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第一辑 饮食起居 1

酒趣&唐·韩愈 1

三适赠道友&唐·白居易 2

夏日作&唐·白居易 3

仲夏斋戒月&唐·白居易 4

自咏&唐·白居易 5

新沐浴&唐·白居易 6

晨兴&唐·白居易 7

松斋自题&唐·白居易 8

就暖偶酌&唐·白居易 9

竹窗&唐·白居易 10

昼寝&唐·白居易 11

负冬日&唐·白居易 12

仲夏斋居&唐·白居易 13

见山台&宋·司马先 14

茶歌&宋·欧阳修 15

豆粥&宋·苏轼 18

於潜僧绿筠轩&宋·苏轼 19

游重云&宋·程颢 20

小园（之一）&宋·陆游 21

舍北行饭&宋·陆游 22

铭座&宋·陆游 23

病起杂言&宋·陆游 24

食粥&宋·陆游 26

泛舟过金家埂&宋·陆游 27

新治暖室&宋·陆游 27

美睡&宋·陆游 28

避暑松竹间&宋·陆游 29

素饭&宋·陆游 30

食野菜&宋·陆游 31

幽居&宋·陆游 32

夏日登车盖亭&宋·蔡确 33

卜居诗&宋·朱熹 33

喜饮吟&宋·邵雍 35

善饮酒吟&宋·邵雍 36

无苦吟&宋·邵雍 36

安乐窝中吟&宋·邵雍 37

题夏大初丈高居&宋·孔平仲 37

竹枕&宋·吕陶 38

梳洗歌&宋·温革 39

起居饮食箴&明·胡文焕 40

淡食多补&明·冷谦 41

品茶之候&明·许次纾 42

身闲心静神自安&明·郑暄 42

颠倒自戕贼&明·郑暄 43

戒肥甘&明·陶望龄 44

菊枕&清·褚人获 45

新浴&清·李渔 46

止酒&清·郭瑞龄 47

茶歌&芦玉川 49

晨飧&清·朱珪 50

第二辑 修身养性 51

座右铭&东汉·崔子玉 51

三叟&三国·应璩 52

神释&东晋·陶潜 53

永崇里观居&唐·白居易 54

短歌行&唐·白居易 56

感兴（二首之一）&唐·白居易 57

我身&唐·白居易 57

效陶潜体诗十六首（之十五）&唐·白居易 58

晏起&唐·白居易 60

遣怀&唐·白居易 60

赠齐州李希遇诗&唐·吕洞宾 61

过野叟居&唐·马戴 62

秋宿临江驿&唐·杜荀鹤 63

定风波&宋·苏轼 64

解禅六偈&宋·司马光 64

晚归书室呈钱君倚&宋·司马光 66

衰颜增光术&宋·逍遥子 66

养生（衰病犹弱国）&宋·陆游 67

养生（禀赋本不强）&宋·陆游 68

小舟游近村&宋·陆游 69

书室名“可斋”&宋·陆游 70

病稍愈偶作&宋·陆游 70

自勉&宋·陆游 71

东斋杂书&宋·陆游 72

暑中北窗昼卧有作&宋·陆游 73

寿考如富贵&宋·陆游 74

养生（武丁命傅说）&宋·陆游 75

养生（西游曾受养生书）&宋·陆游 76

舟中口占&宋·陆游 77

书喜&宋·陆游 78

寓怀&宋·陆游 79

道室述怀&宋·陆游 80

春耕&宋·陆游 82

无题&宋·邵雍 83

天津感事吟&宋·邵雍 83

利名吟&宋·邵雍 84

三惑&宋·邵雍 84

何处是仙乡&宋·邵雍 85

孙真人铭&宋·温革 85

偶成&宋·程颢 86

吴承远讥登山&宋·胡宏 87

示二子（之二）&宋·胡宏 88

孙真人养生铭&明·王蔡传 89

养心要语&明·胡文焕 90

送景易赴秋试&明·陈献章 91

啾啾吟&明·王守仁 92

感怀&明·唐寅 93

警公门人&明·罗洪先 94

摄养诗&明·龚廷贤 95

形衰守玉关&明·冷谦 95

病有八不可治&明·屠本畯 96

花间偶兴&清·李渔 97

追欢&清·张英 98

拟古（八首之一）&清·张英 99

咏怀&清·陈寅 100

百字铭&清·陆润庠 101

示儿&清·汪荌 102

不忮&清·曾国藩 103

闲居&清·萧伦 104

记偶书&欧阳书 106

第三辑 休闲娱乐 107

无将大车&《诗经·小雅》 107

弹琴赋&汉·蔡邕 107

龟虽寿&东汉·曹操 110

饮酒&东晋·陶渊明 111

读《山海经》&东晋·陶渊明 111

和郭主簿&东晋·陶渊明 112

杂诗（之一）&东晋·陶渊明 113

诏问，赋诗以答&南朝·陶弘景 114

游仙诗&晋·郭璞 114

登山&东晋·谢道韫 116

山中问答&唐·李白 117

江村&唐·杜甫 117

渔父&唐·岑参 118

青溪&唐·王维 118

山居秋暝&唐·王维 119

寿翁兴&唐·元结 120

奉和李右相中书壁画山水&唐·孙逖 121

闲眠&唐·白居易 122

闲坐看书贻诸少年&唐·白居易 123

清夜琴兴&唐·白居易 124

偶作&唐·白居易 125

宿竹阁&唐·白居易 127

好听琴&唐·白居易 128

看嵩洛有叹&唐·白居易 128

快活&唐·白居易 129

效陶潜体&唐·白居易 130

琴茶&唐·白居易 131

草书屏风&唐·韩偓 132

绝句（之一）&唐·吕洞宾 133

渔父&南唐·李煜 134

端午遍游诸寺得“禅”字&宋·苏轼 134

六月二十日夜渡海&宋·苏轼 135

观棋并引&宋·苏轼 136

壶中九华诗并引&宋·苏轼 138

南阳夏日&宋·寇准 139

赠李道士&宋·欧阳修 140

李氏娱乐斋&宋·韩驹 141

闲适&宋·陆游 142

月夕幽居有感&宋·陆游 143

闲思&宋·陆游 144

学道&宋·陆游 145

秋日杂咏二首&宋·陆游 146

游武夷山&宋·陆游 147

小市&宋·陆游 149

夏中杂兴&宋·陆游 149

春晚南堂晨起&宋·陆游 150

老学庵北窗杂书&宋·陆游 152

自笑&宋·陆游 153

书适（细读《养生主》）&宋·陆游 154

船夜援琴&宋·陆游 155

出游归卧得杂诗&宋·陆游 155

晨兴&宋·陆游 156

冬朝&宋·陆游 157

连日治圃至山亭&宋·陆游 158

书适（万事罢经营）&宋·陆游 158

戏作野兴&宋·陆游 159

山园小梅&宋·林逋 160

林下吟&宋·部雍 161

闲吟&宋·邵雍 162

游山（二首选一）&宋·邵雍 162

大字吟&宋·邵雍 163

闲适吟&宋·邵雍 164

旋风吟二首&宋·邵雍 164

天宫幽居即事&宋·邵雍 165

舂陵山中&宋·戴复古 166

游庐山舟中赋四韵（之一）&宋·周必大 167

《溪山图》自题诗&宋·陈师道 168

春日&宋·朱熹 169

道中景物&宋·朱熹 169

郊行即事&宋·程颢 170

清平乐 围棋&元·刘因 171

题画&元·倪瓒 172

秋中寄兴&明·陈献章 173

游李村山&明·陈献章 173

钓台&明·陈璧 174

咏怀（晨游城东隅）&佚名 175

桃花&清·李渔 175

灌园&清·李渔 176

短歌行&清·张英 177

咏怀（春夏多和风）&清·陈寅 178

第四辑 气功按摩 180

远游&战国·屈原 180

养性诗&唐·李商隐 181

神仙起居法&五代·杨凝式 183

调息吟&宋·苏轼 183

夜坐中庭凉甚&宋·陆游 185

小疾偶书&宋·陆游 186

杂感&宋·陆游 187

书室明暖&宋·陆游 188

春晚（之一）&宋·陆游 189

宴坐&宋·陆游 189

冬日&宋·陆游 190

调息箴&宋·朱熹 191

养丹&金·孙不二 192

真乐吟&明·陈献章 193

夜坐&明·陈献章 194

将如外海看山，先寄道傍诸友&明·陈献章 195

饮食所宜歌诀&明·高濂 196

慎守歌诀&明·高濂 197

陆地仙经歌&清·马奇 198

卧禅法 200

第五辑 摄生保健 202

摄生咏&唐·孙思邈 202

早服云母散&唐·白居易 203

眼暗&唐·白居易 204

香山寺石楼潭夜浴&唐·白居易 204

无题&唐·寒山子 205

警世&唐·吕洞宾 206

扫地&唐·齐已 207

服胡麻赋&宋·苏轼 208

人参&宋·苏轼 209

地黄&宋·苏轼 211

枸杞&宋·苏轼 212

四季养生歌&宋·真德秀 213

病减&宋·陆游 215

病中有述二首各五韵（之一）&宋·陆游 216

病戒&宋·陆游 216

自诒&宋·陆游 217

东斋杂书（之十）&宋·陆游 218

寓规&宋·陆游 219

养气&宋·陆游 220

家居自戒&宋·陆游 221

故里&宋·陆游 221

村居书事&宋·陆游 223

独学&宋·陆游 223

幽居即事&宋·陆游 224

服乳歌&明·李时珍 225

张伯雨赠黄精&元·吾子行 226

豆腐诗&元·谢应芳 227

戒好色&明·陈继儒 228

婴幼儿调护歌诀&明·李梃 229

西江月&明·万全 230

养胎诀&明·万全 231

独宿吟&清·褚人获 231

园居&清·赵翼 232

安心诗（六首选四）&清·沈复 233

房室&赵石麟 234

余病痢&清·袁枚 235