美姿美仪PDF电子书下载

站篇 2

站的要领 2

站的方式 3

礼节站姿 5

公众站姿 6

随意站姿 7

装扮站姿 8

站姿练习 10

坐篇 12

坐的要领 12

正式坐姿 13

非正式坐姿 14

低沙发坐姿 16

高椅坐姿 18

礼仪坐姿 20

退坐姿势 22

行篇 24

行的要领 24

花式步行 25

直线步行 26

一字步行 28

高跟步行 29

舞台步行 30

行的练习 32

礼仪篇 34

个人礼仪 34

家庭礼仪 48

社交礼仪 54

工作作礼仪 62

日常礼仪 72

舞会礼仪 76