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常见慢性病防治食疗方系列丛书  防治肥胖症的塑身食疗方
常见慢性病防治食疗方系列丛书  防治肥胖症的塑身食疗方

常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治肥胖症的塑身食疗方PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:郭力,王毅
  • 出 版 社:北京:中国协和医科大学出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787567906259
  • 页数:161 页
图书介绍:本书详细地介绍了肥胖症的基础知识和患者的饮食原则,科学系统地介绍了肥胖症患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述,并配有精美的图片,既见效,又安全。
《常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治肥胖症的塑身食疗方》目录

第一章 肥胖症的基础知识 1

第一节 什么是肥胖症 1

一、计算标准体重的方法 1

二、肥胖症诊断方法与标准 2

三、肥胖症的分类 3

四、肥胖症的中医分型 4

五、肥胖的危害及控制体重的意 5

六、肥胖的预防原则 7

第二节 防治肥胖症的塑身饮食 9

一、减肥的饮食原则 9

二、有益减肥的食物 10

三、塑身误区 18

第二章 塑身饮食方 21

第一节 健康主食 21

第二节 瘦身粥 35

第三节 瘦身汤 49

第四节 低热量小炒 75

第五节 凉拌菜 117

第六节 瘦身药茶 143

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