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第1章 独轮车上的扑克游戏 1

比扑克牌游戏更难 6

成为珍妮·古道尔 12

制定基准线 15

寻找极端 18

面部会说话 18

肢体（有时）会说话 20

忽略“游戏背后的游戏” 22

你到底有多了解他们 24

开始思考 27

尽快行动 27

第2章 雷区中的芭蕾舞 29

学着爱上这场游戏 35

利用政治 37

与“敌”为友 40

了解自己的业务 41

识别健康的工作环境 41

公司的癌症、无能和“便秘” 43

极端的公司文化 46

文化冲突 55

开始思考 59

尽快行动 60

第3章 勇敢地迎接一切打击 63

个人责任的冒险 66

承受打击、享受生活 74

推卸责任很容易，也能让你满意，但同时它很危险 75

开始思考 78

尽快行动 79

第4章 为你的火添把柴 81

强劲开始，但却燃料耗尽 87

现代工作如何耗尽我们内心的“火” 89

增强身体能量 94

你的心理能量——效率的矛盾体 96

遵从心理能量的自然周期 97

精神食粮有助于（深入）思考 99

心理能量——速成技巧 100

情绪能量——被认识、被重视以及有“安全感” 101

理想能量——让生命（和思维）保持活力 102

最好的改变也是最困难的 105

从哪里入手 108

开始思考 109

尽快行动 110

第5章 尼龙蝴蝶和特氟龙犀牛 112

特氟龙犀牛会对敌人保持密切关注 126

特氟龙犀牛会小心谨慎地寻求盟友 127

特氟龙犀牛会利用他们的幽默和善良 128

理性与非理性的不安 128

有时，他们就是不喜欢你 134

开始思考 135

尽快行动 135

第6章 好好欣赏表演 138

你的日常广告牌 142

我看起来很胖吗 145

社交媒体：先进入，再扩展 148

职业社交媒体的自我检查行动 151

写博客和发推特——你真的有话要说吗 153

过度推销的危害 154

你并不是唯一的表演者 156

建立工作业绩档案 158

掌握白色书写板 160

无法摆脱PPT 164

如果你想让他们了解——试着告诉他们 165

识别非正式的自我推销机会 165

将正式的自我推销机会最大化 166

让他们看到你的汗水 168

不要让他们看到你流汗 169

帮助他人 170

推销他人 170

开始思考 171

尽快行动 172

第7章 幸运的“万人迷” 174

树立自信 186

老板耳语者 188

如果你想要某些东西，直接提出来 192

如果赫布可以做到，你也可以做到 196

开始思考 197

尽快行动 198

第8章 佛陀、斯波克、巴顿和夏洛克 200

借鉴佛家心态 207

调动你内心的“斯波克” 211

穿上巴顿的靴子 216

透过夏洛克的眼睛看问题 220

开始思考 222

尽快行动 222

第9章 就像一只橡胶猫 224

打自己一下，开始向前冲 226

当风暴慢慢来临 228

惊慌能够成为你的朋友 232

你无法解决疯狂的问题 233

唱出情绪曲子 237

最大的战争可能在你的脑袋里 240

有时我们是自我制造麻烦 242

早期遇到逆境的好处 245

开始思考 246

尽快行动 247

结语 249

致谢 252