守门员技术教学与训练PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:艾坤著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787564426873
- 页数:72 页
图书介绍:本书稿专门针对足球守门员所编写,书稿分为六章内容,分别从足球守门员的总体特征、技术和战术教学训练方法与要求、守门员的身体和心理素质训练方法与要求,最后介绍足球竞赛规则里与守门员有关的规则理论。本书稿既有关于守门员相关的理论知识,也有关于守门员实战方面的知识,使读者可以明确清晰的了解足球守门员教学与训练的基本知识。
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《守门员技术教学与训练》目录
第一章 成为一名出色的守门员 1
一、守门员运动水平的构成因素 1
二、不同年龄阶段的常规准备 2
第二章 守门员技术训练 7
一、守门员的基本技术概述 7
二、守门员的无球技术 7
三、守门员的有球技术 11
第三章 守门员战术训练 42
一、守门员的基本战术概述 42
二、守门员的基本战术 42
第四章 守门员身体素质训练 56
一、守门员身体素质训练基本特征 56
二、耐力 56
三、力量 57
四、速度 57
五、协调性 57
六、柔韧性 58
第五章 守门员心理训练 61
一、心理问题的外部因素(潜在的负面影响) 61
二、守门员心理暗示训练 62
第六章 守门员的相关规则 63
一、比赛场地 63
二、球 65
三、队员人数 65
四、队员装备 66
五、比赛开始和重新开始比赛 66
六、计胜方法 66
七、犯规与不正当行为 68
八、任意球 68
九、罚球点球 69
十、掷界外球 70
十一、球门球 71
十二、角球 71
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