中国高水平女子投掷选手全程性多年训练方法学体系PDF电子书下载

上篇 中国高水平女子投掷选手全程性多年训练方法学体系 3

第一章 导论 3

第一节 跻身于国际先进行列的现代中国女子投掷运动 3

第二节 投掷训练理论研究文献概述 6

第三节 研究对象与方法 9

第二章 运动训练方法学训练体系的基本结构 14

第一节 运动竞技能力目标——运动员状态转移的导向终点 16

第二节 运动训练过程——保证实现运动员竞技能力状态转移的实施途径 17

第三节 运动训练的方法与手段——实现运动竞技能力状态转移的习作方式 18

第四节 运动训练负荷——实现运动员竞技能力状态转移的重要动力 18

第三章 中国高水平女子投掷选手主导竞技能力结构模型的建立 20

第一节 竞技能力结构的一般模型 20

第二节 中国高水平女子投掷选手的形态—素质特征模型 23

第四章 中国高水平女子投掷选手的多年训练过程结构分析 34

第一节 运动训练全过程结构的一般模式 34

第二节 中国高水平女子投掷全程性多年训练阶段划分 37

第三节 中外高水平女子投掷选手多年训练全过程竞技水平发展曲线及阶段性对比 39

第五章 中国高水平女子投掷多年训练全过程负荷的特征 48

第一节 多年训练全过程负荷控制的一般规律 48

第二节 中国高水平女子投掷选手多年训练全过程及不同阶段负荷特征 49

第三节 中国不同项目高水平女子投掷选手多年训练过程负荷控制的特点 53

第六章 中国高水平女子投掷选手训练方法与手段的新探索 60

第一节 组合训练方法的应用 60

第二节 核心训练手段的选择 65

第七章 结论 70

参考文献 72

下篇 中国少年女子投掷不同年龄运动能力状况特征及评价体系 81

第一章绪论 81

第一节 研究目的与意义 81

第二节 相关概念的诠释 83

第三节 关于投掷运动员身体形态的相关研究 86

第四节 关于投掷运动员身体素质的相关研究 89

第五节 关于投掷运动员身体机能的相关研究 92

第六节 关于投掷运动员科学选材的相关研究 93

第七节 关于投掷运动员专项素质和运动成绩的相关研究 95

第二章 研究对象与方法 97

第一节 研究对象 97

第二节 研究方法 97

第三节 研究技术路线 101

第三章 研究结果与分析 102

第一节 中国少年女子投掷项目年龄分组与参训情况 102

第二节 少年女子投掷不同年龄组别身体形态测试结果分析 103

第三节 少年女子投掷不同年龄组别身体机能测试结果分析 105

第四节 少年女子投掷不同年龄组别身体素质测试结果分析 107

第五节 少年女子投掷不同年龄组别专项技术测试结果分析 109

第六节 少年女子投掷不同年龄组别生理生化测试结果分析 111

第七节 中国少年女子投掷不同年龄运动能力评价体系的修正 113

第八节 中国少年女子投掷不同年龄运动能力评价量表检验 117

第四章 结论与建议 119

参考文献 120

后记 124

附录 125

附录1：上篇调查问卷 125

附录2：世界女子铅球历代前50名成绩发展一览 147

附录3：中国女子铅球历代前50名成绩发展一览 151

附录4：中国优秀女子铅球选手身体形态、身体素质指标 154

附录5：下篇调查问卷 155

附录6：各项指标测试方法及要求 175

附录7：少年女子投掷运动能力评分表 187

附录8：科研成果采用证明 191