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改了吧,急性子  别让急性子毁了你
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改了吧,急性子 别让急性子毁了你PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:墨非著
  • 出 版 社:北京:台海出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787516816764
  • 页数:253 页
图书介绍:
《改了吧,急性子 别让急性子毁了你》目录
标签:急性子 急性

第一章 可怕的事实:个性太急会让你处处受阻 2

1.心急气躁会不断地招致“失败” 2

2.越是急于求成,越容易一事无成 5

3.“未来”终会惩罚那些定力不足的人 7

4.“感情用事”的后果你真的承担不起 9

5.既然“豆腐心”,何必“刀子嘴” 12

6.别让“着急上火”毁了你的优势 14

7.“不幸人生”的根源:失意时冒进,得意时忘形 17

8.别因一时的冲动拉低了你的素养和水准 19

9.多少成功,毁于“事先告诉别人” 22

10.你不是性子太急,而是格局太小 24

第二章 你人生的“痛点”,全藏在内心深处:找准急性子的心理源头 28

1.别将“问题”复杂化,“后果”真没你想的那么糟 28

2.“完美主义”是滋生急躁情绪的“温床” 30

3.“敏感”所带来的急躁个性:别再与自己较劲儿 33

4.你不是性子急,而是“想要的实在太多” 36

5.太重的“得失”心,会让你一败涂地 38

6.毫无效率的“勤奋”,就是“瞎忙活” 41

7.将意念强加于人:不是别人心眼小,而是你情商低 43

8.你的焦躁不安,往往源于“攀比” 45

9.你内心真正急的,是对当下问题的“无能为力” 48

10.冲动、易怒多是智慧不够的“产物” 50

第三章 守嘴不惹祸,守心不出错:别成为他人排斥、反感的对象 54

1.失意时不快口,得意时不快心 54

2.争执是一场“稳输不赢”的比拼 56

3.有一种伤害叫痛彻心扉:别随意向人“飙”狠话 59

4.成人的世界里,没有“童言无忌” 61

5.心急的时候,马上要给嘴巴“上锁” 64

6.三思后再“开口”:自己说得爽,也要让人听着爽 66

7.话只说“三分”,点到为止 69

8.话不说满:别把自己的退路给“堵死” 72

9.说话别太直,懂得“迂回”更受人欢迎 75

10.远离刻薄,为语言加点“人情味” 78

第四章 你可以不成长,但不能不醒悟:你已经过了心里藏不住事的年纪 82

1.别过早地向人“暴露”自己的意图 82

2.不轻易向有利益冲突的人“吐露心声” 84

3.随意打断别人的话,会瞬间毁了你的“教养” 86

4.“交浅”最忌讳“言深” 89

5.即便“得理”,也要“饶人” 91

6.旁敲侧击,胜过“直截了当” 93

7.好心办坏事,没人会领情 96

8.面对他人的诉苦,“开口献策”是大忌 99

9.不惹是非,不随意传播“流言” 101

10.固执让你遭殃,柔和使你顺畅 104

第五章 弱者易怒如虎,强者平静如水:安心静气地温养自己的性情 108

1.听到“逆耳之言”,切勿失态 108

2.为小事大动肝火,你得有多傻 111

3.不在愤怒时做任何决定,也别带着情绪去处理问题 113

4.在3分钟内,将你的“火气”迅速灭掉 115

5.脾气上来时,请踩“急刹车” 118

6.学会与你不喜欢的人相处 120

7.憎恨只会让你变得更狂躁 122

8.修炼你的耐性,人生就多一些机会 125

9.遇事先忍一分钟,再动手去处理 127

10.化怒气为力量,激发你的潜能 130

第六章 沉得住气,方能成大器:急功近利无异于自毁前程 134

1.正悄悄毁掉你的,是急功近利 134

2.你要做的不是“找”,而是“等” 136

3.与其一味狂躁不安,不如耐心从头开始 139

4.在“踏实”和“聪明”之间,多数领导都会选择前者 142

5.沉得低,才能跳得高:别让“眼高手低”害了你 144

6.在抱怨赚钱少之前,先努力让自己“值钱” 146

7.别总是“刚一付出就立即要回报” 149

8.做“行家里手”,成为业内不可或缺的优秀者 151

9.要有一遍又一遍,坚持完成一件事的坚持 154

10.吞下多大的委屈,就能成多大的事 156

第七章 接纳不完美,修炼强大内心:让“急性子”无立锥之地 160

1.沉默,会将急性子的棱角磨平 160

2.换位思考,让心情变美好 162

3.不固执:请别再与自己较劲 164

4.如果你感到恐慌无助,那就试着学习吧 166

5.应对大场面,克服紧张情绪有诀窍 167

6.焦虑时,先来个“自我安慰” 169

7.学会用微笑去化解矛盾 171

8.内心强大时,你便再也不会为任何事急躁 173

9.别为“分歧”耿耿于怀:学会接纳“不同” 175

10.分享,会让你的性子温顺起来 177

第八章 爱要“温养”,不能“硬撞”:个性太急会让生活变成一场“浩劫” 180

1.别让急性子毁了你的爱情 180

2.有多少爱可以重来:别轻易为爱下赌注 182

3.别为鸡毛蒜皮的事而发怒 185

4.给爱一点呼吸的空隙:抓得越紧,失去就越快 187

5.“不动声色”是化解矛盾的良方 189

6.爱不是约束改变,而是接受 192

7.爱需要“软言细雨”的滋养 194

8.有些话很伤人,不要经常挂在嘴边 197

9.别轻易去触碰爱人的心理“底线” 200

10.让批评变成一种意味深长的关爱 202

第九章 提升情商,改变生活方式:让“急性子”成为无根之萍 206

1.焦急本身不存在,是你应对事情的方式制造了焦急 206

2.遇事不急,处事不躁,是一种智慧 208

3.扔掉沉重的“面具”,别再与人争面子 211

4.偶尔将你的人生进行“格式化” 214

5.放慢你的脚步,停下来等一等“心灵” 215

6.如果为了没有鞋而哭泣,看看那些没有脚的人 218

7.摆脱家庭的困扰,慢慢培养你的耐心 220

8.将冷静和镇定变成一种习惯 222

9.找到合理的宣泄方式:为你的急性子找一个出口 225

10.积极悦纳自我,克服社交恐惧 228

第十章 提升对事情的把控能力,性子才能沉稳下来 232

1.无法言说的“痛”:做事拖沓者多数是急性子 232

2.及时调控,不给急性子以任何“发酵”的机会 234

3.你若已接受最坏的,就再也不会为什么着急 236

4.勇敢地跳出属于你的“舒适区” 239

5.正确评估自己的能力,发挥自己所长 241

6.我们总在缩小自己的幸运,扩大自己的不幸 243

7.摆脱“怕什么来什么”的生活魔咒 245

8.提升自我能力和技能,便不再会为什么而性急了 247

9.有一种状态叫作:为即将到来的成功而感到恐慌 249

10.凡事行动前,先做好计划 251

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