掌中宝系列 艾灸温阳祛病掌中查PDF电子书下载

PART1 应手而愈，认识神奇艾灸 2

艾灸——最古老的中医疗法 2

艾灸的特点及功能 3

艾灸的材料及制作 4

认识艾草 4

巧选艾条 5

选择艾绒的要点 6

施灸的体位、顺序、强度、时间 7

施灸的体位 7

施灸的顺序 8

施灸的强度 9

施灸的时间 9

常用的简便取穴方法 10

手指同身寸定位法 10

体表标志定位法 11

骨度分寸定位法 12

感知找穴法 13

6大常规艾灸疗法各显神通 14

温和灸 14

雀啄灸 15

回旋灸 15

隔姜灸 16

隔盐灸 16

隔蒜灸 16

艾灸的适宜病症与相关禁忌 17

艾灸适应证 17

艾灸禁忌证 17

禁灸的穴位 18

灸疗的注意事项 20

艾灸后的反应及护理 21

艾灸后的反应 21

灸疱的处理 22

灸疮的处理 23

晕灸的预防和护理 23

施灸后的调养 24

PART2 养护有秘诀，“艾”保健康 26

学会辨证，看清病根 26

将隐藏的疾患“灸”出来 29

艾灸保养功效多 32

祛黄气◎让容颜增色 32

拔疮疹◎除湿泄火热 33

消皲裂◎令肌肤滋养 32

淡色斑◎滋阴降火邪 33

升中气◎补阳健体魄 32

防未病◎培元健体魄 33

十大艾灸保健穴 34

气海—生发阳气穴 34

命门——补肾壮阳穴 36

神阙——益气补肾穴 34

曲池——清热解毒穴 37

关元——培肾固本穴 35

涌泉——强身健心穴 37

中脘——健胃奇穴 35

足三里——保健要穴 38

大椎——清脑宁神穴 36

三阴交——女性福穴 38

PART3 常灸经穴，好好养护不生病 40

手太阴肺经常用穴 40

手厥阴心包经常用穴 56

手阳明大肠经常用穴 42

手少阳三焦经常用穴 58

足阳明胃经常用穴 44

足少阳胆经常用穴 60

足太阴脾经常用穴 46

足厥阴肝经常用穴 62

手少阴心经常用穴 48

督脉常用穴 64

手太阳小肠经常用穴 50

任脉常用穴 66

足太阳膀胱经常用穴 52

经外奇穴常用穴 68

足少阴肾经常用穴 54

PART4 养生保健灸，通体皆舒畅 70

健脾养胃灸，消化好，身体棒 70

养心安神灸，行气活血好安眠 72

疏肝解郁灸，肝气顺，胁肋不再痛 74

宣肺理气灸，呼吸好，身轻松 76

补肾强腰灸，肾气足，百病除 78

调经止带灸，女性不烦恼 80

益气养血灸，面色红润精神好 82

延年益寿灸，气血足，体安康 84

小儿保护视力灸，眼睛不疲劳 86

小儿益智补脑灸，聪明伶俐发育好 88

小儿养心安神灸，睡眠好，不哭闹 90

小儿健脾养胃灸，吃饭香，不挑食 92

小儿调理肠道灸，促消化，吸收好 94

小儿强身健体灸，百病难侵 96

PART5 不可忽视亚健康， “灸”正状态 100

头痛惹人恼，灸除风寒补气血 100

眩晕想止住，活血补血是关键 103

通头络，散风邪，巧治偏头痛 106

调好脏腑，不再失眠 108

心律失常，须要调养好心脾 111

胸闷不可忽视，调畅气机护心胸 114

醒脑安神用艾灸，缓解神经衰弱 116

灸除疲劳综合征，养足精神有活力 118

祛风散寒通经络，赶走空调病 120

痰湿气滞一并除，缓解肥胖症 122

PART6 灸走小病痛，根除大隐患 126

健体除感冒，散寒不可少 126

疏散风寒，除痰湿，咳嗽即止 129

艾灸平痰喘，支气管炎不再犯 132

打嗝难止，调好气机健脾胃 134

调和肝脾胃，呕吐止，饮食佳 137

灸除实寒虚寒，饮食好，不胃痛 140

理气举陷用艾灸，胃好不下垂 143

艾灸护胃养胃，解除胃痉挛 146

艾灸养好脾胃，不再消化不良 148

调气利水湿，腹胀烦恼除 150

降低肠胃敏感度，改善肠易激综合征 152

腹泻便稀次数多，艾灸健脾除寒湿 154

艾灸通肠胃，赶走便秘身轻松 157

脱肛多是气虚致，升阳举陷用艾灸 160

调脾肾，利水湿，水肿自退 162

PART7 有“艾”更健康，灸一灸更“性”福 166

调顺月经不调，气血很关键 166

通则不痛经，常灸疼痛消 169

不再无端闭经，气血通畅经血来 172

灸到血止，不再崩漏 174

灸好带下病，没有异味好轻松 176

增强托举力，改善子宫脱垂 178

补肾藏精，不再遗精 180

艾灸利腰肾，夫妻和谐不早泄 182

增强自信，告别阳痿 184

PART8 慢性病从细节做起，小艾灸，大疗效 188

醒脑清头目，缓解高血压 188

拒绝胸痛，改善冠心病 191

提防高脂血症，降脂护血管 194

告别三多一少，缓解糖尿病 196

通络散风邪，缓解脑卒中后遗症 198

慢性胃炎不难治，胃部保健穴来帮忙 200

哮喘易犯，艾灸健体平咳喘 202

PART9 筋骨疼痛不可怕，用“艾”筑起健康屏障 206

颈椎病症状多，灸通经络很重要 206

肩周炎年轻化，常灸肩轻松 209

醒后落枕很难受，灸一灸头颈舒 212

膝痛关节炎，灸来骨健肿痛消 214

脚踝疼痛多外伤，活络消肿用艾灸 216

小腿抽筋不再犯，活血通络肌放松 218

风湿性关节炎犯四肢，常灸常轻松 220

腰椎间盘突出腰腿痛，补肾壮骨解压迫 222

坐骨神经痛要寻因，灸疗消肿止痹痛 224

腰酸背痛很常见，灸除疲劳酸痛消 226

PART10 五官、皮肤灸，灸出健康好气色 230

鼻炎（鼻窦炎），灸畅呼吸炎症消 230

牙痛真难受，艾也能消炎止痛 233

中耳炎影响听力，灸通耳窍消炎症 236

口腔溃疡易发病，灸扶正气散邪毒 238

麦粒肿眼睑红肿热痛，灸去热毒散肿痛 240

黄褐斑脸不净，灸回无瑕肌肤 242

荨麻疹瘙痒欲抓，灸和气血散风邪 244

带状疱疹烧着痛，灸去湿热行气血 246

脚气让人厌，透气祛湿热 248

褥疮烂皮肤，勤翻身，灸通气血 250

痤疮毁容颜，早治不留痕 252

PART11 灸一灸，撑起孩子“艾”的保护伞 256

小儿感冒易反复，灸除外邪强体质 256

小儿咳嗽不吃药，艾灸止咳见效快 258

小儿哮喘多遗传，灸来体壮少发作 261

小儿厌食仔细辨，养好习惯健脾胃 264

小儿消化不良调饮食，灸行胃气消胃胀 266

小儿便秘辨虚实，调和胃肠助气行 269

小儿遗尿定时溺，灸补肾元固下焦 272