心脏病正确治疗与生活调养PDF电子书下载

第一章 不可轻忽的症状 2

请注意“喘不过气、心悸、胸痛”这三大自觉症状 2

稍微动一下就会喘不过气 2

毫无理由的心悸 4

胸痛多半事出突然 6

心脏病也可能出现这些症状 6

水肿无法消除并扩散至整个下半身 6

越来越容易感到疲倦 8

容易头晕、昏厥 8

嘴唇及指尖呈现发绀现象 10

炎症性心脏病会伴随发烧现象 10

心绞痛、心肌梗死的胸痛有何差异 12

心绞痛的胸痛仅仅持续几分钟 12

心肌梗死所引发的胸痛最少会持续15分钟 12

心绞痛种类不同，胸痛也有所不同 14

运动时才感到胸痛的是劳累型心绞痛 14

安静时就感到胸痛的是卧位型心绞痛 14

心绞痛还有稳定型和不稳定型的区别 16

心肌梗死多半事出突然 17

心肌梗死大多没有前兆 17

有些心肌梗死甚至没有胸痛症状 17

专栏 心脏神经官能症的症状 19

第二章 心脏病的起因 22

心脏病比癌症还恐怖？ 22

日本每年有14万人因心脏病丧命 22

发病到死亡为时甚短！心脏病是猝死的主因 22

生活习惯的改变，使得心脏病患者增加 22

了解我们的心脏 24

你是不是还误以为“心脏在左边”呢？ 24

心脏的“四个房间”合作将血液送往全身 25

窦房结发出的讯号控制着心跳 25

掌握血液流向 27

体循环将氧气与养分送往全身 27

肺循环负责交换气体 27

心脏本身还有冠状循环 27

心绞痛、心肌梗死的起因是心肌缺氧 29

冠状动脉的血流异常会引起心绞痛、心肌梗死 29

心绞痛是冠状动脉血流不顺而引起的暂时性症状 30

心肌梗死的起因是冠状动脉堵塞 30

心绞痛、心肌梗死的起因1动脉硬化 32

随着年龄增大，动脉会逐渐硬化 32

冠状动脉粥样硬化是发病的主要原因 33

血管宽度不足原来的1/4时，心绞痛很容易产生 34

心绞痛、心肌梗死的起因2高血压 34

血压有“最大、最小”两个数值 34

高血压与动脉硬化的恶性循环 35

高血压会降低心脏收缩能力 36

心绞痛、心肌梗死的起因3生活习惯病 37

由两个以上原因引起的动脉硬化更为危险 37

内脏脂肪是加速动脉硬化的原因吗？ 38

内脏脂肪型肥胖可由腰围推测而知 38

胆固醇、甘油三酯都可能是动脉硬化的成因 40

糖尿病会加速动脉硬化 40

心绞痛、心肌梗死的起因4吸烟与压力 42

吸烟会对心脏、血管造成很大的负担 42

压力使血管受损 43

缺乏运动会加速动脉硬化 44

心绞痛、心肌梗死以外的主要心脏疾病 45

心脏瓣膜病 45

心肌疾病 46

心肌炎 48

心包疾病 48

心内膜炎 49

高血压性心脏病 50

肺源性心脏病（肺心病） 51

胸部主动脉瘤 51

主动脉夹层分离 53

先天性心血管病 54

新生儿罹患先天性心脏疾病的比例不到1% 54

心室间隔缺损 54

心房间隔缺损 54

肺动脉口狭窄 55

主动脉口狭窄 55

动脉导管未闭 55

法洛四联症 56

专栏 容易罹患心脏病的遗传体质 57

第三章 检查、诊断的流程 60

心脏病的诊断方式 60

只有经过缜密的检查与正确的诊断，才能得出最适合的治疗方式 60

检查至诊断的基本流程 60

通过问诊等检查方式可了解九成病情 63

医生判断病情前必须仔细问诊 63

患者若能自己掌握症状程度，便能向医生提供准确的信息 63

视诊可确认身体的整体状态 65

触诊可了解血流状态 68

用听诊器倾听体内的杂音 69

检查血压、血液、尿液，掌握身体状况 71

治疗所需的血压数值 71

检查血液会获得大量信息 71

尿液检查可判断是否并发糖尿病或肾脏病 73

通过心电图检查来判断心脏的活动情形 73

透过心电图波形可确认心脏是否出现异常 73

一开始会先检查安静时的心电图 73

可以24/小时携带的动态心电图仪 75

让心脏有所负担的心电图运动负荷试验 76

用造影检查确认心脏形状是否异常 78

造影检查可以从体外确认心脏形状是否异常 78

广为使用的胸部X光检查 78

心脏彩超可检查心脏内部的状态 78

CT与核磁共振——间隔一定时间拍摄的心脏断层影像 80

调查心肌血流的放射性核素检查 82

确认冠状动脉是否异常的心导管检查 83

若被诊断患上了心脏病 85

仔细了解疾病的状态与特性 85

远离日常生活中使疾病发作、恶化的因素 87

第四章 心脏病的治疗方法 90

心脏病治疗的基本原则 90

重点是改善缺氧状态、心律不齐及心脏衰竭三大问题 90

患者要勇于面对病情，并且有战胜疾病的信心 90

心脏病的五种治疗方法 92

药物疗法 92

外科疗法 93

从体外进行治疗的心导管疗法 93

两种使用植入型器械的疗法——心脏起搏疗法和电除颤疗法 93

五种用于心脏病治疗的药物 95

用于缓解心绞痛的抗心绞痛药物 95

抑制心律不齐的抗心律不齐药物 96

抑制高血压的血管扩张药物及利尿药 97

预防血栓的抗凝血药物、抗血小板药物 97

其他主要的心脏病治疗药物 97

让药效百分之百发挥的诀窍 101

服药时务必遵医嘱 101

随着症状改变，药物的种类及分量也会有所差异 101

同时服用其他药物的注意事项 103

扩张狭窄冠状动脉的介入性治疗 104

无须开胸即可治疗冠状动脉狭窄 104

以球囊扩张动脉狭窄部位的“ POBA” 104

预防冠状动脉再度狭窄的支架置放术 105

去除血栓硬块的高速旋磨术 107

溶解狭窄部位血栓的经皮冠状动脉血栓溶解术 108

治疗二尖瓣狭窄的经皮球囊二尖瓣形成术 109

辅助度过心肌梗死急性发作期的心脏功能辅助循环装置 110

为狭窄的冠状动脉进行旁路移植手术 112

建造人工侧支血管的冠状动脉旁路移植手术 112

利用患者自己的血管来开辟新的血液循环途径 113

心脏起搏器与植入型电击除颤器 114

心脏起搏器可以调节心律 114

植入型除颤器能够应对心动过速、颤动等情形 115

以导管消融术根治心律不齐 117

导管射频消融术适用的疾病 117

导管射频消融术的治疗原理 118

心脏瓣膜病的治疗方法 120

若服用药物的效果不是十分明显，可采用外科疗法 120

修复已变形的瓣膜——瓣膜修复术 120

更换人工瓣膜——人工瓣膜置换术 120

心脏病的紧急处置方法——心肺复苏术 122

由旁人进行的心肺复苏术 122

自动体外除颤器（AED）的基本操作方法 122

医院采取的心脏电击 123

电击时患者不会感到疼痛 126

专栏 心肌梗死后的复健 127

第五章 以良好的生活习惯预防心脏病复发 130

保持健康饮食习惯 130

重新认识饮食习惯 130

力行每日三餐 130

使用华法林药物者不可食用纳豆与饮酒 131

摄取适量营养以消除肥胖 135

请先了解每日适当的营养摄取量 135

控制重点在于糖类与脂质 135

主食的正确食用方式 137

主食的正确食用方式只有“注意分量” 137

留神甜饮料 138

不易引起动脉硬化的脂肪摄取法 139

食品中的脂质可分为两种 139

动物性脂肪摄取过多，会造成胆固醇数值升高 140

积极食用可增加高密度脂蛋白胆固醇的食物 142

了解食品所含脂肪的性质 142

多吃鱼，少吃肉 144

少吃盐可以预防高血压、心脏病 144

为什么盐分摄取过多会造成血压上升？ 144

心脏病患者每天的食盐摄取量要在6g以下 145

食盐隐藏在许多食品之中 146

努力改变口味的重要性 148

注意含大量嘌呤碱基的食物 149

罹患高尿酸血症容易使心脏病恶化 149

留意饮食，预防高尿酸血症 150

多多食用黄绿色蔬菜与优良蛋白质食品 152

每天最少吃100g的黄绿色蔬菜 152

良性蛋白质来自动物性食品与大豆 152

最为理想的饮食习惯是均衡摄取4类食品 154

立刻戒烟吧 154

再次正视香烟的危害 154

立刻戒烟 155

原则上禁止饮酒 157

饮酒过量等同于自杀 157

知道适量是多少吗？ 158

在外就餐也有技巧 160

了解外食料理的特点 160

注意分量和营养均衡 160

选择套餐营养较均衡 162

少吃零食 162

点心、水果都含有惊人的高热量 162

选择果糖含量不高的来吃 164

预防心脏病复发的温和运动 164

不是所有的有氧运动都适合心脏病患者 164

运动有利于心脏病治疗 165

哪种运动对心脏病患者较好？ 165

如何进行适宜适量的运动 167

接受运动处方，再开始运动疗法 167

心脏病患者适合有氧运动 167

选择心脏可接受的运动强度 169

测量脉搏数，判断运动强度是否适宜 169

心脏病人的运动注意事项 172

绝对不超过自己的运动极限 172

细心注意身体及环境的变化 172

不要忽略热身与放松运动 172

有些时段应避免运动 174

预防心脏病发作的日常注意事项 176

日常注意事项①起床、洗脸、上厕所 176

日常注意事项②做家务、外出等 177

日常注意事项③入浴 179

积极消除压力 181

问题不在压力，而是过度累积 181

寻找适合自己的压力消除法 181

拥有良好睡眠的诀窍 183

睡眠持续不足会诱发心脏病 183

找出睡眠不足的原因，寻求根本的解决之道 184

确保良好睡眠是质重于量 184

安全度过酷暑严冬的方法 185

注意天冷时的温差问题，并小心传染病 185

酷热的夏天注重补充水分 186

春秋两季注意气温变化 186

心脏病与性生活 186

METS指标可判断性生活是否可行 186

关于性生活的建议 187

一边工作，一边治疗心脏病 188

申请调职或考虑转职 188

尝试较具弹性的想法 189

心脏病患者家属注意事项 190

家人可提供许多帮助 190

平常就要学习病发时的处置方式 191