应变心理学 人生就是不断地折腾PDF电子书下载

第一章 拓宽思维：此路不通彼路通 1

1．拆掉思维里的那堵墙 2

2．举一反三，摸着石头过河 6

3．犯错不可怕，但要事后反思 8

4．挖一口属于自己的井 11

5．不要两次走进同一条死胡同 15

6．在别人的经验里找捷径 17

7．另辟蹊径，做到这几点就不难 21

第二章 学会选择：找对方向再努力 29

1．方向不对，所有的努力都是白费 30

2．先有大目标，才有前进的方向 33

3．扬长避短，选择最擅长的职业 36

4．冷静下来，才能做出正确选择 39

5．你有权选择成功，也有权选择平庸 42

6．放弃也是另一种正确的选择 45

第三章 敢于冒险：当机立断抓住机遇 47

1．优柔寡断是人生最大的难题 48

2．别想太多，敲门就进去 50

3．拖延是对生命的挥霍 54

4．成长，就是一场冒险的旅程 57

5．你需要的不是别人的意见，而是自己的信任 59

6．明天的自己比今天更优秀 65

7．从细节中找到突破的机会 67

第四章 求同存异：改变看问题的角度 69

1．助人助心，谨防好心办坏事 70

2．别用你的优势去对比别人的劣势 73

3．先考虑自己是否值得结交 75

4．对冷落你的人也要报之以笑脸 78

5．想要站得高，就要超越自己的眼光 81

6．宽容和分享是最好的福报 84

7．适当吃点小亏，最终你将是受益者 87

第五章 放弃完美：固执是成功的最大障碍 91

1．不是“第一”也精彩 92

2．别奢望所有人都满意 95

3．缺陷无法改变，就欣然接受 98

4．痛才是历练，苦才是人生 102

5．别一意孤行，执着不等于固执 106

6．不必羡慕别人，安心做最好的自己 109

7．事物有了残缺，人生才有希望 113

第六章 留点余地，让人生进退从容 117

1．收敛起你的优越感 118

2．有荣誉不可“吃独食” 121

3．恃才傲物，必然会四处碰壁 123

4．做人大忌，就是得意忘形 126

5．放下“身架”才能提高“身价” 128

6．感恩批评，重视自我批评 131

7．别许下你无法兑现的承诺 135

第七章 好好说话：多绕个弯子少碰个钉子 139

1．诚实不等于口无遮拦 140

2．学会说善意的“谎言” 142

3．你的隐私最好留给你自己 145

4．给面子打圆场，含而不露抬身价 148

5．这么说，别人就会主动帮你忙 153

6．适当示弱，拉近人际距离 159

7．争论不如让步，永远不要公开唱反调 162

第八章 得体拒绝：别让“不好意思”害了你 165

1．“有求必应”是一种“取悦病” 166

2．带着真诚的微笑说“不” 169

3．理由充分，既不委屈自己也不伤害别人 171

4．拒绝，也要让对方感受到尊重 174

5．肢体语言也可以说“不” 176

6．借钱要三思，宁可“先小人后君子” 180

7．量力而行，拒绝“人情绑架” 184

第九章 适应环境，找准人生的坐标系 191

1．选择能激发出你潜能的环境 192

2．改变不了环境，就改变自己适应环境 195

3．改变不了别人，就改变自己 198

4．适应环境，比改变环境要容易得多 201

5．逆境是上天的恩赐 204

6．耐得住寂寞，经得起诱惑 207

7．换环境前，先停下来给自己定位 210