家庭生活宝典 产前产后宜忌必读PDF电子书下载

第一章 优生宜与忌 1

分娩的最佳年龄 1

妊娠的理想季节 2

出生月份与优生 3

最佳受孕选择 4

不宜受孕的情况 5

排卵时间和基础体温的测定 6

不将疾病传给后代 6

不宜生育的遗传病 7

不宜妊娠的心脏病患者 9

选择生男生女 10

切忌糖尿病的“同病相恋” 11

孕前服药要慎重 11

孕前疾病的危害 12

结婚后忌无计划受孕 15

忌不进行婚前检查 15

高龄孕妇生育要慎重 16

先兆流产，不要盲目保胎 17

第二章 孕妇饮食与忌 19

孕妇忌缺乏蛋白质 19

孕妇忌热能不足 19

孕妇忌缺乏“脑黄金” 21

孕妇忌缺乏维生素A 22

孕妇忌缺乏维生素B1 22

孕妇忌缺乏维生素B2 23

孕妇忌缺乏维生素B6 24

孕妇忌缺乏维生素B12 25

孕妇忌缺乏维生素C 25

孕妇忌缺乏维生素D 26

孕妇忌过多食用鱼肝油 27

孕妇忌缺乏维生素E 27

孕妇忌缺乏维生素K 28

孕妇忌缺乏叶酸 28

孕妇忌缺钙 29

孕妇忌缺铁 30

孕妇忌缺锌 31

孕妇忌缺碘 32

妊娠期饮食忌忽略某些食物 33

酵母对胎儿发育作用不宜忽视 37

孕妇忌不了解胎儿脑发育知识 38

孕妇忌不了解哪些食物富含健脑营养素 39

孕妇应多食有利胎儿健脑益智的食品 42

孕妇忌食减智食品与药物 47

第三章 孕妇保健宜忌 50

妊娠中的正确姿势和动作的重要性 50

孕妇在头3个月要特别注意的问题 50

要警惕风疹对胎儿的危险 51

孕妇早期膳食应如何安排 51

孕妇忌忽视孕中期膳食营养特点 54

孕妇忌忽视孕晚期的膳食调理 57

孕妇在临产前忌不重视饮食 59

孕妇忌营养过剩 59

孕妇要忌节食 60

孕妇忌偏食 62

孕妇忌全吃素食 63

孕妇忌多食酸性食物 64

孕妇忌吃过敏性食物 65

孕妇忌多食用刺激性食物 65

孕妇忌吃霉变食品 66

孕妇忌总吃精米精面 67

孕妇忌多吃油条 67

孕妇忌多吃菠菜 68

孕妇忌吃黄芪炖鸡 68

孕妇忌多吃方便食品 69

孕妇忌常吃罐头食品 70

孕妇忌吃山楂 71

孕妇忌吃桂圆 71

孕妇忌吃热性香料 72

孕妇忌多吃盐 72

孕妇忌贪吃冷饮 73

孕妇忌饮用咖啡和含咖啡因的饮料 74

孕妇忌喝茶太多太浓 75

孕妇忌多服补品 75

孕妇应忌吸烟 77

孕妇忌饮酒 78

孕妇饮水忌多多益善 79

有些食物孕妇应忌食 79

孕妇补充营养不应忽视的几个方面 80

孕妇饮食忌饥饱不定 80

孕妇切忌不吃早餐和晚餐过盛 81

孕妇应回避的工作 82

孕期健康保护的有关规定 83

孕妇劳作时应注意的事项 84

妊娠早期膳食营养要求 85

妊娠早期饮食安排原则 87

孕早期夏季一日营养食谱 89

不可轻易中止妊娠 90

孕妇因月择食 91

胎儿绒膜绒毛取样检验有致畸作用 93

精神分裂症与孕期病毒感染 94

妊娠早期预防腮腺炎 95

孕期防发热和感冒良方 95

第四章 孕妇用药禁忌 97

孕妇慎用西药 97

孕妇慎用中药 98

孕期出血须注意 99

流产的先兆 100

慎用黄体酮保胎及安胎食谱 101

孕期警惕糖尿病 103

孕妇营养与孩子智力密切相关 104

速食食品会使胎儿体重不足 105

孕妇吃酸有讲究 105

孕早期秋季一日营养食谱 106

孕妇尿频不是病 107

孕妇情绪影响胎儿身心健康 108

孕中期膳食营养要求 110

孕中期秋季一日营养食谱 112

孕期预防小儿佝偻病 113

孕妇日常六不宜 113

孕妇与X光照射和VDT 115

妊娠合并急腹症 117

孕期要运动 118

孕期生活要有规律 119

孕妇必须进行产前检查 120

孕妇禁用的泻药 121

孕妇因季择食 121

胎儿期营养不良易致成年糖尿病 122

孕妇卧床易滞产 123

孕妇外出注意事项 123

孕妇要常洗头洗澡 125

孕妇病及自我调适 125

给胎儿所念的文学作品的要求 128

不给胎儿听节奏强的音乐 128

孕中期冬季一日营养食谱 130

重视胎儿的牙齿营养 131

孕妇补锌有利于分娩 131

孕妇不宜打麻将 134

孕妇冬季保健四注意 135

肥胖孕妇的保健 136

孕期预防后代眼近视 136

孕期不贪吃 137

双胎妊娠忧患多 138

孕晚期膳食营养要求 139

高龄母亲易生左撇子婴儿 140

胎儿教育的必要性和可能性 141

孕妇的居住环境 143

孕晚期饮食安排原则 144

孕晚期秋季一日营养食谱 146

孕妇怎样选择内衣 146

孕妇忌化妆不当 147

勿害怕孕期变“丑” 148

孕妇忌久坐久站 149

孕妇忌过量剧烈活动 150

孕妇洗澡忌水温过高 150

孕妇忌睡电热毯 150

孕妇的色彩感觉与心理反应的禁忌 151

孕妇忌忽视冬季保健 152

孕妇应注意不要饮用被污染的水 152

孕妇洗澡忌坐浴 153

孕妇忌睡席梦思床 153

孕妇忌在“三伏”天生活不当 154

孕期应注意乳房卫生 155

孕妇忌忽视睡午觉 155

孕妇忌仰卧或右侧卧 156

孕妇忌穿瘦、紧、小的衣服 157

正在上班的孕妇在单位工作中要注意什么 157

孕妇忌不懂得胎动 158

孕妇忌用裤带扎紧腹部 159

巧克力有利于助产 159

孕妇如何顺利渡过夏、冬两季 160

孕妇忌穿高跟鞋 161

孕妇忌戴乳罩 162

孕妇衣着服饰的禁忌 162

孕妇忌去拥挤的场合 163

孕妇忌常看电视 164

孕妊娠晚期忌远出 164

孕妇忌活动太少 165

孕妇忌接触农药 166

孕妇忌偏食 167

孕妇忌拔牙 167

孕妇忌忽视休息 168

孕期忌接触小动物 168

妊娠早期及晚期孕外出旅游或出差 169

孕妇忌乘车不当 169

怀孕后要不要练气功 170

孕妇应避免过多吸入汽车尾气 171

孕妇忌养猫 172

孕妇忌多闻汽油味 173

孕妇忌疏于保养皮肤 173

孕妇忌触电 174

孕妇忌多进行日光浴 174

孕期尽量避免染发、烫发 175

孕妇忌长时间吹电扇 175

孕妇妊娠期增重忌过多或过少 176

怎样注意劳逸结合 177

孕期的衣着要注意些什么 178

孕期的自我监护 180

孕妇做饭时的“四不要” 182

空调对胎儿的发育会有什么妨害 183

怀孕期的性生活 184

孕妇为什么不要拿25千克以上的重物 185

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 186

忌忽视噪音对母体及胎儿的影响 187

要警惕巨细胞病毒的感染 188

妊娠期应避免的家务劳动 189

孕妇卧床易滞产 190

孕妇大笑好吗 191

孕妇焦虑会带来什么后患 191

孕妇使用中性洗洁剂的禁忌 192

发怒会给孕妇带来哪些害处 193

工作过度对母子会产生不良的影响吗 193

孕妇忌涂清凉油、风油精 194

驾驶汽车会招致流产吗 195

在高层住宅的孕妇应注意的事项 196

妊娠中坐飞机旅行安全吗 197

回乡分娩乘坐的交通工具哪一种安全 198

妊娠中不宜到海外旅行吗 198

第五章 分娩宜与忌 200

正确计算预产期 200

孕妇住院分娩前后需做准备 201

孕后期出现哪些情况应立即去医院 203

正确分辨真假产 204

家庭接生时要注意的事项 204

惊动早了有害处 205

临产一开始不要过早躺下不动 206

胎膜早破怎么办 206

臀位出现早破膜的对策 207

分娩时要注意胎儿的位置 207

产程开始不久产妇就大吵大闹有危害 208

临产时灌肠对分娩有好处 208

分娩期间应经常注意胎动 209

分娩时医师应经常听胎心 209

滞产的预防 210

宫缩乏力的不良后果 211

宫缩过强的危害 212

双胎分娩的注意事项 212

难产的主要原因 213

对分娩最不利的臀位形式 214

脐带脱垂的危害 214

臀位处理宜忌 215

早破水的对策 216

预防子宫破裂 217

产程中产妇剧烈腹痛 218

胎盘滞留的对策 219

自然分娩对母婴都好 219

胎头吸引术或产钳助产时的配合 220

剖宫产的优缺点 221

需作剖宫产术的情况 221

剖宫产时产妇的配合措施 223

产钳助产对婴儿的影响 224

孕妇的分娩心理对胎儿的影响 225

分娩对胎教的意义 226

造成孕产妇死亡的原因 226

造成婴儿后遗症的原因 227

第六章 产妇坐月子宜与忌 229

产妇坐月子忌不会调养 229

产妇忌不了解月子中保养的内容 230

产妇忌不了解产褥期正常现象 231

产后身体尽快复原的注意事项 232

产妇忌不了解月子期间自身机体会有哪些变化 233

产妇忌不注意产褥期卫生 234

产妇忌轻视产后第一次大小便 235

产后忌对腹痛过于担心 236

产妇分娩后腹部摸到硬块不宜害怕 236

产妇腋下长肿块不宜担心 237

产后多汗不宜担忧 237

产妇忌对产后正常恶露不了解 238

产妇忌对恶露不净不在意 239

产褥期妇女忌过性生活 240

产妇忌忽视避孕 241

产褥期屋子忌封得很严实 242

坐月子休息忌不讲究姿势 243

产妇忌睡席梦思床 244

产妇忌不洗澡、不梳头 244

产妇坐月子洗澡忌不注意要求 245

产妇忌不刷牙 246

产妇忌过早劳动和不当的劳动 247

产妇忌不会通过锻炼恢复体型 248

产妇忌忽视体操锻炼 249

哪些产妇忌做体操锻炼 251

母乳喂养产妇忌怕影响体型 251

乳母忌不注意保护好乳房 252

忌只等下了奶才喂婴儿 253

分娩时会阴切开的产妇应注意的事项 254

剖宫产产妇忌忽视的事项 255

产妇忌忧郁情绪 256

产妇穿着忌不讲究 256

产妇忌穿戴过多 258

乳母忌穿化纤、羊毛内衣和胸罩 258

产妇忌错误理解饮食调养 258

产妇忌不注意选择食物摄取必需的营养素 260

产妇在产褥期间忌忽视滋补性食品的摄入 261

乳母忌忽视有利哺乳食品的摄入 263

坐月子忌吃得过多过好 265

坐月子不要“忌口” 266

产妇忌过多吃鸡蛋 266

产妇忌不吃蔬菜、水果 267

产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬 267

产妇忌多吃红糖 268

产妇在产后忌吃巧克力 269

产妇忌饮用麦乳精 269

产妇忌急于服用人参 270

产后忌滋补过量 270

产妇在分娩后3个月内忌多吃味精 271

乳母忌不食盐 272

乳母忌喝茶 272

乳母忌吸烟、喝酒 272

产妇忌急于节食 273

产妇忌忽视用饮食催奶 274

产妇排恶露忌忽略吃鲤鱼 275

坐月子忌盲目吃醪糟蛋 276

坐月子忌多吃三七炖鸡 277

产妇不要忽视药粥调养 277

产妇在产褥期出现不适忌忽视食疗 278

产妇忌忽视绝育手术后的保健 280

产妇乳房胀痛忌不采取治疗措施 280

产妇忌在产褥期患乳腺炎 282

产妇要忌乳汁自出 283

子宫复旧不全忌忽视治疗 284

产后忌对子宫脱垂不觉 285

产妇便秘忌忽视饮食治疗 286

产后排尿困难忌不采取治疗措施 287

产后失血过多引起腹痛的防治措施 287

产后淤血停滞引起腹痛应及时治疗 288

产后忌盆腔静脉曲张 289

患心脏病产妇忌发生心力衰竭 290

产妇患高血压忌发生脑卒中 291

产妇忌忽视大出血的防治 291

产妇忌忽视肛裂的发生 293

产妇忌受风感冒 294

产妇忌中暑 294

产妇忌不注意防足跟痛 295

产妇切忌外阴发炎 296

产后脱发忌过于忧虑 297

忌忽视用偏方治疗产后常见病 297

产妇忌用某些西药 298

产妇忌滥用中药 299

产妇忌忽视产后检查 300