家庭生活宝典 糖尿病、高血压、高血脂宜忌与调养 最新版PDF电子书下载

糖尿病篇 1

糖尿病对人体的危害 1

病理简介 1

危害认识 1

饮食表现 2

积极应对 3

积极治疗 4

直面现实 4

掌握相关知识 4

加入俱乐部 5

向病友取经 5

科学治疗 6

用药须知 6

选药须知 7

胰岛素必知 8

留取尿标本 13

监测尿酮体 14

监测血糖 14

无症状型糖尿病 15

定期体检 16

使用血糖仪 18

应对慢性并发症 19

保护眼睛 21

糖尿病其他症征 21

生活调养 24

科学摄取营养 24

搭配主副食 24

摄取蛋白质 25

摄取脂肪 26

摄取碳水化合物 26

摄取食物纤维 27

吃水果 28

摄取铬元素 28

摄取镁元素 29

摄取钙元素 31

摄取锌元素 32

摄取副食 33

摄取糖 33

科学饮水 34

摄取食盐 35

日常生活原则 36

日常生活规范 37

食繁 37

衣暖 37

居群 37

睡足 37

动益 38

出行规范 38

家人护理原则 38

保护身体 39

善待自己的脚 39

慎用空调 40

安度“三期” 40

运动疗法 41

运动疗法的原则 42

运动疗法的适应证 43

运动须知 43

散步方式 45

用药指导 46

使用混合胰岛素 46

服用降糖药物 47

停服药的情况 48

性生活与糖尿病 49

糖尿病食疗验方 50

主食 50

粥类 52

汤类 54

茶饮 58

菜肴 59

验方 62

高血压篇 65

血压 65

什么是血压？ 65

影响血压的因素是什么？ 66

生理变化对血压有怎样的影响？ 67

维持正常血压的因素有哪些？ 68

高血压 70

什么是高血压？ 70

高血压有哪些危害性呢？ 71

高龄与高血压有怎样的关系？ 72

肥胖与高血压有怎样的的关系？ 73

对高血压的认识有哪些误区？ 74

如何掌握高血压和高血压病的诊断标准？ 75

高血压病发生的原因有哪些？ 76

高血压有哪些临床表现？ 77

为什么老年人易得高血压？ 78

怎样视病情控制血压高低？ 79

高血压应做哪些常规检查？ 79

老年人高血压有哪些特征？ 80

如何认识血压计？ 81

测量血压时应注意哪些方面？ 82

如何细心保养血压计？ 83

如何正确进行动态血压监测？ 83

怎样判断假性高血压？ 84

如何急救处理高血压者发病？ 85

高血压宜忌 86

生活宜忌 86

为什么起床不宜过急？ 86

为什么生活要有规律？ 86

中午宜小睡片刻吗？ 87

宜在过静的环境中生活吗？ 87

宜采用右侧卧睡是吗？ 88

为什么工作宜张弛也有度？ 88

宜有节奏有计划地工作对吗？ 89

为什么宜着宽松的衣服？ 89

高血压患者是否适宜结婚？ 90

高血压者有哪9种危险时刻？ 91

冬季起居有哪10忌？ 92

早晨宜锻炼身体吗？ 93

为什么忌盖厚被子、枕高枕头？ 93

又为什么忌枕头过低？ 94

高血压者可以开车吗？ 94

为什么旅行忌严格的安排？ 95

长期卧床休息有什么坏处？ 96

为什么忌听节奏快、强烈刺激的音乐？ 97

为什么忌趴在床上看书、看电视？ 97

持重物有什么危险？ 97

高血压患者洗浴6忌是什么？ 98

为什么忌长时间看电视？ 99

为什么忌经常用空调？ 100

挤公共汽车适宜吗？ 100

宜穿高领服装吗？ 101

宜洗冷水浴吗？ 101

过性生活宜注意些什么？ 102

为什么上厕所的时间忌过长？ 103

老年人宜采用怎样的排便姿势？ 103

为什么高血压患者忌在高温环境中工作？ 104

就医用药宜忌 104

宜如何合理选用降压药？ 104

高血压病患者宜了解哪些常规检查？ 106

宜选什么时间服药？ 107

服降压药时最好配点什么药？ 107

为什么服用降压药宜从小剂量开始？ 108

为什么说坚持长期服药最有益？ 109

有哪些常用中成药？ 109

为什么宜定期测血压？ 110

中西药合用有什么好处？ 111

如何进行自我调整降压药？ 111

血压骤升如何用药？ 112

老年性高血压治疗中宜注意什么？ 113

怎样才是合理应用降压药？ 113

如何选择理想的降压药？ 114

高血压病能彻底治愈吗？ 115

什么情况下患者需要入院治疗？ 116

高血压患者降压同时为什么要降脂？ 117

哪些药物易引起血压升高？ 118

什么是睡眠性高血压？ 118

妊娠高血压宜知哪些？ 119

体位性高血压宜知哪些？ 120

为什么忌一降压即停药？ 121

血压骤降好不好？ 121

用针灸治疗能代替降压药吗？ 122

血压降得越低越好吗？ 122

睡前服药好吗？ 123

老年高血压患者降压降到正常水平最好吗？ 124

什么是撤药综合征？ 124

进口药、新药、高价药就一定好吗？ 125

为什么忌单一用药？ 125

兴趣治疗能取代药物治疗？ 126

服用优降宁后可用麻黄碱和饮啤酒吗？ 126

高血压患者宜服用速效伤风胶囊吗？ 127

高血压患者宜服避孕药吗？ 128

饮食宜忌 128

高血压患者的饮食特点与原则是什么？ 128

有什么宜忌原则？ 129

患者宜多食用芹菜吗？ 130

多食菠菜有什么益处？ 131

茼蒿有什么治疗作用？ 131

为什么宜常食小白菜？ 132

常吃洋葱好不好？ 132

葱蒜有哪些药用价值？ 133

常吃西红柿有什么好处？ 133

马铃薯、山药有降压作用吗？ 134

常服莲子心茶有哪些好处？ 135

冬瓜、苦瓜为什么能降压？ 135

豆及豆制品有利于高血压吗？ 136

苹果、梨宜长吃吗？ 137

高血压患者为什么夏天宜常吃西瓜？ 138

为什么说柿子是一种优良的降压食品？ 138

宜常吃猕猴桃、柠檬及红枣吗？ 139

怎样吃花生最为有益？ 140

海带、虾皮能降压吗？ 140

常食用蜂蜜与醋能降压吗？ 141

食用哪种油降压效果吗？ 142

饮用牛奶、菊花茶有什么好处？ 142

宜多食鱼类吗？ 143

怎样摄取优质蛋白质才适宜？ 143

硬水与软水哪种更适宜高血压者饮用？ 144

一日三餐的热量宜如何合理安排？ 145

为什么患者早晨宜饮水？ 145

为什么忌长期食用高盐食物？ 146

为什么忌长期食用高脂高胆固醇食物？ 147

为什么钙、钾忌缺乏？ 148

长期饮酒饮浓茶有什么副作用？ 149

为什么说长期饱食对健康有害无益？ 150

拒食肥肉正确吗？ 150

为什么晚餐不宜过晚？ 151

人参是万能补药吗？ 152

宜食哪种菌菇？ 152

饮食调养 154

主食调养 154

什么馅的饺子较适宜？ 154

吃些什么饭好？ 155

菜肴调养 157

蔬菜怎样做对高血压者有益？ 157

菌菇如何做食好？ 162

肉菜怎样做对高血压好？ 164

怎样做食鸡肉好？ 167

如何吃鹌鹑肉有益于此病康复？ 171

如何食鱼有益高血压？ 173

怎样吃豆腐对高血压好？ 176

粥的调养 180

喝些什么粥适宜调养？ 180

高血压伴有并发症者适宜喝什么粥？ 181

汤的调养 185

食些什么粥宜于降压？ 185

宜用些什么粥调养？ 187

酒的调养 188

可自制些什么酒进行调养？ 188

宜饮点什么酒防病祛寒？ 190

茶的调养 191

可自制些什么茶进行调养？ 191

哪些自制茶宜于降压？ 194

醋的调养 196

醋与什么结合宜于调养？ 196

醋如何配制利于降压？ 197

蜜的调养 198

点心调养 199

水果调养 200

梨怎样做食宜于调养？ 200

西瓜等水果如何做食好？ 201

多种疗法 204

西医疗法 204

可用哪些降压药物 204

还有哪些药物可以利用？ 205