家庭医生医学科普系列丛书 脂肪肝看名医PDF电子书下载

基础篇 慧眼识病 2

PART 1认识肝脏 2

“肝”在何方 2

肝脏的功能和作用 5

脂质在肝脏内的代谢 8

PART 2“富贵的”脂肪肝 11

体检报告单上的脂肪肝 11

肝脏如何“脂肪变” 13

脂肪肝的类别分级 16

脂肪肝的检查与诊断 19

你是脂肪肝钟爱的人吗 23

别错过脂肪肝的信号 27

脂肪肝的“亲密朋友” 29

经典答疑 32

转氨酶升高，是否提示有脂肪肝？ 32

脂肪肝有传染性吗？ 32

减肥也会导致脂肪肝？ 33

脂肪肝，胀痛好转就没事吗？ 33

治疗篇 早治疗，大逆转 36

PART 1治疗，何时开启 36

查出脂肪肝，怎么办 36

PART 2合理用药，很重要 40

减重治疗 40

防治糖尿病 44

控制血压 48

保肝抗炎 51

调整血脂 53

防治其他肝病 56

酒精性脂肪肝，需戒酒 58

经典答疑 61

早期脂肪肝，不吃药能逆转吗？ 61

脂肪肝，为何也服降糖药？ 62

脂肪肝合并乙肝，该不该用抗病毒药？ 62

补充维生素E对脂肪肝有好处吗？ 63

生活行为篇 这样做，才健康 66

PART 1“吃”掉脂肪肝 66

易导致脂肪肝的不良生活习惯 66

不可不知的膳食平衡宝塔 68

掌握热量计算方法 71

脂肪肝不能吃脂肪？ 74

正确看待食物中的胆固醇 77

蛋白质摄入，要均匀 80

控制碳水化合物的摄入 82

主食：适当搭配全谷物 85

脂肪肝吃什么蔬菜好 89

水果虽好，适可而止 91

脂肪肝的饮水须知 93

喝酒时的饮食建议 95

在外就餐，这样安排 97

可预防脂肪肝的饮食顺序 98

经典答疑 99

脂肪肝患者能不能吃鸡蛋？ 99

吃夜宵会导致脂肪肝吗？ 99

营养不良性脂肪肝饮食需注意什么？ 100

PART 2动起来，赶走脂肪肝 101

脂肪肝，怎样运动才对 101

脂肪肝患者运动贴士 104

掌握好运动强度 106

快步走，这样走 108

坚持慢跑，燃烧脂肪 110

消除肚腩的专项运动 112

“忙人”脂肪肝，运动“化整为零” 115

并非所有脂肪肝都适合“暴走” 116

PART 3生活上的其他注意事项 117

减肥要有度 117

尽可能地戒烟 119

减少精神压力 120

打造绿色居所，助养肝 121

睡眠好，肝才会好 122

聪明就医篇 最高效的看病流程 126

PART 1如何就诊更高效 126

看脂肪肝，该去哪个科 126

挂号方式多样选 129

如何与医生高效沟通 132

脂肪肝患者复诊计划 134

这些治疗骗局，要当心 136

PART 2常见检查项目 138

脂肪肝的实验室检查指标 138

常见的抽血化验项目 139

脂肪肝的影像学检查 146

活体组织检查：肝活检 149