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你的时间都去哪儿了  高效能人士的时间管理手册
你的时间都去哪儿了  高效能人士的时间管理手册

你的时间都去哪儿了 高效能人士的时间管理手册PDF电子书下载

社会科学

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:惠宏也著
  • 出 版 社:北京:中国国际广播出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787507840315
  • 页数:204 页
图书介绍:本书作者从时间投资的角度对时间的管理、利用进行科学细致的分析,进而帮助人们树立正确的时间观念。书中详细介绍了当前流行的时间管理理念和管理方法,以及高效能人士的时间管理实践,并在此基础上总结出适用性广泛的高效时间管理理念,以帮助人们更好地管理、利用好自己的时间。
《你的时间都去哪儿了 高效能人士的时间管理手册》目录

第一章 你的时间都去哪儿了——你每天的忙碌确有所值吗 3

时间是最稀缺的资源 3

时间黑洞:是谁吞噬了你的时间? 7

“空闲时间”里隐藏着一座金矿 11

你只是看起来很努力 15

自我测试:高效能人士的时间利用 19

时间管理的本质——自我管理 22

第二章 最有效率的时间是整理出来的——合理安排才能让时间产生双倍效用 27

今天,你整理“时间”了吗 27

整理是阶段性工作,不必每日进行 31

整理,从你的办公桌开始 34

合理目标要和有效计划搭配 37

掌握时间“肌理法则” 41

记录适合自己的时间日志 45

制定自己的工作时间图表 49

让“备忘录”帮你从容做事 52

学会利用ABC时间控制法 55

如何精准确定任务优先级 60

创建并改造你的任务清单 63

击退干扰:不要替别人背猴子 67

“帕金森定律”:别让事情占满你的时间 71

时间管理二八法则:用20%的精力解决80%的事情 74

第三章 先尝试从“一天”开始改变——利用好当下所掌控的时间 79

找到生命中最重要的事 79

时间成本提高了,就可以成功了吗 82

不要将任务拖到最后做 85

世上永远没有“为时已晚” 88

用“准时”改变你的一生 91

发现并把握住关键时间 94

关紧门,别让拖延溜进来 97

将自律变成根深蒂固的习惯 101

坚持下去,莫做时间流浪者 104

完成比完美重要,要设定Deadline 107

第四章 让你的生命加快脚步——一样的时间可以得到不一样的结果 113

办公室美学:秩序是效率第一法则 113

在精力旺盛时做最难做的工作 116

一天只完成几件重要的事 119

有些工作让别人做:懂得委托和外包 122

追求第二象限:舍去紧急的,选择重要的 126

用压力将效率“逼”出来 130

学会专注:脑袋里只装一件事 133

精确选择,提升时间使用价值 138

根据生物钟,找到你的“效率高峰期” 141

精心策划,提高做事效率 144

先动脑后动手:好方法是实现高效能的捷径 147

让你的报告简约而不简单 150

不分心工作:打造高效办公 154

第五章 一天不止24小时的秘密——在变化的世界里掌控时间 159

愿意挤,时间就是海绵里的水 159

“拉长”时间:一天不止是24小时 162

找出隐蔽时间 165

不妨把你的表调快十分钟 168

好习惯,让你的时间变得更充裕 171

第六章 工作并快乐着——会忙的人,都是会享受生活的人 177

放慢脚步,给疲惫的心灵放假 177

把自己从忙碌中解放出来 180

调整速度放慢脚步,你就能感到快乐 183

平衡“时间角色”冲突 185

在忙里偷闲中享受快乐时光 189

掌握生活节奏, “弹”出健康乐曲 192

积极有效的休息——莫法特休息法 195

学会将你的运动升级 199

把快乐带到工作中去 202

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