足球运动PDF电子书下载

知识篇 3

第一章 概述 3

第一节 古代足球运动的起源与发展 3

第二节 现代足球运动的起源与发展 6

第三节 中国校园足球 14

第二章 足球运动与大学生健康教育 18

第一节 足球运动对身体形态和机能影响 18

第二节 足球运动对身体素质的影响 22

第三节 足球运动对心理健康的影响 26

第四节 足球运动对社会适应能力的影响 29

第三章 足球运动的保健与医疗 33

第一节 足球运动与营养 33

第二节 足球运动的疲劳和恢复 37

第三节 足球运动的损伤及预防和处理 40

第四节 足球运动常见的运动性疾病 46

技能篇 51

第四章 大学足球初级水平教学指南 51

第一节 足球运动技战术分类 51

第二节 大学足球初级水平技术 53

第三节 足球游戏 82

第五章 大学足球中级水平教学指南 88

第一节 大学足球中级水平技术 88

第二节 足球战术基础配合 107

第三节 局部战术 114

第四节 五人制足球运动技战术 117

第六章 大学足球高级水平教学指南 125

第一节 足球多元技术分析及训练 125

第二节 足球比赛阵型及各位置打法 140

第三节 进攻战术 143

第四节 防守战术 150

第七章 大学足球水平测试内容与评价方法指南 154

第一节 足球专项身体素质测试内容与评分方法 154

第二节 大学足球初级水平测试内容与评分方法 163

第三节 大学足球中级水平测试内容与评分方法 165

第四节 大学足球高级水平考试内容与评分方法 168

竞赛篇 173

第八章 足球规则与足球裁判法 173

第一节 足球竞赛主要规则 173

第二节 足球裁判方法简介 183

第三节 小场地比赛介绍 189

第九章 足球竞赛组织与编排 201

第一节 足球竞赛概述 201

第二节 足球竞赛组织 202

第三节 足球竞赛制度与编排方法 208

参考文献 221