妈妈的公主病 活在母亲阴影中的女儿 如何走出自我PDF电子书下载

致谢 8

前言 14

PART1/你的妈妈真的有公主病吗？ 21

Chapter1 什么是自恋型人格？ 23

Chapter2 妈妈口中那个糟糕的女儿，真的是在讲你吗？ 43

Chapter3 妈妈的公主病：自恋型母亲的各种面貌 69

Chapter4 爸爸在哪里？自恋堡垒里的其他人 99

Chapter5 形象第一！不管发生甚么事，你都得笑脸迎人 119

PART2/公主妈妈如何影响你的人生？ 133

Chapter6 高成就型女儿：因为我不够好，我得更努力！ 135

Chapter7 自我伤害型女儿：再努力都没用，那就自暴自弃吧 151

Chapter8 妈妈不能给你的爱，情人能够给你吗？ 165

Chapter9 当你晋身人母……可不可以不要跟妈妈一样？ 183

PART3/走出阴影的疗癒步骤 197

Chapter10 体会自己的「感受」，别光在意自己「看起来怎么样」？ 199

Chapter11 母亲只是生命的一部份，但你仍可保有自我 223

Chapter12 爱自己，拥抱自己，探索被妈妈忽略的真实自我 239

Chapter13 疗癒过程中，你该如何与母亲相处？ 263

Chapter14 为自恋型家庭的传承画下句点 293

全新的自己 314

延伸阅读：书籍与电影 315