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导论 1

第一部分 意向性 了解和管理自己的存在感 13

第1章 你在想什么 15

你想要怎样的存在感 16

你想用存在感做什么 17

错误的意向：为什么我的高尔夫球打得这么烂 18

培养新意向：在下一次会议时坐在房间中央 21

用存在感影响他人 24

乔布斯与斯坦的故事：互联网大爆炸 25

如何更像乔布斯而非斯坦 28

试试这个：意向性框架 31

为你的存在感设定意向 34

第2章 你的行为能“说话” 36

肢体语言不必完美，但要与存在感一致 38

当你表里不一的时候，你的身体会知道 45

微笑效应 47

肢体语言会传染 50

管理好你的“红色闪光灯” 51

成为麦当劳还是星巴克 53

有关行为和存在感标识的对比案例 57

有意向的行为始于留意 62

第3章 摆脱消极模式 64

“积极”是可以学习的 68

与消极对抗的三种练习方法 70

游戏开始：让自己进入状态 75

有效的赛前仪式带来90％的胜率 76

不要对抗你的紧张感，接受它 79

你容易紧张，但你仍然可以拥有绝佳存在感 82

第4章 检视你的存在感 85

你认为的自己和他人眼中的自己 87

让你的存在感在一小时内获得检视 89

4个步骤检视你的存在感 92

制订存在感发展计划 97

关于意向以及存在感的总结 103

第二部分 个体性 建立强大的存在感 105

第5章 完美主义：建立存在感的障碍 107

你需要信息，也需要解读 110

平衡你的强硬和脆弱，这很重要 112

选民更喜欢真实的人，而不是完美的神 114

承认吧，你永远都不会变得完美 117

启动快速反馈，无论等级、头衔 121

你讲的故事就是你的存在感 123

一个极端的警世事例 127

第6章 信任：通向存在感的最后闸门 131

是什么创造了信任，又是什么轻而易举地毁了它 134

一个可信任的关系是怎样的 135

信任的核心变量：信任等式 137

信任能测量吗 139

我认可信任的价值，但要从哪里开始 140

不同工作场景下的信任建立方案 143

我们都在寻求一种可信任的存在感 154

第7章 同理心：存在感的强化剂 157

同理心：情商中的“杀手级软件” 159

是什么阻碍了同理心的表达 161

找到适合自己的表达同理心的方法 164

先理解自己，再理解他人 169

强硬很容易，柔和很难 172

寻求共通性，这是同理心的基础 173

建立同理心的良性循环 176

富有同理心的领导力表现方式 182

良性循环并非空穴来风 186

第8章 电子邮件和智能手机：潜伏的存在感破坏者 188

情境1：用邮件管理公司 190

情境2：没完没了地发邮件 194

情境3：发出侵犯性邮件 195

情境4：对邮件“全部回复” 196

情境5：不断查看手机 197

情境6：在社交媒体上失态 198

“脱媒”卷土重来了吗 200

第三部分 启发性 建立存在感的最后一步，是影响他人 203

第9章 影响他人的第一步，是改变自己 205

先改变自己，然后改变他人 206

不是我的错，是我的大脑让我这么做的 207

你的大脑更倾向于陈旧而舒适的“躺椅生活” 209

我们不会以同样的大脑思维度过一生 212

改变行为的5个步骤 214

先启发自己，再启发他人 224

你为什么要追求更高的目标 229

它艰涩难懂，但不难发观 231

第10章 成为愿景家 234

每个领导者都应该是一个愿景家 235

愿景家没有魔法 238

志向：给公司一个存在的理由 239

自主性：比尔·盖茨的“思想周” 242

一致性：让你的员工加入愿景 245

活跃：易被忽略的愿景家要素 250

令你昂首阔步的存在感 252

愿景绝不是空想 257

第11章 被低估的宣言 259

宣言是对愿景的解释 261

把“我觉得”改成“我计划” 263

允许失败，但不能逃避 264

寻找激励他人的机会 270

第12章 创造你的闪耀时刻 272

无论在哪儿登台，都要有趣 274

有趣也分好坏 276

日常工作中的5个闪耀时刻 278

第13章 整合：掌控全场 292

准备好内在意向 294

外在表现要与内在意向一致 296

建立与观众的联系 298

用语言启发他人 299

展现最好的自我 301

后记 305

致谢 311

附录 快速回顾“Ⅰ型存在感”模式 313

注释 329