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拖拉一点也无妨跟斯坦福萌教授学高效拖延术精装珍藏版PDF电子书下载

图书介绍：这本书讲述了关于拖延症及其应对方法，短小精悍而又令人回味、妙趣横生同时有理有据。拖延症人群将在这本书中看到自己的影子，而与习惯拖延的人共同生活或工作的人们将明白，这些人究竟是怎样想的。在第一版畅销情况下，做修订再版精装。

《拖拉一点也无妨跟斯坦福萌教授学高效拖延术精装珍藏版》目录

标签：无妨珍藏版拖延拖拉珍藏

引言拖延的悖论 1

第一章结构化拖延法 11

第二章拖延与完美主义 21

第三章待办事项清单 37

第四章放点音乐吧 49

第五章电脑与拖延者 59

第六章 “平摊型”人士的呼吁 71

第七章与敌人合作？ 81

第八章额外福利 91

第九章拖延者一定很烦人吗？ 103

第十章从哲学角度替拖延说两句 113

第十一章充满深刻哲思的结语 127

附录如何战胜拖延——结果如何，恕不负责 132

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