花食花饮花养女人PDF电子书下载
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- 作 者:陈柏儒著
- 出 版 社:福州:福建科学技术出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787533553821
- 页数:253 页
第1章 写给女人的悄悄话 会用花的女人,才能如花般绽放 15
女人与“七”的不解之缘 15
花养五脏 美丽绽放 19
美丽靠气血 养血先养肝 20
【养肝花馔】玫瑰银耳羹 22
女人要有好气色 从心血养 23
【养心花馔】桃花紫米粥 24
女人要有吹弹肌 从肺气养 26
【养肺花馔】百合杏仁汤 27
女人要有好腰身 从脾胃养 28
【养脾花馔】金盏花南瓜浓汤 30
女人要对抗时间 从肾精养 31
【养肾花馔】玫瑰山药羹 33
四季花养 岁月无痕 34
春养阳气 35
鼻子过敏花茶方 35
慢性胃炎花茶方 35
【春季花馔】菊花鱼片锅 36
夏祛湿热 38
祛口疮花茶 38
消暑热花茶 38
【夏季花馔】茉莉银耳汤 39
秋润肺燥 40
止干咳花茶 41
防感冒花茶 41
【秋季花馔】莲花山药汤 42
冬补肾阳 44
抗忧郁花茶 44
抗疲倦花茶 44
【冬季花馔】核桃炖栗子 45
第2章 花,这样吃,这样用 养身养心又养颜 52
花 养身 52
花药 54
{中医常用花药} 55
{常见花药露} 56
花馔 57
{花料理运用} 59
花粥 60
如何烹煮“花粥” 62
{常见花粥} 62
{各种米的功效} 63
花茶 64
{适合做花茶的花卉} 65
如何制作“花茶” 66
{常见花茶} 67
花酒 68
{适合做花酒的花卉} 69
如何酿制“花酒” 70
花枕 71
如何制作“花枕” 71
{安眠花枕配方} 72
花 养心 74
精油 76
{精油成分与功效} 77
如何使用精油 78
{精油调配比例} 79
浸泡油 82
{金盏花浸泡油} 83
花精 85
{花精的分类} 88
如何取得花精 89
花 养颜 90
花水 91
{常见纯露} 91
第3章 女人问题,最适合用花来调养 用对花,让你不痛经、不疲劳、变苗条 99
调经 99
月经周期不规则 102
肾虚 103
肝郁 104
脾虚 105
经前期综合征 108
肝郁气滞 109
气滞血瘀 110
肝肾阴虚 112
脾肾阳虚 114
气血虚弱 116
痛经 118
气血虚弱 119
肝肾虚亏 122
肾虚血瘀 124
气滞血瘀 125
寒湿凝滞 126
湿热瘀阻 127
更年期综合征 128
肝肾阴虚 129
脾肾阳虚 130
阴虚血燥 131
体重健康管理 133
水肿型肥胖—脾虚湿阻 136
肌肉型肥胖—胃肠积热 140
压力型肥胖—肝郁气滞 142
脾肾两虚 144
失眠 146
心脾两虚 148
心肾不交 150
心胆气虚 152
肝郁化火 154
便秘 156
肠胃积热型 158
气机郁滞型 160
虚秘 162
慢性疲劳 165
放松纾压 168
提振精神 169
美颜 170
美颜花茶 173
【净化美白】玫瑰柠檬茶 173
【养颜美容】洋甘菊芙蓉茶 173
【除皱抗衰】迷迭香玫瑰茶 174
【祛斑净白】紫罗兰桂花茶 174
【活血美肌】洛神美颜茶 174
美颜花馔 175
酒渍玫瑰草莓 175
桃花红酒炖牛肉 177
白玉凝脂豆腐 177
美颜按摩 178
排毒塑脸按摩 178
肩颈淋巴按摩 179
常用穴位图 180
第4章 每个女人都要有一片自己的花园 带你认识18种身心疗愈花卉 185
玫瑰 185
金银花 190
桃花 193
洋甘菊(德国洋甘菊) 198
蒲公英 201
牡丹花 204
梅花 207
百合花 210
金盏花 214
茉莉花 217
莲花 221
薰衣草 226
野姜花 231
桂花 234
丁香 238
菊花 242
洛神花 246
紫罗兰 250
附录 食用花须知 253
- 《怀抱鲜花的女人》莫言著 2019
- 《不生病的女人》静柏心然 2018
- 《旅伴文库 白衣女人》潘华凌译;(英)威尔基·柯林斯 2019
- 《女人艾灸气色好》王东红主编 2019
- 《西方绘画技法经典教程 唯美的女人体素描》(日)山本雄三著;季成蹊译 2019
- 《女人最高级的魅力是教养》(日)加藤惠美子著 2020
- 《优雅女人品位修行书》蔡少惠著 2019
- 《哈佛女人气质课》星汉 2016
- 《巴尔扎克作品 《比哀兰德》《搅水女人》》(法)奥诺雷·德·巴尔扎克著;傅雷译 2018
- 《我·抛弃了的·女人》远藤周作 2019
- 《零基础美术入门 从单人到场景速写》陈柏全编著;张承国策划 2018
- 《数学课堂教学设计》陈柏良著 2013
- 《了解青少年的心》陈美儒著 1996
- 《防癌饮食》陈柏年编著 1988
- 《方孝儒集 下》(明)方孝儒著;徐光大点校 2013
- 《方孝儒集 上》(明)方孝儒著;徐光大点校 2013
- 《自然是最好的学校 台湾环境教育实践》周儒著 2013
- 《小窗幽记 图文版》(明)陈继儒著;夏华等编译 2013
- 《实践环境教育 环境学习中心》周儒著 2011
- 《家园》翰儒著 2013
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020