微表情心理学PDF电子书下载

第一章 微表情是我们掩饰不了的“真相” 1

第一节 观察面部表情，可预见对方的情感 1

无意识的表情是探测真情实感的线索 1

轻微表情、局部表情与微表情 2

7种全球通用的表情模式 3

情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能 4

所有人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动 5

颜色的巧妙运用能改变人的情感 6

天气也会触发人不同的情感 8

第二节 观察身体反应，可了解心理活动 9

头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应 9

任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动 10

激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感 11

面对面的沟通中，信息所产生的影响力中仅有7%是来自于说话内容 12

人们的态度不是由文字而是由讲话的声音表现出来 14

言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言 16

第三节 通过感官特征，可知对方如何进行思考 18

感官记忆在思考中既负责回忆也参与创建 18

不同的感官创造不同的思维方式 19

人们所偏好的感官记忆各不相同 20

观察眼睛运动方向判断被激活的感官记忆 21

主导感官决定我们喜欢使用哪种词汇 22

开放式提问和言行节奏告诉你对方的思维模式 24

行为特征是主导感官作用的综合表现 25

感官决定我们是谁——从职业来判断 26

第四节 读懂微表情，才能更好地掌握主动 28

亲善，是一切交流的基础 28

良好的人际关系加速成功的进程 28

多一分理解，就能少一分摩擦 29

读懂人心才不会雾里看花 31

解读表情的能力是人际和睦的关键 32

听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行 33

别人待你的方式，就是他希望你待他的方式 34

每个人都喜欢与自己相似的人 34

模仿对方的动作，能够拉近心理距离 35

模拟对方的表达方式，用语言提升亲密度 36

调整你的声音，用声音建立一致性 37

适当重复对方的话，以获得好感 39

配合对方的精神状态，沟通效率倍增 39

通过调整呼吸节奏建立亲善关系 40

人心隔肚皮 41

处世需要辨别真伪 42

谁都想掩盖自己的底牌 43

须防笑面背后的冷箭 45

识透人心才能潇洒从容 46

知彼才有胜算 47

第二章 你的表情会暴露你的心 49

第一节 常见的面部表情和姿势 49

快乐和悲伤 49

惊奇和恐惧 50

生气和厌恶 51

巧握 51

有力的捏握 52

象征性的击打 53

展开双手做出的手势 55

第二节 见面和告别 56

第一印象 56

身体接触 58

普遍的问候方式 60

握手方式 61

告别时的挥手方式 62

第三节 积极肯定与消极否定 63

同意 63

树立信心 65

欣赏 66

无意识地表现出感兴趣 67

表示“不”的姿势 69

没有兴趣 70

拒绝和反对 71

无聊和厌倦 71

不耐烦 72

不相信 73

共享负面信息 74

第四节 冲突与防御 75

隐藏式表示不赞成 75

开放式表示不赞成 76

羞辱性的姿势 77

表示敌意的姿势 78

突然停止打斗 79

支配他人 79

无意识的防御性动作 81

有意识的防御性动作 83

第五节 紧张与放松 84

坏情绪的迹象 84

移位活动 86

将世界“关”在外面 87

逐渐放松 88

放松的迹象 89

第六节 真诚与欺骗 90

真诚的表现 90

欺骗他人的迹象 91

第三章 会说话的脸泄露了你的真情实感 97

第一节 眼睛：展示心灵的窗口 97

从眼睛透视对方的心灵 97

从眼神窥视对方的动机 98

瞳孔中的秘密 99

表示心虚的视线转移 101

高傲的眼神 102

大多数骗子会直视你的眼睛 103

眼睛斜视的意义 104

留心他人延长眨眼的时间 105

3种常见的凝视对方的方式 105

具有威慑力的直盯对方的方式 107

透过眼形辨别对方 108

男女眼神的差异 110

第二节 眉：容貌的点睛之笔 114

从眉毛观察对手 114

眉形不同，表明人各有异 115

第三节 鼻：人性情的象征 119

读懂对方鼻子的语言 119

从鼻形和鼻势看心理 120

第四节 口：善变的嘴巴…祸福的门户 122

口型各异，性格不同 122

嘴唇厚薄与人的德性 123

从嘴巴动作观察人的性格 124

第五节 其他细节：以貌看人的通行证 125

牙齿：透析人的前沿堡垒 125

耳朵：信息接收器 126

下颌：观察对手的心理 127

头：一切从“头”开始 128

第四章 行为举止会暴露你的真实想法 130

第一节 坐姿：透露出人的心理动向 130

坐姿与心理反映 130

古板型的坐姿 131

悠闲型的坐姿 131

自信型的坐姿 132

腼腆羞怯型的坐姿 132

谦逊温柔型的坐姿 133

坚毅果断型的坐姿 133

投机冷漠型的坐姿 133

放荡不羁型的坐姿 134

坐着时动作的变化 134

锁腿和锁脚 135

欧洲人常用的交叉腿姿势 136

“数字4”型坐姿 136

第二节 站姿：透视人的个性 137

腿的作用 137

站姿与心理反映 138

4种主要的站立姿势 139

思考型的站姿 140

服从型的站姿 141

攻击型的站姿 141

古怪型的站姿 141

抑郁型的站姿 142

社会型的站姿 142

第三节 走姿：脚下流露的言语 142

不同的人有不同的走路姿势 142

走姿与心理反映 143

昂首挺胸的走姿 144

摇摆不定的走姿 145

步伐整齐的走姿 145

行动急促的走姿 145

微倾式的走姿 145

八字式的走姿 146

其他的走姿者 146

第四节 手臂的权力宣言 148

双臂交叉——阻碍沟通的“冰山” 148

伪装起来的双臂交叉 149

强化的双臂交叉 150

双手紧握泄露负面情绪 151

双手叉腰——不可侵犯 152

自信的肘部支撑动作 154

后背的双手——树立权威 155

双手放在臀部两侧——做好准备 156

自我拥抱 156

妙不可言的触碰 157

利用手肘接触拉近距离 158

轻触他人的手让你留下美好的印象 159

第五节 手势：解读心灵的无语声音 160

信息随手势传递 160

掌心的方向——翻手为云覆手雨 162

摩拳擦掌——跃跃欲试 163

紧握双手——挫败感的标志 163

十指交叉的双手 164

托盘式手势——表达倾慕之情 165

手撑着脑袋 166

高度自信的尖塔式手势 166

抚摩下巴 167

抓头和拍头的姿势 168

摸耳朵——反感信号 169

遮蔽动作——逃避现实 169

自我抚摩——寻求安慰 170

表示自我的拇指 171

不要轻易伸出你的手指 172

巧借对方的手势获得赞同 174

手势有助改善记忆 175

你的手会“说话” 175

第六节 睡姿：潜意识透露出的肢体语言 176

俯卧：很强的自信心 176

侧卧：漫不经心的人 176

独睡：自恋倾向的人 177

裸睡：感性生活者 177

靠边式：势力范围的捍卫者 177

对角式：相当武断的人 178

单脚靠边式：有规律生活的人 178

四肢交叉睡姿者 178

婴儿般睡姿和仰睡者 178

第七节 躯干的信号——身之所向即心之所向 179

身体的倾斜代表好恶 179

身体的坐姿指向 180

融洽的45°与对立的0° 181

就座的方向与谈话氛围 182

身体姿势的开放与封闭 183

获取站在左边的优势 184

防备的姿势 185

欢不欢迎，看角度 186

袒胸露腹——不加防卫 187

警不警觉，看腰臀 187

拍抚肩膀——传递信心 188

第五章 言谈之间让你的内心一览无余 190

第一节 说话的声音：透视人心的韵律 190

语速传递着人的心理 190

从声调探知人心的深度 191

透过说话的韵律见人心 193

从声音大小探测人心 193

第二节 说话的方式：道出人的个性 194

从说话特点看透对方性格 194

智慧过人的奇思妙语者 195

从幽默识别对方的性情 195

口头禅后面的真实世界 196

第三节 说话的内容：亮出自己的底牌 197

从话题洞察对方 198

9种言谈各有千秋 198

言辞过恭必怀戒心 200

第四节 说话的动作：难以遮掩的心理平台 201

由谈话间的笑来看透对方 201

说话不停点头和摇头的人 203

交谈时不断摸头发的人 203

说话时喜欢抖动腿的人 204

说话时盯住别人的人 204

第五节 说话的习惯：揭开心灵的密码 204

常说错话的人表里不一 205

得理不饶人的人 205

从打招呼的习惯用语中观察对方 205

从聊天场合的选择上观察对方 206

说粗话的心理意义 207

从接受表扬的态度看透对方 208

从回答时间的习惯上看透对方 210

第六章 百相装扮彰显你的真实本性 211

第一节 服装：心灵自我显露的平台 211

衣着与人的心理的关系 211

从衣服的选择判断人的性格 212

从服装颜色的选择上看透对方 213

从T恤的选择看透对方 215

从女人对内衣的喜好透视对方 216

透过鞋子观察对方的性格 217

第二节 化妆：无法掩饰所有的真相 219

不同的装扮，折射出不同的心理 219

淡妆与浓妆，表现不同的欲望 220

自然与时尚，个性的保守与开放 220

口红显示女性的性格和职业 221

从发型观察你的对手 222

第三节 饰品：心灵文化的显示 223

帽子：盖不住思维的大脑 223

眼镜：心灵窗户的另一种显示 224

领带：男人个性的表现 225

手表：对待时间的态度 227

戒指：展示自己的内心世界 229

手提包：身份的见证物 230

手机：心灵交流的桥梁 232

耳环：透视性格的物品 234

其他饰物：展示着人性 235

第七章 日常习惯让你的内心不再隐秘 237

第一节 行为习惯：刻在心灵上的烙印 237

从签名习惯上透视人心 237

从打电话的方式分析不同的人性 238

贪吃贪喝的人害怕孤独 241

从阅读习惯上看人的内心 241

从付款方式看人 242

第二节 生活习惯：掌握人内心活动的捷径 243

从吃饭的习惯识别对方 243

从睡床看人 245

从洗澡方式看人 247

从放手机的位置识别对方 248

从烹饪方式上透视人心 249

从吃鸡蛋的方式考察人性 251

从喝咖啡的方式考察人的习性 252

从个人嗜好识别对方 253

第三节 消费习惯：看出你的人生态度 256

只在别人看得到的地方花钱，是想买物质以外的东西 256

讨厌折扣促销的人最害怕和别人一样 257

掏钱速度快的人，最怕被人看不起 258

“列出清单”的理性派和“随心所欲”的感性派 259

老是拿大钞付账的人，有些胆怯 260

收到账单后立即付款的人很有魄力 261

喜欢把钱存定期的人，比较稳重 262

喜欢买保值物品的人，比较有远见 263

喜欢全家一起购物的人，重情重义 264

常做财务计划的人，大多有远见 265

花钱时犹豫不决的人，多优柔寡断 266

第四节 习惯动作：细节表现人心 268

下意识动作和他的真实想法 268

潜意识中的遗忘 269

走在左边还是右边 269

喝酒的习惯动作 270

吸烟的习惯动作 271

戴眼镜和化妆的习惯动作 278

掰手指节的人 280

挤眉弄眼的人 281

第八章 兴趣爱好会让人看透你的心 282

第一节 休闲娱乐：透露人心的显示场 282

从音乐的爱好得出人的性格规律 282

对爱好舞蹈的人的性格分析 284

从旅游偏好窥探人的性格 285

从读书看人的性格特征 286

从益智游戏来观察对方 288

对喜爱下棋人的心理探索 289

第二节 运动方式：不同的思维定式 290

酷爱不同球类运动的人 290

喜欢冬泳的人 291

喜欢步行运动的人 291

喜欢黄昏散步的人 292

喜欢器械运动者 292

第三节 兴趣偏好：判别他人的性格及品位 292

从喜欢的宠物看人的心理 292

从对水果的喜好看透对方 293

从喜欢的汽车观察对方 295

从对喝茶场所的喜好观察对方 296

从对饮酒场所的喜好看人的品位 297

第九章 社交表现是内心情绪的展现 299

第一节 社交言谈：破译对方的心理 299

开场白太长的人缺乏自信 299

喜欢请客的人自我满足欲望强 300

主动当介绍人的人喜欢自我表现 300

强求别人应邀的人自私而虚荣 301

喜欢自曝隐私并揭人隐私者的心理动机 302

第二节 餐桌百态：瞬间掌握人心 303

从喝酒握杯方式看人的心理 303

从座位选择上观察对方 304

从对菜品的喜好分析人的性格 304

从点菜的方式透视人心 305

酒后辨真言 306

不停换座位的人是挑剔的完美主义者 307

坐在固定座位的人，渴望安全感 308

和别人点一样菜的人，与人相处和谐 309

吃饭速度快的人，作决定的速度也很快 310

吃东西时默不作声的人，比较内向害羞 311

喜欢独自吃饭的人，性格比较清高 312

总是吃个不停的人，内心比较空虚 313

边看书边吃饭的人，争分夺秒 314

喝醉酒猛打电话的人渴望关怀 315

凭着自己的感觉进行烹饪的人比较洒脱 316

喜欢乱加调味品的人，比较有想象力 318

第三节 社交商务行为：细微看人 319

商务谈判中需要掌握读心技巧 319

从名片偏好分析对方的性格 320

从握手观察对方的性格 322

对方将背窗的座位安排给你，说明对方非常尊敬你 324

签名时名字向右的人积极向上 325

喜欢用轻柔质感的材料制作名片的人性情温和 326

在人前打电话的人，较少顾及他人感受 327

第十章 笑容背后显露的是“心里话” 329

第一节 笑的形式 329

笑居然源于进攻姿态 329

常见的几种类型的笑 330

笑反映一个人的性格 331

内向人与外向人的笑 332

愤怒、悲伤的人也会笑 333

第二节 笑是人类交流感情的面部语言 334

用微笑拉近距离 334

为什么微笑能够相互传播 335

给女性有关微笑的建议 336

爱情中的笑声 337

第三节 笑有益于身心健康 338

微笑是最佳的良药 338

笑到你哭为止 338

玩笑是怎样起作用的 339

笑声医疗室 339

第十一章 女人的心思不难猜 341

第一节 女人的相貌：读懂女人的前提 341

从女人的眼睛观察她 341

从女人的手探视对方 342

从女人的腰了解对方 343

从女人的腿看透对方 344

从女人的微笑分析她的性格 344

从女人的发型观察她 345

第二节 女人的行为：折射她性格的镜子 346

从戴戒指判断女人对爱情的态度 346

从约会的动作判断女孩的心理信息 348

从搭车看女孩爱你的程度 348

从吸烟姿势看透女人的性格 349

从女友与陌生人说话推知她的专一度 350

第三节 其他细节：展现心灵的世界 351

一眼看透她是否有外遇 351

从表情与动作推断她是否爱上你 352

识破女人的内心 353

从服装款式看透职业女性 354

看透女人本性 355

从心理揣摩女人 356

第十二章 一眼洞穿男人心 358

第一节 男人的外貌：透露心理的外观 358

认清男人的众生相 358

从男人的体型看性格 359

从男人的走姿了解他的性情 361

第二节 男人的行为：诠释心灵的语言 362

从情人节的礼物判断他真实的想法 362

从男友喜欢的手指看他爱你有多深 363

从他对家人的爱观察他 364

第三节 其他细节：点点滴滴流露他的心 365

从花钱方式看男人 365

沉默的男人 366

喜欢逞威风的男人 367

奉行大男子主义的男人 368

不流泪的男人 369

第十三章 一眼识别有情人 370

第一节 有情人的行为：追求浪漫 370

从关心自己流露情人的心 370

从吃巧克力分析情人的爱 371

从接吻的方式表现对方的爱 373

从媚眼读懂情人的心 375

第二节 有情人的娱乐：呈现情人的心 376

从和恋人一起听音乐表达你的爱 376

从看电影观察你的情人 378

第三节 其他细节：从细节窥视情人的心 379

从约会语言上看透情人对爱情的心态 379

从约会的内容看恋人的性格 380

从约会等候感知情人的态度 380

从逛街摸清情人对自己的真实想法 381

识别情人说谎的信号 382

触碰你的随身物品，是要和你牵手的前兆 383

约会中的小动作，预知他的下一步行动 385

从双腿摆放的方式，看出他对你的好感度 385

喜欢你的男人，不会一直凝视你 386

烟不离手的男人，只把你当普通朋友 386

从对方等你的姿态看他对你的态度 387

从约会的动作获得女孩的心理信息 388

读懂她的“爱意表达五部曲” 388

第十四章 一眼读懂老板 391

第一节 老板的外观：洞悉心理的显示面 391

老板的手势有何含义 391

老板身体语言中的不寻常 392

勿闯老板的禁区 393

从眼神判断老板的心理 394

从办公桌的状态看老板 395

从气色上洞察老板的心理 396

第二节 老板的性格：找到他心灵的窗口 397

城府深的老板 397

态度专横的老板 398

摆架子的老板 399

第三节 剖析老板：发现他的心理奥秘 400

从工作的习惯观察你的老板 400

从老板的个人素质识别他的领导能力 401

从主持会议的风格看透你的老板 402

从老板的领导方式看他 403

从老板的人际关系判断他 405

第十五章 一眼洞察同事 407

第一节 同事的外观：看透他的心 407

从对待工作的态度看人 407

从面部表情识别同事的心理 408

第二节 同事的行为：解读他的思想 408

柏拉图型的同事 408

猪八戒型的同事 409

关云长型的同事 409

第三节 同事的言谈：倾听他人的心声 410

把剩下的话吞下去：没有自信的人 410

等对方说完：沉得住气的人 410

跟对方抢着讲：一触即发的人 411

马上要求对方尊重他：盛气凌人的人 411

识别职场中同事的类型 411

第十六章 一眼鉴别人才 414

第一节 人才的外观：窥视人才生命的信息 414

从工作表现识别人才 414

识别人才时不被假象迷惑 415

第二节 人才的性格：定格人才的心灵 416

分析员工的性格特征 416

怎样对待不同性格的员工 418

不能重用的员工 419

第三节 其他细节：打开心灵的窗户 422

不同方法对待不同下属 422

留意发现潜在的人才 423

从情绪推断他人的心胸 424

从辩论观察人才 426

第十七章 一眼辨别朋友 428

第一节 朋友的外貌：测试心灵的晴雨表 428

从鞋子看透朋友的心 428

从外观上识别有教养的朋友 429

慧眼识人，结交挚友 430

第二节 明察秋毫结知己 431

从各种细微之处识人 431

结交几个忘年知己 431

数数你身边的朋友 433

第十八章 一眼识别谎言 435

第一节 身体语言泄露谎言 435

欺骗的信号 435

对说谎的研究 436

脸部表情是怎样揭露事实的 436

女性更擅长说谎 437

为什么说谎很难 437

第二节 透过姿势看破谎言 438

7种最常见的说谎姿势 438

在作估量时的姿势 442

抚摸下巴的姿势 443

拖延、敷衍的姿势 444

挠头和拍打的姿势 444

双重说谎者 445

第三节 从面部表情识别紧张情绪 445

眼睛向右上方看，大脑正在制造想象 445

避免眼神接触，因为害怕被人看穿 446

对方直视你的眼睛，也未必在说真话 447

假表情总是慢半拍、持续时间长 448

突然放大的瞳孔揭示隐藏的情感 449

硬挤出来的笑容嘴巴紧闭 451

第四节 不经意的小动作会泄露真相 452

动作和语言不一致，嘴上说的不能信 452

不安的双脚泄露紧张情绪 453

把头撇开是因为想要逃避话题 454

第五节 从说话方式发现撒谎的线索 454

说谎者无法倒着叙述事情 454

说谎大王都是“记忆专家” 455

用暗示的方法回应，不作正面回答 457

说话声音高而缺乏变化，是明显紧张的表现 459

提到的数字都是同一个数，或是它的倍数 460

谎言往往这样开始 461

第十九章 猜度心思，赢在职场 462

第一节 合理利用微表情，勇闯职场第一关 462

给他人留下美好第一印象的十大金科玉律 462

面子很重要，注意修饰自己的仪容 464

面试不同阶段的身体语言 465

眼睛往哪儿看 467

不同座位方式的应对策略 468

站如松，坐如钟 471

面试官的暗示你懂吗 472

把握时间，礼貌为先 473

决定结果的是你做了什么而非说了什么 474

不用问就知道他最后的决定 476

第二节 读懂微表情，掌握职场风向 477

准确领会上司的意图 477

别和上司走得太近 479

适时退让一步 480

受赏识时要懂得分寸 481

看透同事的心理 482

有时候要学会拒绝 484

如何赢得同事的好感 484

应对城府太深的同事 486

怎样转移桌子上的个人领域 487

就座时身体所指的方向 487

怎样重新安排办公室的摆设 488

第三节 察言观色，看透与会者的真心 489

识别无声的赞成与反对 489

谁是下一个发言者 490

这些动作提醒你——该散会了 491

笔记本和笔——会议上的道具 491

衣服上的小动作 493

摘取不存在的绒毛 494

选择正确的座位比说什么话更重要 495

第四节 看透谈判对手，把握谈判方向 496

运用身体语言协助谈判 496

用道具支持你 497

巧用眼神取得意想不到的好效果 498

洞察对手心理的3种方法 499

利用身体语言，识别谈判心理 500

口舌之战VS心理之战 502

他在想什么？手足告诉你 503

从茶杯的位置预知对方的意向 504

交涉，注意他坦诚的嘴部 505

小动作，泄露其下一步行动 505

懈怠的身体，无声的拒绝 506

上半身给你的提示 507

少用“但是”转折，多用“所以”顺承 508

谈判中“答”的技巧 509

看透并应对对手的10个妙招 510

第五节 明察秋毫，摸准客户的心思 512

成功销售靠身体语言 512

今天，你对顾客微笑了吗 512

一分钟，打开客户心门 513

读懂顾客潜藏的购买欲 515

敏锐识别顾客的成交信号 516

百般辨别，看透“石头”顾客 518

打消怀疑，促成交易 519

第二十章 社交时可利用握手来掌控对方 521

第一节 握手的功能和类型 521

握手传递的感情 521

营造握手的平等氛围 522

建立友好的握手关系 523

世界上最糟糕的8种握手方式 524

第二节 握手的学问 527

握手中的控制与顺从 527

如何对付控制性的握手 527

识别不同的握手方式 528

握手时谁该先伸手 529

掌握好握手的火候 530

当男性和女性握手的时候 530

什么情况下用双手和他人握手 531

用握手来控制对方 532

第二十一章 读懂朋友，赢得人心 534

第一节 如何让朋友离不开你 534

交友之道——礼尚往来 534

给友情保温 535

该拒绝的就要拒绝 536

真诚是待友的第一要务 537

记住有关对方的小事，让他感觉被重视 539

和朋友说话也要有分寸，玩笑不可太过分 540

朋友之间，不需要帮忙也要保持联系 541

朋友遭遇不幸，要及时安慰 542

他人郁闷时，多说些让他宽心的话 543

真诚相待才受朋友欢迎 544

你对朋友知心，朋友也会对你知心 546

要想友谊长存，就要感激和回报别人的帮助 547

对朋友的秘密守口如瓶 548

超限效应：再好的朋友也应保持距离 549

第二节 如何把陌生人变成朋友 551

善待陌生人 551

从打招呼开始 552

第一个5分钟的攀谈法 554

消除陌生感 555

没话时也要找话 557

缩短与陌生人的心理距离 558

熟记名字抓住他的心 560

气味相投的朋友是一个人的底牌 561

乐于和优秀者交朋友的人，上进心强 561

异性朋友少的人，内心比较自卑 563

总是结交老实人的人，通常担心遭到背叛 564

喜欢和长辈交朋友的人，心智比较成熟 565

朋友多的人，多半热情开朗 566

只和身边的人交朋友的人，比较内向 567

可以和反对自己的人成为朋友，是心胸宽广的人 569

能够对陌生人微笑，是开朗大方的人 570

首因效应：第一次见面就留下好印象 571

谈谈相似经历，成为“同道中人” 571

直呼其名，缩短彼此的心理距离 573

来点幽默，对方更乐意向你靠近 574

微笑，赢得他人好感的法宝 575

接触多一点，自能陌生变熟悉 576

妙用“地形”心理学，让对方喜欢你 577

善于“攀亲拉故”，让彼此不再陌生 578

精彩地说出自己的名字 579

陌生的人会对自信的人产生好感 581