管好自己最重要 学会保持健康PDF电子书下载
- 电子书积分：7 积分如何计算积分？
- 作 者：（德）乌尔里希·施特龙茨，（德）迪尔克·康纳茨著；邓慧嘉译
- 出 版 社：成都：四川人民出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7220100451
- 页数：77 页
图书介绍：
《管好自己最重要 学会保持健康》目录
开篇语 4
Chapter1 你的健康程度如何 7
健康小测试 10
健康测试结果 15
必须做的3件事 17
消除脂肪 20
Chapter2 运动带来健康 25
运动创造奇迹 28
从贪睡鬼变成奔跑的人 32
让你健康的一些运动 36
正确地进行运动 39
Chapter3 饮食带来健康 43
食物的营养成分 46
饮食小建议 52
吃出智慧 57
Chapter4 精神健康 61
内心画面的力量 64
放轻松 67
健康的情绪管理 70
10条健康黄金准则 74
相关图书
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- 《30天学会儿歌即兴伴奏》杜梦萦责任编辑；陈飞 2019
- 《“英皇”考级 快速学会视唱》（澳）萨曼莎·科茨 2019
- 《姑娘，你要学会自己长大》柠檬心理著 2019
- 《学会呼吸》（爱尔兰）帕特里克·麦基翁 2019
- 《姑娘，你要学会经营自己》少女猫著 2019
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作者其它书籍
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- 《剑桥国际英语写作教程 从句子到段落》（美）劳里·布拉斯（Laurie Blass），（美）德德拉·戈登（Deborah Gordon）编著 2019
出版社其它书籍
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