沪上中医名家养生保健指南丛书 中医手法养生PDF电子书下载

第一章 中国手法医学起源与发展 1

第二章 推拿手法养生作用机制 5

第三章 推拿手法的基础知识 7

第一节 推拿的基础理论 7

第二节 推拿手法的命名和分类 34

第三节 手法操作的要求和注意事项 34

第四节 推拿手法操作的适应证和禁忌证 36

第五节 推拿手法的补泻 37

第六节 手法操作意外情况的紧急处理 38

第四章 常用推拿手法 47

第一节 揉法 47

第二节 摩法 50

第三节 推法 51

第四节 擦法 54

第五节 搓法 56

第六节 抹法 57

第七节 点按类法 59

第八节 捏拿类法 63

第九节 抖法 64

第十节 拍击法 65

第十一节 振法 69

第十二节 摇法 71

第十三节 器械按摩法 77

第五章 推拿手法自我保健养生 82

第一节 保健推拿概述 82

第二节 保健推拿的作用 83

第三节 自我保健推拿 86

第六章 常见症状推拿手法养生 104

第一节 颈痛 104

第二节 肩痛 109

第三节 背痛 116

第四节 胸肋痛（岔气） 121

第五节 腰痛 124

第六节 腿痛 130

第七节 膝痛 136

第八节 肘痛 142

第九节 腕、踝关节扭伤 145

第十节 头晕 148

第十一节 头痛 153

第十二节 感冒 158

第十三节 糖尿病 163

第十四节 失眠 166

第十五节 冠心病 170

第十六节 胃痛 172

第十七节 咳嗽 178

第十八节 中风后遗症 183

第十九节 月经期腹痛 187

第二十节 妊娠早期恶心呕吐 191

第二十一节 乳房肿块 194

第二十二节 产后乳腺不通 197

第二十三节 牙痛 199

第二十四节 鼻塞流涕 201

第二十五节 颞颌部不适 203

第二十六节 耳鸣 208

第二十七节 假性近视 211