 切步 179

第四节 追赶步 181

第五节 踢踏步 183

第六节 立半脚尖 187

第十一章 跳 190

第一节 推地跳 190

第二节 五位换脚跳 192

第三节 变位跳 195

第四节 擦地双落跳 202

第五节 换脚跳 210

第六节 双起单落跳 227

第七节 带划圈的跳 243

第八节 巴斯克舞步 247

第九节 移地吸腿空转 252

第十节 剪式跳 254

第十一节 摇摆跳 255

第十二节 弹腿跳 259

第十三节 滑跃步 262

第十四节 交替跳 265

第十五节 摇摆步 267

第十六节 闪身跳 269

第十七节 猫跳 271

第十八节 单腿变身跳 273

第十九节 空中打腿跳 276

第十二章 击打动作 279

第一节 带击打的跳 279

第二节 击打跳 286

第三节 折身跳 293

第十三章 脚尖动作 298

第一节 立脚尖 298

第二节 变位立脚尖 300

第三节 并五位立脚尖 303

第四节 滑步立脚尖 304

第五节 上步立脚尖 306

第六节 花帮步 308

第七节 插秧步 310

第八节 跳 312

参考文献 314

芭蕾术语对照表 315