美国精锐部队搏击术PDF电子书下载

第一章 美国特种部队格斗术概述 1

第一节 美国特种部队格斗术的起源与发展 1

第二节 美国特种部队格斗术的特点 6

第三节 美国军用格斗术创始人马特·拉森谈战场格斗术 9

第二章 徒手格斗术的基础内容 16

第一节 格斗预备姿势 16

第二节 脚步动作 18

第三节 徒手格斗术攻击手段 20

第四节 徒手格斗术基本防御策略 40

第五节 美国特种部队格斗术培训 43

第三章 美国特种部队徒手制敌防身术 56

第一节 主动打击 56

第二节 抵抗对手的打击 61

第三节 徒手锁定和勒脖 70

第四节 应对抓拿搂抱的袭击 77

第五节 摔投技术 96

第六节 倒地后的攻防策略 106

第七节 徒手与持武器的敌人搏斗 114

第八节 寡不敌众的局面 127

第四章 利用日常物件制敌 129

第五章 美国特种部队格斗术所需要的身体训练 132