我的抑郁症 第2版PDF电子书下载

图书介绍：多才多艺的斯瓦多拥有绚烂的人生，仍无法幸免于忧郁的侵袭。多年来与忧郁奋战的历程促使她写下本书，送给同受此病折磨的友人当礼物，期以自身成功走出忧郁的经历，鼓舞好友。本书以强烈富情感的线条笔触、辅以幽默却现实的文字，真实不讳地描绘出忧郁症患者孤立难解的世界。铺天盖地的自厌与沮丧，随之而来的愤怒、焦虑、否认与恐惧，以及众人不解的冷眼旁观，都让他们时刻活在反复煎熬当中。忧郁就像一朵变幻莫测的云，让人无力招架，无从了解。斯瓦多却从孤立的情境中寻获一线生机。她细数家族精神病史、介绍各种心理疗法，细说药物治疗的副作用，甚而谈及自杀。她不避讳混乱的情绪变化与负面的解决之道，特别强调，唯有亲身经历，才能真正体会，并视之为走过忧郁的必经旅程。鼓励患者只要循序渐进、坚持奋战：时间将是忧郁症的良友。