体育舞蹈 第2版PDF电子书下载

第一章 体育舞蹈概述 1

第一节 体育舞蹈的特点及功能 2

第二节 体育舞蹈的欣赏 8

第二章 体育舞蹈的教学与竞赛 16

第一节 体育舞蹈的教学 17

第二节 体育舞蹈的创编 30

第三节 体育舞蹈竞赛常识 36

第三章 体育舞蹈健身处方设计 50

第一节 体育舞蹈健身处方设计步骤 51

第二节 体育舞蹈健身处方范例 57

第四章 舞蹈基础练习 63

第一节 形体基础练习 64

第二节 把杆基础练习 76

第三节 舞步基础练习 97

第四节 中国民族舞基础练习 103

第五节 外国民间舞基础练习 137

第五章 标准舞基本技术 151

第一节 华尔兹舞基本技术 154

第二节 探戈舞基本技术 172

第三节 狐步舞基本技术 185

第四节 快步舞基本技术 198

第五节 维也纳华尔兹舞基本技术 210

第六章 拉丁舞基本技术 220

第一节 伦巴舞基本技术 223

第二节 桑巴舞基本技术 236

第三节 恰恰恰舞基本技术 248

第四节 斗牛舞基本技术 264

第五节 牛仔舞基本技术 275

第七章 健身舞蹈 287

第一节 时尚健身舞 288

第二节 校园集体舞 329

第三节 广场健身舞 374