详论中国高校校园足球的系统训练与可持续发展PDF电子书下载

第一章 高校校园足球概述 1

第一节 足球的起源与发展 2

第二节 足球特点与价值 10

第三节 高校足球赏析 15

第四节 足球文化的内涵与发展 22

第二章 高校校园足球训练理念的认知 35

第一节 足球训练理念的概念及特征 36

第二节 足球训练的总体思想 39

第三节 足球训练的规律及理论运用 44

第四节 中外足球训练理念的比较 56

第五节 我国足球训练理念构建的举措 59

第三章 高校校园足球训练的科学控制 61

第一节 足球训练的原则与方法 62

第二节 足球训练计划的制订 67

第三节 足球训练负荷的安排 73

第四节 足球训练疲劳的恢复 76

第四章 高校校园足球体能系统训练 83

第一节 足球运动员的体能特征 84

第二节 足球运动员力量素质训练 87

第三节 足球运动员速度素质训练 92

第四节 足球运动员耐力素质训练 94

第五节 足球运动员灵敏和柔韧素质训练 99

第五章 高校校园足球的技术系统训练 105

第一节 足球运动技术概述 106

第二节 足球运动有球技术及其训练 107

第三节 足球运动无球技术及其训练 124

第四节 足球运动守门员技术及其训练 127

第六章 高校校园足球的战术系统训练 133

第一节 足球战术基本理论 134

第二节 足球战术意识的构建 142

第三节 足球进攻战术及其训练 145

第四节 足球防守战术及其训练 160

第七章 高校校园足球的心理系统训练 167

第一节 足球运动心理训练概述 168

第二节 足球运动员的心理调节 179

第三节 足球运动员心理问题及其矫正 183

第八章 高校校园足球训练科学评价的理论与方法 189

第一节 足球运动员体能素质的评价 190

第二节 足球运动员基本技能的评价 196

第三节 足球运动员的自我评价 206

第九章 高校校园足球可持续发展的背景与意义 213

第一节 高校校园足球可持续发展的背景 214

第二节 校园足球可持续发展研究的相关理论 224

第三节 校园足球可持续发展的创新点与局限性 231

第四节 高校校园足球可持续发展的意义 232

第十章 促进高校校园足球可持续发展的建议 239

第一节 国家层面统筹校园足球推进 240

第二节 城市层面促进校园足球推进 243

第三节 学校层面加强校园足球推进 245

参考文献 249