心理自愈书 做自己的心理医生PDF电子书下载

第一章 认识自己，认识病症 3

不懂得生命，我们是残缺的“病人” 3

最大的“病症”：忘记自己 6

“无明之病”：知行不合 9

“无病之病”：情绪来了，走了，又来了 13

健康与病症：一对矛盾的统一体 18

人云亦云：我们成为傀儡 21

第二章 我们与病症的深度联结 27

我们是“病症”的创造者 27

潜意识无主，任“病症”肆虐 31

对病症的恐惧会吸引病症 35

视而不见导致病症的重复 38

病症往往由我们的“意识聚焦”而来 42

抗拒心理问题，反而助其强大 45

多情的我们，编造呻吟的故事 50

第三章 病痛是我们被迫选择的信差 55

性障碍＆信念系统与性能量的交锋 55

哮喘和过敏＆被限制的探索天性 58

环境外因性病症＆自然平衡受挫 62

亚健康＆作息紊乱 66

无来由的发烧＆深深的恐惧 70

失控的“糖”＆生活缺乏甜蜜且混乱 73

麻痹、无知觉＆不面对，不接受 76

四肢僵硬＆防御、戒备 79

第四章 身体不舒服是我们惯用的武器 85

“因病获利”让我们产生当“病人”的需要 85

急性阑尾炎＆吸引关怀 88

瘫痪和无法自立＆控制和抓紧 91

脚崴了＆拒绝行动 95

听力有问题＆不想听你唠叨 99

顽固手癣＆自我惩罚 102

东痛西痛＆愤怒和反抗 105

第五章 病症也是智慧的显现 111

我们需要为自己的过错表示忏悔和改正 111

病症提醒我们未尽职的责任 114

面具制造痛苦，真实带来力量 117

病症是当头棒喝，拉我们回到当下 121

病症给我们带来提升和成长 124

因爱的堵塞而受苦 128

第六章 克服心理问题，让自己成长 135

贪婪VS自我补偿 135

梦魇VS心结未曾打开 138

伤害VS爱的渴望 147

坏情绪同样提供成长力量 156

江山本可改，本性亦可移 162

第七章 调整心态，让自己闪闪发光 171

对病症表示感谢 171

接受所有的自己 174

尊重体验，带入意识 177

回归自己的中心 180

启动内在力量 182

后记 遇见闪闪发光的自己——体验生活，享受生命 185