世界记忆冠军的魔法书PDF电子书下载

01概述 2

记忆力需要长期的训练 2

记忆力的妙处 3

利用大脑开发记忆 7

走出记忆力的四大误区 11

测试你当前的记忆水平 15

02完美记忆力的三把钥匙 20

联想——第一把钥匙 20

地点——第二把钥匙 31

想象力——第三把钥匙 35

03路径记忆法 48

如何设计路径 48

设计路径的秘诀 54

如何用路径记忆法记住化学元素 56

如何用路径记忆法记住一本杂志 59

如何用路径记忆法记住一本书 62

罗马房间记忆法 63

如何在记忆中穿插记忆 68

04数字记忆的艺术 72

数形记忆法 72

数形记忆法＋路径记忆法 75

数音记忆法 78

05多米尼克记忆体系 84

多米尼克记忆体系Ⅰ 84

多米尼克记忆体系Ⅱ 92

多米尼克记忆体系Ⅲ 95

复合型多米尼克记忆体系 99

中文记忆体系 101

06多米尼克记忆体系的实际运用 108

如何记住历史事件和年份 108

如何记住电话号码 113

如何记住月份与重要日期 116

如何记住日历 121

如何记住一副扑克牌 125

如何记住多副扑克牌 138

07字母记忆的艺术 142

北约音标字母表 142

如何记住密码 146

08记忆力与思维导图 150

如何高效处理信息 150

思维导图的艺术 152

如何运用思维导图来加强阅读 156

如何用思维导图和路径记忆法记住演讲 157

如何用思维导图和路径记忆法准备简历 163

09如何保留长期记忆 168

遗忘阈值 168

艾宾浩斯以及记忆曲线 170

五段式复习法 175

10记忆力与语言学习 182

如何记住一本完整的词典 182

如何记住单词拼写 187

如何快速学习一门新语言 191

11记忆力与生活方式 206

抗氧化运动与锻炼 206

抗氧化食物与记忆冠军 208

一夜好眠 210

大脑需要刺激 212

记忆力与音乐 214

12日常生活中记忆技巧的运用 218

如何记住人名 218

如何记住一屋子人的名字 224

如何记住方向 228

如何记住最后期限 230

如何记住电话沟通内容 231

如何记住新闻 236

如何记住台词、笑话 242

如何记住二进制数字 245

如何记住圆周率π 249

如何记住难记术语 252

如何进行快速阅读 255

如何记住国家首都 259

如何记住历届奥斯卡获奖电影 262

如何记住历届美国总统 265

如何用记忆力玩知识问答 267