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内心强大  淡定优雅
内心强大  淡定优雅

内心强大 淡定优雅PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:程普著
  • 出 版 社:北京:中国纺织出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787518049462
  • 页数:198 页
图书介绍:淡定既是一种心境,又是一种洒脱;安详既是一份淡然豁达的心态,又是一种清朗明净的感觉。只有淡定安详,才能够避免在物欲横流的社会中随波逐流。淡定不是无所追求,而是在追求中要保持一种恬淡。正所谓“物来则应,物去皆静。”对于一个人来说,只有淡定平静,才能够真正地享受到人生的真滋味,只有做到内心宁静,才能体会到生活永远充满阳光。女人,并不等于软弱。学会强大起来,学会独立自主地生活,学会为自己遮风挡雨,快乐与幸福就会在自己身边。《内心强大 淡定优雅》详细阐述了女人修炼强大内心的诸多因素,告诉女人“只有内心强大,才能遇事沉着冷静、淡然优雅”,这是一本不可或缺的陪伴内心柔弱女人的枕边书!
《内心强大 淡定优雅》目录
标签:内心

第1章 形象打造:内外兼修,尽显女孩优雅风姿 1

内外兼修的女孩更优雅 2

优雅女孩时刻保持完美妆容 4

笑容是女孩最好的化妆品 7

女孩可以不漂亮,但一定要有气质 9

不必奢华,服饰只需巧妙搭配 12

悉心保养,令肌肤紧弹亮润 15

锻炼塑形,练就性感身材 18

第2章 品格塑造:让好个性为你的修养加分 21

穿上自信的外套,你的生活处处是光彩 22

与人为善,善良是女孩最好的外衣 25

正直不阿,展现你的绝对风范 27

自尊自爱,才能受人尊敬 29

有自己的主见,别事事听从别人的意见 31

温婉平和,气质女孩的独特风格 34

认真坚忍,女孩迈向成功的必修课 37

第3章 心态修养:好心态让女孩尽情享受惬意人生 41

即便身处逆境,也别让悲伤遮住双眼 42

乐观豁达,让女孩的内心充满阳光 45

女孩不知足就不能常乐 47

活在他人的眼光中,你怎么会快乐 50

放宽胸怀,用欣赏代替对他人的嫉妒 53

能屈能伸,聪明女孩懂得变通 55

人生得失,学会坦然面对 57

第4章 培养内涵:丰富内心令女孩的涵养步步提升 59

提升内涵,女孩修养来自于涵养 60

感知艺术,做一个有才情的女子 63

不断学习知识,腹有诗书气自华 65

给生活一点精致,过与众不同的人生 69

小小饰物,彰显你的个性品位 71

一枚胸针,绽放你的绚丽风采 73

你的包包里装了怎样的秘密 76

第5章 心性修养:温润如玉,恬淡的女孩最高贵 81

谦和温润,平淡如水 82

融入自然,享受人生 84

沉静从容,淡到极致的美丽 87

大气为人,不做刁蛮女孩 89

干练与温柔并济,做职场智慧女性 92

拒绝清高,亲近他人 94

会撒娇的女孩很可爱,但不可“腻人” 96

陶冶情致,保持自己的兴趣爱好 98

平和内敛,女孩学会低调处事 101

第6章 语言修养:能说会道的女孩总能交好运 103

言不在多,但要字字珠玑 104

真诚说话,才能打动他人 106

倾听是一种最好的语言修养 108

把握节奏与音色,让语言充满感染力 110

言辞优雅从容,不被情绪左右 113

女孩善于赞美,令你受益无穷 115

女孩言语风趣,增添个性魅力 116

礼多人不怪,常用敬语很有必要 118

第7章 情绪修养:快乐随行,好心情让女孩幸福一生 121

摒弃烦恼,女孩要学会控制情绪 122

防止他人坏情绪的传染 124

过分的嫉妒只会束缚自己 126

丢掉悲伤,快乐生活 129

聪明女孩莫生气,生气就是自毁美丽 131

克制愤怒,找到最佳的释放方式 134

思维转个弯,让自己换个心情 137

第8章 礼仪修养:懂一点礼数,让女孩优雅得恰到好处 141

掌握坐、立、行的礼仪,优雅女孩随时保持端庄 142

一举一动讲礼仪,展现女孩的优雅 145

因人制宜,女孩掌握与不同人的交往礼仪 147

遵循各种宴会的礼仪,展现你的美丽风姿 149

第9章 职业修养:爱岗敬业,助女孩成为独当一面的职业女性 153

走出家门,实现自己的社会价值 154

燃烧你的工作激情,享受工作 156

做好沟通,建立良性共事关系 158

认真工作,别在办公室培养私人友谊 160

做好本职工作,实现职业发展 162

不断充电,丰富自己 164

第10章 文艺修养:有文艺气息的女子更有韵味 167

文艺修养让女孩更有灵性 168

茶文化,晶莹剔透的古典韵味 170

品读红酒文化,做优雅妩媚女孩 172

品出姿态,咖啡里的记忆和情绪 175

才华出众,腹有诗书才能谈吐不凡 178

第11章 情商修养:主宰命运,高情商的女孩掌控自己的命运 181

女孩培养高情商,开拓新天地 182

提高情商,有助于女孩潜能发挥,步入成功 184

冷静理性,提升你的情绪智商 186

心态乐观,高情商比美貌更吸引人 189

丰富眼界,不为眼前小事纠结 192

后记:做一个超凡脱俗的女人 195

参考文献 198

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