积极思维力 青少年走出消极思维的行动计划PDF电子书下载
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- 作 者:(美)玛丽·卡拉彼滕·奥尔沃德(Mary Karapetian Alvord),安妮·麦格拉思(Anne Mcgrath)著;牛楠森译
- 出 版 社:北京:机械工业出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787111592723
- 页数:136 页
图书介绍:青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段,是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含31个针对性和互动性很强的活动,通过这些活动,青少年能够从自我认识、组织能力、时间管理能力等十大方面切实提升自己的执行力,从而让自己在学习和生活中变得更加高效,实现自己在学习和生活上的目标。
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《积极思维力 青少年走出消极思维的行动计划》目录
01“我不行”的思维习惯 1
02灾难化的思维习惯 14
03极端化的思维习惯 27
04放大消极面的思维习惯 42
05“我应该,你也应该”的思维习惯 57
06宿命论的思维习惯 73
07揣摩他人心思的思维习惯 87
08一味指责的思维习惯 102
09“这不公平”的思维习惯 117
附录 一份打破消极思维习惯的提问清单 132
致谢 135
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