体质健康测评的基本理论与方法研究PDF电子书下载

第一章 体质健康概述 1

第一节 体质与体康的基本概念及关系辨析 1

第二节 体质与健康评价的指标 6

第三节 我国居民体质健康状况调查 13

第四节 影响我国居民体质健康的因素分析 18

第二章 体质健康测评的理论与发展 30

第一节 体质健康测评的基本理论 30

第二节 体质健康测评的科学性研究 36

第三节 体育测量评价学科的发展概况 53

第三章 身体形态测评的理论与操作方法 57

第一节 身体形态测量概述 57

第二节 体格测评 62

第三节 体型测评 73

第四节 骨龄测评 77

第五节 身体成分测评 79

第六节 身体姿势测评 83

第四章 身体机能测评的理论与操作方法 92

第一节 呼吸系统机能的测评 92

第二节 心血管系统机能的测评 103

第三节 平衡机能的测评 115

第四节 神经系统机能的测评 121

第五章 身体素质测评的理论与操作方法 124

第一节 力量素质测评 124

第二节 速度素质测评 129

第三节 耐力素质测评 133

第四节 柔韧素质测评 140

第五节 灵敏素质测评 145

第六节 协调能力测评 150

第七节 身体素质成套测评 155

第六章 心理健康与社会适应力测评的理论与操作方法 157

第一节 心理健康与社会适应力的关系 157

第二节 心理健康与社会适应力测评的基本理论 159

第三节 心理健康测评 169

第四节 社会适应力测评 182

第七章 社会各类群体体质测评的程序与方法研究 189

第一节 学生体质测评 189

第二节 国民体质测评 199

第三节 运动员选材测评 203

第八章 提高身体素质的运动处方研究 221

第一节 运动处方概述 221

第二节 青少年健身运动处方 230

第三节 中年人健身运动处方 240

第四节 老年人健身运动处方 244

第五节 女性健身运动处方 247

第九章 促进体质健康发展的运动方式选择与方法研究 254

第一节 体质健康促进的理论基础 254

第二节 体质健康促进的原则与方法 260

第三节 体质健康促进的常见运动项目与锻炼方法 264

第十章 我国全民健身运动及健身效果的测评研究 286

第一节 全民健身概述 286

第二节 全民健身活动的分类与管理 290

第三节 全民健身效果的评价 302

参考文献 308