大学体育与健康教程PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:黄正喜著
- 出 版 社:武汉:华中科技大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787568032605
- 页数:226 页
第一章 体育与健康概述 1
第一节 体育概述 3
第二节 健康概述 7
第三节 大学体育与健康课程 10
第二章 体育锻炼与健康 15
第一节 体育锻炼对人体机能的影响 17
第二节 体育锻炼对心理健康的影响 19
第三节 体育锻炼与合理营养 21
第三章 体育锻炼的原则与方法 25
第一节 体育锻炼的原则 27
第二节 体育锻炼的方法 29
第四章 运动损伤与体育保健 33
第一节 运动损伤的发生原因及预防 35
第二节 运动损伤的急救和处理 37
第三节 运动处方 46
第四节 运动性疾病的体育疗法 48
第五节 女子体育卫生 52
第五章 运动竞赛欣赏与高校体育竞赛 55
第一节 运动竞赛概述 57
第二节 运动竞赛欣赏 58
第三节 高校体育竞赛 61
第六章 田径运动 65
第一节 田径运动的历史 67
第二节 田径运动的分类 68
第七章 篮球、足球、排球运动 77
第一节 篮球运动 79
第二节 足球运动 88
第三节 排球运动 98
第八章 乒乓球、羽毛球、网球运动 107
第一节 乒乓球运动 109
第二节 羽毛球运动 116
第三节 网球运动 125
第九章 健美操运动 131
第一节 健美操概述 133
第二节 健美操基础训练 134
第三节 大学生健身健美操 137
第十章 武术运动 153
第一节 武术概述 155
第二节 武术基本功 155
第三节 实用攻防动作 161
第四节 24式简化太极拳 167
第十一章 游泳运动 177
第一节 游泳运动概述 179
第二节 竞技游泳的基本技术与练习方法 180
第十二章 体育舞蹈 187
第一节 体育舞蹈概述 189
第二节 体育舞蹈的基本知识 189
第三节 体育舞蹈的练习方法 192
第十三章 户外运动 197
第一节 定向运动 199
第二节 攀岩 202
第三节 野外生存 207
第十四章 休闲运动 211
第一节 高尔夫球 213
第二节 瑜伽 216
附录A 国家学生体质健康标准(2014年修订)(节选) 219
参考文献 226
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017