依恋与亲密关系 伴侣沟通的七种EFT对话PDF电子书下载

第一部分“爱情”新亮光 3

第1章“爱”的革命性新见解 3

全新的依恋理论 5

成年人之间的“爱” 10

大量的医学实证 13

第2章 为何爱情会失去联结 17

原始的恐慌 19

魔鬼式对话 20

情感联结与脱节的关键时机 24

第3章 情感的回应——情系终生的秘诀 29

EFT情绪取向疗法的起缘 31

EFT的七种对话 39

探索你的情感联结 47

第二部分 情系终生的七种对话 51

第4章 辨识魔鬼式对话 51

魔鬼式对话一：揪出坏蛋 54

魔鬼式对话二：抗议之舞 59

男女大不同 67

魔鬼式对话三：冻结与逃离 73

第5章 寻找伤痛之处 81

识别触到痛处的时刻 86

与你的伴侣分享 92

第6章 重返崎岖处 101

减缓消极互动的步骤 103

认识你对伴侣的影响 108

看清恐惧如何驾驭你的伴侣 114

第7章 请抱紧我——情感的投入与联结 121

对话四包含了两部分 123

从神经科学的角度探讨和谐的关系 138

第8章 创伤与宽恕 143

小事件，大麻烦 144

宽怒的六个步骤 150

第9章 借由性爱与抚触联结 161

情感封闭式性爱 163

安抚慰藉式性爱 165

深情欢合式性爱（或称同步式性爱） 168

解决性的问题 171

第10章 让爱情充满活力 179

前面危险——设立改道标志 181

纪念心灵相通的时刻 182

重视离与聚的依恋仪式与默契 184

首先要感觉到安全 188

创作一个关系复和的爱情故事 190

创作一个未来式的爱情故事 194

把握每个良机——创作新的示范 196

第三部分“请抱紧我”的力量 203

第11章 爱的力量能疗愈创伤 203

情感的封闭 205

向至爱寻求安慰 208

创伤经历的重复映现 211

独处与隔离 212

第12章 爱——终极的联结与待开发的领域 219

爱是如何运作的 221

更宽广的人际范围 225

情侣之爱与家庭之爱 226

社会群体 228

专有名词 233

致谢 239