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第一章 热身游戏 1

第一节 反应类游戏 1

一、做相反动作 1

二、“篮球”与“乒乓球” 2

三、明九暗九 3

四、占圈 3

五、快递情报 4

六、闻唤出猎 5

七、队列练习 6

八、击掌转体 7

第二节 沟通协作类游戏 8

一、另类排队比赛 8

二、解手链 9

三、无敌风火轮 10

四、解脱接力 11

五、大树与松鼠 12

六、赛龙舟 13

七、两人三足跑 13

八、推小车 14

第三节 协调灵敏类游戏 15

一、喊数抱团 15

二、一分钟计时跳躲沙包 16

三、踩石过河 17

四、播种 18

五、跳进圈拍人 19

六、贴膏药 20

七、双人跳绳跑 21

八、一圈到底 22

第四节 休闲拓展类游戏 23

一、越过电网 23

二、筑铁路 24

三、翻叶子 24

四、魔术棒 25

五、齐眉举 26

六、地雷阵 27

七、“盲人”运球 28

八、解铃系铃 28

第二章 田径游戏 30

第一节 奔跑类游戏 30

一、追上前面的他 30

二、冲击八卦阵 31

三、大鱼网 32

四、城堡攻防 33

五、胸顶报纸接力 34

六、十字接力跑 35

七、圆圈追逐 36

八、偷袭反击 37

第二节 跳跃类游戏 38

一、猫抓耗子接力 38

二、胜进败退 39

三、火车赛跑 39

四、袋鼠跳接力 40

五、双人蹲跳跑 41

六、青蛙跳井接力 42

七、攻关 43

八、三级火箭 44

第三节 负重对抗类游戏 45

一、指路 45

二、合理冲撞 46

三、横线拔河 47

四、搬运伤员 47

五、推球过杆 48

六、独行侠 49

七、地滚铅球 50

八、传传前进 51

第四节 投掷类游戏 52

一、打野鸭子 52

二、跳起入桶 53

三、移动的纸团 53

四、炸碉堡 54

五、冲过封锁区 55

六、打靶比赛 56

七、击木柱 57

八、打保龄球 58

第三章 篮球游戏 59

第一节 运球类游戏 59

一、变换运球 59

二、集体篮球运球障碍接力 60

三、春种秋收 61

四、运球追拍 62

五、有轨电车追逐 63

六、运球抢位 64

七、综合接力 65

八、偷蛋 66

第二节 传球、接球类游戏 67

一、头上、胯下传球 67

二、快速传球 68

三、传球追逐 69

四、夺球战 69

五、触电 70

六、三传两抢 71

七、抛球换位 72

八、攻守限制区 73

第三节 投篮类游戏 74

一、闭眼投篮 74

二、活动篮筐 75

三、换球投篮接力 76

四、三人快速传球上篮 77

五、定点投篮接力 78

六、10分投篮拼抢篮板 78

七、半场运球左右手上篮 79

八、连续接球急停跳投 80

第四节 攻防对抗类游戏 81

一、攻防对抗 81

二、点名快攻 82

三、半场三对三 83

四、乾坤大挪移 84

五、拼抢篮板球快攻 85

六、呼号传击 86

七、计时运球追拍 87

八、五星篮球占位抢攻 87

第四章 足球游戏 89

第一节 顶球、颠球类游戏 89

一、头顶球比赛 89

二、排队顶球接力 90

三、头球“投篮” 91

四、分队顶球比赛 92

五、头顶球射吊环 93

六、迎面颠球接力 93

七、双人大腿颠球 94

八、计时颠球比拼 95

第二节 运球、传球类游戏 96

一、穿越“老鹰”区 96

二、计时越过“小球门” 97

三、带球绕杆折返 98

四、绕圈运球 99

五、猴子运桃子 100

六、猎人打老虎 101

七、传球寻同伴 102

八、传球回“大本营” 103

第三节 攻防对抗类游戏 104

一、围猎打狼 104

二、攻堡垒 105

三、穿越火力网 106

四、抢夺战 107

五、“三国”争霸 107

六、手上足球 108

七、3人抢两球 109

八、对抗穿越“小球门” 110

第四节 踢球射门类游戏 111

一、定点射门 111

二、踢“保龄球” 112

三、“遛猴子”中射门游戏 113

四、地滚球射门 114

五、滚球入门 115

六、射门比赛 115

七、“子弹”争夺战 116

八、小足球抢夺射门 117

第五章 排球游戏 119

第一节 球感练习类游戏 119

一、升降梯 119

二、掷地雷 120

三、夹球接力 121

四、打龙尾 122

五、推拨球接力 123

六、赶“猪”跑 123

七、击球出圈 124

八、攻地堡 125

第二节 传垫球类游戏 126

一、穿梭前进垫球 126

二、传垫不掉球 127

三、救球 128

四、枪林弹雨 128

五、等边三角跑动垫击 129

六、S形传球接力 130

七、追球 131

八、十字垫球 132

第三节 发球、扣球类游戏 133

一、掷球回巢 133

二、击中目标 134

三、重点打击 134

四、扇形扣球 135

五、掷远得分 136

六、五传排球 137

七、打靶 138

八、一击击中 138

第六章 羽毛球游戏 140

第一节 球感练习类游戏 140

一、追羽毛球加速跑 140

二、穿越封锁线 141

三、狂轰滥炸 142

四、上网后退步接力 143

五、满场飞 143

六、石头、剪刀、布 144

七、看信号跑 145

八、环环相扣 146

第二节 击球类游戏 147

一、攻球门 147

二、轮换攻守 148

三、羽毛球颠球接力 149

四、接力打球比赛 150

五、袋袋平安 151

六、有的放矢 151

七、抢宝贝 152

八、礼尚往来 153

第三节 网前对抗类游戏 154

一、网前快速对击赛 154

二、杀上网 155

三、隔网对抗 156

四、搓球大比拼 157

五、挑吊还击 157

六、高远球拦截击准 158

七、网前吊球 159

八、头顶杀斜线上网 160

第七章 民间传统体育游戏 161

第一节 徒手类游戏 161

一、地雷爆炸 161

二、你追我赶 162

三、筑铁路 163

四、你抓我救 164

五、红绿灯 164

六、跳房子 165

七、渡河 166

八、攻“S城” 167

九、猪八戒背媳妇 168

十、三个字 169

十一、猜拳立定跳远 170

十二、撞拐 170

第二节 器械类游戏 171

一、单摇编花 171

二、滚铁环 172

三、过线 173

四、投壶 174

五、手抛脚夹 175

六、手击毽球 176

七、投沙包 176

八、呼啦圈接力赛 177

九、简易毽球 178

十、抽陀螺 179

十一、跳皮筋 180

十二、三角拔河 181

参考文献 182