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你淡定的样子真好看PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:胡慧嫚著
- 出 版 社:北京联合出版公司
- 出版年份:2018
- ISBN:9787559616395
- 页数:265 页
第一章 改变 3
改变永远是可能的 3
你这么努力,得到了什么? 7
和真实的自己在一起,活出自在 9
慢下脚步,安顿身心 13
迷茫,是改变的绝佳起点 18
是时候换种活法了 22
第二章 完整 29
健康的沟通长什么模样 29
完整比完美更重要 32
认识并靠近真实的自己 35
别怕混乱!它将我们引向改变 40
想到了,不代表你做到了 43
遇见“新”的自己 47
第三次诞生 50
第三章 认识 57
认识表象背后的真相 57
别人比我更重要——“讨好”是对自己的酷刑 61
大脑的铁甲武士——“超理智”背后的脆弱 67
想要抱抱的刺猬——“指责”背后的孤单 74
在自己世界飞翔的彼得·潘——“打岔”背后的归属感缺失 80
第四章 亲密 89
你能独立自主,也能与人亲密 89
说出自己的期待 92
失恋没什么 94
相信自己值得被爱 97
发现爱的真谛 101
第五章 自由 107
初识内心冰山图 107
不做受控的木偶 111
摆脱观点的束缚 114
创造自由的天空 121
第六章 回家 129
活在过去、当下,还是未来? 129
陪你内心的小孩一起长大 132
认清被扭曲的情绪 136
知道自己到底怎么了 140
“已读不回”的伤害 144
回到内心的家 147
第七章 选择 151
摒弃不合理的期待 151
说出心底真正的感受 154
松开束缚你的“规条” 157
改变,从自己开始 160
放宽爱的接收频道 163
一致性沟通姿态 167
第八章 上路 175
上路吧,答案就在前方! 175
你可以去往更远的远方! 177
后退,是为了前进 180
不再害怕一个人 182
遇见另一个自己 185
人与人的相遇,是生命的相互引动 188
第九章 定锚 195
发现自己“未满足的期待” 195
聚焦在共同愿景,而非问题 200
是“放下”,不是“放弃” 203
为你的新习惯“定锚” 206
认清“期待”,才能与人靠近 211
正确面对差异与冲突 216
我存在,你也存在 221
第十章 和解 229
放下无解的纠结 229
在“人”而不是在“角色”上相遇 232
改变的辐射圈 238
嗨,原来你就在这里! 242
健康滋养的“幸福家庭”图像 245
第十一章 礼物 251
木棉树也叫英雄树 251
温柔是我,刚强也是我 255
每个人都是独一无二的礼物 258
在爱的路上,继续前行 261
- 《成为自己 找回生命本来的样子》(印)克里希那穆提,司哲 2018
- 《把生活过成你想要的样子》林默著 2018
- 《就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子》白茶绘著 2020
- 《活成令人羡慕的样子》BethKempton 2019
- 《原来恐龙这样子啊》卓越教育主编 2016
- 《总有一天你会变成自己喜欢的样子》(美)奥里森·马登(Orison Marden)著 2019
- 《地球是什么样子的》刘清廷主编 2013
- 《新课程的课堂教学是什么样子》周小山,严先元丛书主编(成都教育学院科研处) 2004
- 《我就喜欢你缺德的样子》嘿嘿 2011
- 《这个天国不太平 有人赞有人骂的太平天国,到底是什么样子? 彩色插图本》陶短房著 2010
- 《中国文化国情报告 2018 下》胡慧林主编 2018
- 《人文高地》罗桂保,高原主编;雷岩岭,胡慧,张淑萍副主编 2012
- 《缤纷社会教育 2C 世界篇》王永昌,胡慧贤,刘佩蓉,谢恩慈著 2000
- 《缤纷社会教育 2A 活动作业 教师版 个人与社会篇》王永昌,胡慧贤,刘佩蓉,谢恩慈著 2000
- 《通用标识设计手法与实践》(日)田中直人著;胡慧琴,李逸定译 2014
- 《视力,当然可以回复! 重建眼睛健康、激发大脑活力的“中川式视力回复训练”》中川和宏著;胡慧文译 2012
- 《缤纷社会教育 2C 世界篇 活动作业》王永昌,胡慧贤,刘佩蓉,谢恩慈著 2000
- 《心放平了,一切都会风平浪静》徐嫚著 2013
- 《缤纷社会教育 2B 本港与祖国篇 活动作业》王永昌,胡慧贤,刘佩蓉,谢恩慈著 2000
- 《缤纷社会教育 2C 世界篇 多媒体支援 教师手册》王永昌,胡慧贤,刘佩蓉,谢恩慈著 2000
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
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