训练伤防治PDF电子书下载

第一章 军事训练伤概述 1

第一节 军事训练伤定义 1

第二节 军事训练伤研究简史 2

第三节 训练伤防治的意义 3

第二章 军事训练运动系统解剖与生理基础 5

第一节 骨和骨连接 5

一、骨骼 5

二、骨连接 9

第二节 肌肉系统 12

第三节 军事训练中机体的调节和适应 15

一、能量代谢 15

二、军事训练中机体的生理反应 16

三、军事劳动的适应过程 20

第三章 军事训练伤的流行病学 21

第一节 训练伤的流行病学特征 21

一、发生率 21

二、时间分布 22

三、兵种分布 22

四、人群分布 23

五、训练科目分布 23

六、训练伤种类 23

七、受伤部位分布 23

八、其他 24

第二节 影响训练伤发生的因素 24

一、致伤因子 24

二、人体因素 26

三、环境因素 27

第三节 流行病学研究方法 29

一、训练伤资料收集 30

二、个案调查 31

三、现况调查 32

四、病例对照研究 34

第四章 军事训练伤的分类 36

第一节 训练损伤的分类方法 36

一、按受伤的组织结构划分 36

二、按损伤的时间划分 37

三、按损伤的程度划分 37

四、按伤后皮肤、粘膜的完整性划分 37

第二节 我军军事训练伤的分类 38

一、骨与关节损伤 39

二、软组织损伤 39

三、下腰部损伤 40

四、炎症 40

第三节 未特指类军事训练伤（病） 41

一、军事训练过程中的意外损伤 42

二、特殊器官的训练伤 44

三、特殊环境条件下的军事训练伤 45

四、训练中的相关疾病 48

第五章 军事训练伤的诊断与处理 51

第一节 军事训练伤的诊断原则 51

第二节 军事训练伤的处理原则 52

一、现场急救 52

二、早期治疗 52

三、手术治疗 53

四、功能锻炼 53

第三节 常见军事训练伤的诊断与处理 54

一、软组织伤 54

二、骨与关节损伤 58

三、下腰部损伤 65

四、炎症 68

第四节 祖国医学在军事训练伤防治中的应用 72

一、骨折与脱位的手法整复与固定 73

二、按摩 73

三、拔罐疗法 73

四、针灸 74

五、中草药内服外敷 74

第六章 军事训练伤的预防 75

第一节 训练伤的总体预防原则 75

一、制定科学合理的训练计划 75

二、军事教官要了解和掌握常见训练伤的预防知识 77

三、推广运用科学训练法 77

四、训练前后10～15分钟准备和放松活动 78

五、训练场地、器材的完善和更新 79

六、保证每天有足够的睡眠时间和充足的营养素供给 79

七、对参训者有计划地进行防伤知识教育 80

八、训练中实施卫生监督 80

第二节 常见训练伤的预防 83

一、常见训练科目易致的损伤 83

二、常见训练伤的预防 84

第三节 科学的带兵、训兵方法 89

第七章 军事训练性疾病和医学监督管理 91

第一节 军事训练性疾病概述 91

一、概念 91

二、预防原则 91

三、治疗原则 92

第二节 常见军事训练性疾病介绍 92

一、运动性尿异常 92

二、运动性贫血 94

三、训练性腹痛 95

四、训练性晕厥 96

五、训练性低血糖 97

六、训练后小腿酸痛 98

七、过度训练 99

八、过度紧张 101

第三节 军事训练医学监督管理 102

一、目的意义 102

二、组织机构与任务 102

三、人员培训 103

四、监督内容和制度 104

五、自我监督 106

〔附〕部队军事训练健康保护规定 108

思考题 117