中华文化公开课 体育文化十讲PDF电子书下载

第一讲 古代体育简史 2

萌芽——原始社会体育 2

初步形成——夏商周时期的体育 4

缓慢的发展——春秋战国时期的体育 6

承前启后——秦汉时期的体育 8

融合——三国两晋南北朝时期的体育 10

鼎盛——隋唐时期的体育 12

继往开来——两宋时期的体育 14

嬗变——辽金元时期的体育 16

落日余晖——明清时期的体育 18

第二讲 古代体育文化 22

中国古代体育的伦理思想 22

先秦的体育思想 24

尚武思潮对体育的影响 26

武术文化 28

养生体育 30

对弈与竞技 32

象棋与竞技 34

第三讲 古代体育项目 38

射箭——竞技的鼻祖 38

投壶——贵族文人的高雅游戏 40

田径——古代体育之母 42

蹴鞠——足球的起源 44

马球——唐代第一运动 46

步打球——古代曲棍球 48

捶丸——古代高尔夫 50

击壤——投掷项目萌芽 52

举重——古代的扛鼎运动 54

御车——古代的赛车 56

游泳——最古老的水上运动 58

赛龙舟——奋勇竞渡夺锦标 60

滑冰——古代冰上运动 62

滑雪——生产中诞生的运动 64

摔跤——古老的竞技运动 66

相扑——源自中国的运动 68

手搏——勇士的较量 70

舞蹈——艺术体育之母 72

柔道——四两拨千斤 76

太极拳——以柔克刚 78

峨眉拳——攻防兼备 80

少林拳——以刚猛见长 82

八卦掌——内外兼修 84

形意拳——象形而取意 86

醉拳——以无形攻有形 88

棍术——武术器械之祖 90

枪术——武术器械之帅 92

刀术——武术器械之霸 94

剑术——武术器械之尊 96

第五讲 古代民间体育 100

风筝——开阔胸臆的运动 100

荡秋千——凌空飞跃的运动 102

踢毽子——老少皆宜的运动 104

抽陀螺——儿童们的运动 106

抖空竹——艺术型的运动 108

耍杂技——高难度的运动 110

拔河——民间喜闻乐见的运动 112

跳绳——从儿童游戏演化出的运动 114

春游——民间运动的渊薮 116

钓鱼——有益于身心的运动 118

走犬——拥有深厚政治内涵的运动 120

第六讲 古代节日体育 124

登高——岁岁重阳节 124

踏青——三月野外行 126

舞狮子——锣鼓喧天壮声威 128

耍龙灯——盛会狂欢节目 130

踩高跷——轻歌曼舞走空中 132

耍中幡——天桥盛会传绝艺 134

跑旱船——陆地依然泛轻舟 136

扭秧歌——劳动的颂歌 138

庙会活动——民间体育聚会 140

第七讲 古代民族体育 144

那达慕——蒙古族体育盛会 144

赛马节——藏北的盛大节日 146

斗牛节——苗侗族的体育盛会 148

刁羊——哈萨克族体育项目 150

抛绣球——壮族体育运动 152

跳板——朝鲜族体育运动 154

达瓦孜——维吾尔族绝技 156

珍珠球——满族的篮球 158

波依阔——达斡尔族的曲棍球 160

竹杵舞——高山族的体育运动 162

第八讲 古代体育名人 166

秦武王——为举重贡献生命的帝王 166

养由基——百步穿杨 168

项羽——力拔山兮气盖世 170

霍去病——足球先生出身的名将 172

李白——击剑和旅行家 174

徐霞客——登山运动的楷模 176

周懒予——棋坛怪杰的传说 178

徐星友——纵横四十年的棋坛霸才 180

康熙帝——痴迷下象棋的天子 182

范西屏——驰誉海内的棋坛剑客 184

施襄夏——康乾围棋大师 186

杨露禅——杨式太极拳创始人 188

黄飞鸿——粤港洪拳名师 190

第九讲 古代体育与养生 194

养生体育的基本内容 194

养生中的体育人文思想 196

药物养生与体育 198

气功与体育运动 200

佛家养生思想 202

儒家养生思想 204

道家养生思想 206

“五禽戏”与养生 208

八段锦与养生 210

导引术与古代养生体操 212

行气术与吐故纳新的运动 214

按摩术与推拿 216

孙思邈论养生 218

苏东坡的养生术 220

第十讲 古代体育轶事 224

汉代的骑术与马戏 224

唐朝的盛装马术表演 226

古代体育交流与俱乐部 228

《三国演义》中的大规模射箭赛事 230

爱好球类的帝王们 232

古代神射手佳话 234

王积薪蜀中得棋艺 236

达摩祖师与少林武功 238

清代木兰围场的体育盛会 240

清末体育教学 242

刘长春与中国奥运梦 244