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第一章 信心的博弈：重视与轻视 1

不屑代表着对其轻视 1

轻视时会发出“哼、切”的单音词 2

轻视时会不自觉地皱眉头 2

能力差的人容易受到忽视 3

唯唯诺诺没有想法的人容易被轻视 4

不善言表的人容易被轻视 4

会把轻视的事情放到最后完成 5

喜欢指手画脚的人容易被轻视 6

忘记姓名表示轻视 6

如何应对被轻视 7

不雅的站姿表示轻视 8

随意的坐姿表示轻视 8

准确地把握老板发出的轻视的信号 9

劝退的肢体语言表示轻视 10

低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视 10

攻击性的反驳表示鄙视 11

过分轻视时就会无视 12

眼神游离表示漠视 12

初次见面记住名字表示重视 13

记住对方细节表示重视 14

触摸表达重视 14

对话中点头表示重视 15

会面中坐姿端正表示重视 16

受邀坐主位表示被重视 16

会谈中站姿挺直表示重视 17

频频表达喜爱之情可以带来重视 18

准时赴约表示重视 18

第二章 懂得保持心理距离：排斥与接受 19

守住你的安全距离 19

距离产生美 20

性别也能决定距离 20

心理距离的文化差异 22

陌生人，别离我太近 23

拥挤使人不适 23

眨眼速度慢：不愿看 24

抿嘴不笑所隐含的内容 25

抿嘴微笑：温柔的拒绝 25

不只是卖萌：噘嘴 26

拨弄头发的女士 27

短裙美女难接近 27

碰触手部可以拉近距离 28

双手插兜，拉开距离 29

双手背后防止他人靠近 29

交叉双臂建立防线 30

腿部动作表露的距离感 31

交叉双腿表示没有认真在听 31

第三章 看穿对方的心理软肋：妥协与抗争 32

总是擦眼镜的人 32

咬眼镜腿泄露的秘密 33

警惕摘眼镜的动作 33

滑落鼻尖的眼镜 34

把握熄灭烟头时的心理 35

酷酷的吸烟者 35

高抬的下巴：我不会妥协 36

拣出不存在的“绒毛” 37

不安地压低下巴 37

不同含义的耸肩 38

低调的缩肩动作 39

歪头表示顺从 39

具有威胁意味的食指 40

把大拇指插进裤兜 41

叉腰动作解析 41

双腿交缠的女性较为顺从 42

OK手势使气氛融洽 43

抖脚背后的深层次含义 43

男人的弹弓式坐姿 44

想要离开的坐姿 45

跨坐在椅子上的男性支配欲强 45

身体斜靠宣告所有权 46

抬高身体赢得优势地位 47

表示恭顺的鞠躬礼 47

第四章 谁在挑衅：冲突与防御 48

难以隐藏的愤怒 48

愤怒：冲突的根源 49

幼儿园里的冲突 49

冲突前的预备 50

愤怒的表现 51

威胁的结果 51

挑衅与迎接挑战 52

防御自己的领地 53

手的表达 53

领地的标识 54

个人领地的防御 55

如何捍卫“家”领地 55

人类的躲藏行为 56

迎接场合的挡身动作 57

熟练的挡身动作 57

天然的自我防御工事 58

坐姿中的挡身 59

需要防御的另一个地方 59

平息攻击的方式 60

尖叫的防御作用 61

抱臂防御 61

弱者的防御：耸肩 62

脱掉外套的人 63

“二郎腿”能跷否 63

第五章 你的神经绷紧了吗：紧张与放松 64

紧张感是如何产生的 64

为什么紧张难以隐藏 65

会叫的狗不咬人，脸红的人不动手 65

缓解紧张时的呼吸加速 66

紧张时眨眼频繁 67

紧张的面部表达 67

揉捏鼻子释放压力 68

怯场导致声音改变 69

鼻孔张大暴露紧张情绪 69

拉扯耳垂：焦虑和犹豫 70

抚摸胸腹的安抚作用 71

抚摸颈部寻求安全感 71

不能克制的手部颤抖 72

搓腿可以平缓情绪 73

焦虑时的手部表现 73

从抖腿到踢腿 74

紧张时的咀嚼和吞咽 75

紧张时的声音安慰 75

社交场合的替代行为 76

把玩饰物代表心神不宁 77

机场更容易出现替代行为 77

第六章 害怕了吗：压力与惊恐 78

压力下的安慰行为 78

眼睛的保护行为 79

眼睛的视觉阻断 79

触摸肌肤的安慰作用 80

压力下的双手背后 81

自我安慰的拥抱 81

社会名流如何隐藏压力 82

咬嘴唇隐含的负面情绪 83

消失的嘴唇 83

吸烟的味道安慰 84

惊讶时的面部冻结 85

受到惊吓时的冻结反应 85

受到惊吓时身体僵直 86

或红或白的脸色 87

古代的身体冻结：跪叩 87

惊恐之下的呼吸控制 88

压力使腿部动作减少 89

手部约束：不知所措 89

工作压力的理论模型 90

遇到压力时的双脚相扣 91

工作压力产生的因素 91

第七章 谁的内心在被谴责：自豪与愧疚 92

良心不安的愧疚心理 92

爱收藏玩具的成年人的小心思 93

透过视线看心态 93

“不可思议”的补偿 94

吸气或者捂住嘴巴表示愧疚 95

说谎的人心怀愧疚 95

语速比平常快，表示愧疚 97

愧疚的“抵消效应” 98

妻子不与丈夫比肩而坐，表示愧疚 98

愧疚时候的生气和焦急 99

用双手按住双颊 100

从工作态度看同事 100

第八章 继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶 101

别让对方皱眉 101

下意识地扬眉 102

“八字眉”是怎么回事 102

眉毛上的动作 103

睁大眼睛看你 104

瞳孔的变化 104

眼角看人 105

“挤眉弄眼”使眼色 106

游离的眼神 106

斜瞄式微笑的魅力 107

嘴角变化有玄机 108

鼻子上的微行为 108

头部微倾的温暖和顺从 109

托盘式姿势 110

注意敲击桌面的手 110

眨眼的秘密 111

抬头微笑 112

摩拳擦掌 112

第九章 伪装下的情绪涌动：沉静与动摇 113

神奇的NLP 113

鸡皮疙瘩是怎么回事 114

向左上方移动的眼球：视觉频道 114

回味感觉 116

左右转动的眼球 117

为压力“出气” 117

丰富的摇头动作 118

一种姿势多种含义 119

平视就是平静 119

是真正的健忘吗 120

摩擦前额的含义 121

拍打头部为哪般 121

手指关节的动与静 122

抓挠后颈有几种可能性 123

紧握双手的秘密 123

手肘摆放有学问 124

双臂交叉的两种不同情况 125

吸烟是因为缺乏安全感 125

通过眼镜塑造个人形象 126

她为什么双颊绯红 127

歪着头的秘密 127

第十章 谁处在受支配的地位：强势与弱势 128

如何有效利用视线 128

主动移开视线的人更加强势 129

弱势的一方移开视线是为了躲避 129

由上而下的打量 130

由下而上的尊敬 131

三角区域造成的威严感 131

压低的眉毛中会透出威严 132

带着威严的凝视 133

死盯着对方的眼睛不转移 133

长久凝视使人更亲密 134

高昂着下巴的人通常倔强 135

用镜子来训练威严的目光 135

下巴有时会带侵略性 137

高昂下巴有时会使人觉得高傲 138

握手时该谁先出手 138

翻转手掌获得主动权 139

强势的领地宣言 140

如何应对强势的握手者 140

伸展手臂的不同含义 141

手撑桌面获得主导权 142

双手叉腰的威严感 142

手臂的扩张和收缩 143

竖起拇指表示自信 144

叉开双腿的强势站姿 144

伸出拇指的其他含义 145

地位高的人肢体动作少 146

显示权威的座位安排 146

第十一章 克制不住的烦躁：成功与失败 147

胜败的重力原理 147

反重力动作 148

胜利者的姿态 148

胜利者的摇头晃脑 149

留心骗人者的反应 150

高声欢呼代表胜利 150

失败者的表现 151

失败者会长期压抑 152

怯懦的失败者 152

一瞬而逝的表情 153

手插裤兜的人 154

这样做只能代表你是个失败者 154

失败者的眼神灰暗 155

成功者的手舞足蹈 156

失败的人心不在焉 156

成功者具备的心态 157

拍打头部说明走出困境 158

成功者的状态 158

失败者喜欢否认 159

失败的时候容易表现出退化 160

转移视线 160

第十二章 到底是谁激怒了谁：愤怒与好斗 161

愤怒的表情 161

愤怒者的脖子会变粗 162

双拳握紧代表愤怒 162

眼神犀利也是愤怒的体现 163

愤怒者的语言短促有力 164

变得愤怒，呼吸也会剧烈 164

愤怒后的挑衅姿态 165

没表情不等于没感情 166

咬牙切齿的愤怒者 166

嘴唇紧绷，表示愤怒 167

两条眉毛竖起来 168

扇动的鼻翼 168

愤怒时眼睑也有变化 170

松领子 171

叉腰也表示愤怒 171

愤怒也可以假装 172

越愤怒双臂抱得越紧 173

双眉下压表示愤怒 173

很明显的愤怒：怒目而视 174

愤怒的人鼻孔张开 175

愤怒的人毛发竖直 175

厌恶的愤怒：上唇轻微离开下唇 176

大吼发泄愤怒 177

憋气表达愤怒 177

第十三章 三十六计走为上：逃避与逃离 178

稍稍吸气代表恐惧不安 178

姿态微微调整：他很不安 179

直接后退，想要逃跑 179

恐惧时两手冰凉 180

躯干和头后仰代表想要逃离 181

避开他的视线：视觉逃离 181

坐姿角度扭转，准备逃跑！ 182

从脸色也可以直接读出不安与想逃 183

站姿角度扭转，下一步就逃跑！ 183

恐惧的直接反应是静止 184

张大嘴巴吸气 185

恐惧会使人最大程度睁开双眼 185

发出尖叫声 186

膝盖发软 188

躯干倾斜就是要逃离 188

手心潮湿的人内心恐惧 189

恐惧时用手护住某个部位 190

逃避时头歪一边，用手托住头 190

逃避时按住脸颊、头、头发 191

逃避时会自己紧握双手，或手指交扣 192

逃避时头歪一边，用手托住头 192

脸色急速转变代表恐惧，急切想逃避 193

逃避时会玩弄饰物 194

空洞的眼神表明很不安 194

想逃离时，身体会不自觉抖动 195

烦躁时不自觉想逃离 196

回忆过去与幻想未来 196

当对周遭的人失去信任时，就想逃离 197

想逃避时，会毫无目的地狂奔 198

自我封闭是为了逃避现实 198

第十四章 说不出却藏不住的痛：悲伤与痛苦 199

悲伤源自哪里 199

悲伤时的眼泪可以排毒 200

悲伤的表情特征 200

痛快哭一场 201

婴儿痛哭的表情分析 202

婴儿的痛哭 202

成人的痛哭 203

悲伤时压抑的痛哭 204

一张痛哭的嘴 204

静静的忧伤 206

深深的忧虑 207

扩大的悲伤情绪 207

为自己化解悲伤 208

令人厌烦的苦瓜脸 209

女性的撒手锏 209

你真的会区分痛哭和大笑吗 210

抑郁成灾 211

现代人如何远离抑郁症 211

第十五章 居然是这样：惊讶与意外 212

超过1秒的惊奇表情是装出来的 212

惊讶时额肌充分收缩 213

真正吃惊的表情不到1秒钟 213

惊讶时的眉毛会大幅上扬 214

年纪大的人惊讶时前额会产生水平皱纹 215

嘴巴不自觉张开，配合一次快速吸气 216

受到刺激时嘴巴向下轻微张开 217

瞳孔微微放大：他有些惊恐 217

惊讶的人会深吸一口气 218

惊讶时下巴会微微抬高 219

受到惊吓，不自觉提高声音 219

尖叫是被严重吓到了 221

惊讶的人有时会面部仰天 222

歪过头去注意令人惊讶的事 222

惊讶刺激使人流泪 223

有时候惊讶会使人停住所有动作 224

皱眉：严重关注令人惊奇的大事 224

控制呼吸的深度和频率 225

屏住呼吸：太震惊了 226

惊讶让人变得严肃？ 226

本来托腮的手突然张开了手指，太惊讶了 227

受到负面刺激，做出防御姿态 228

小孩子的两只手放在脑袋两侧，五指全部张开 228

第十六章 谁在仰视着谁：服从与合作 229

服从于高高在上的人 229

有些被服从的人会骄傲 230

习惯放下 230

达西的傲慢 231

想要合作的诚意 232

谁服从于谁 232

从拍照站位中找出领导者 233

低头处世，昂首做人 234

真假拥抱 234

真正的合作建立在尊重与互惠上 235

控制局面，让别人从心里上仰望自己 236

设身处地为别人思考，是一种心理服从 236

利用“留面子效应”指引别人的顺从性 237

拥抱对手使自己站在主导位置 238

从众心理对促成合作很有效 238

低调做人，是服从的表现 239

身处劣势时，示弱能激起他人的怜悯之心 240

适度进取，不要永远低头 240

第十七章 小动作出卖你的“秘密”：性格信号 241

注视背后的秘密 241

只有男性会出现“管状视野” 242

读懂“唇语” 242

女人微笑的次数比男人多很多 243

不同微笑，不同秘密 244

奇怪的微笑 244

同样的咂嘴，不同的含义 246

天真的托腮 247

性感的下巴 247

手臂动作的情感体现 248

手势表露自信程度 249

手臂的信号 249

叼烟的方式 250

持烟的方式 251

吐烟也看性格 251

站姿显露性格特征 252

落座体现心理状态 253

坐姿表露性格 253

第十八章 日久生“隐情”：习惯信号 254

见到强势的异性往往会顺从 254

听人发言往往直视对方的人自我感觉良好 255

每当落座时都整理仪容：自我感觉良好 255

从写字的习惯看人 256

列席会议时抬头倾听：认真顺从的人 257

列席会议时，低头倾听代表没有安全感 257

拍打头部的后悔心情 258

站立时，靠在门廊上的人自我评价很高并且野心勃勃 259

嘴形所透露的喜悦和无奈 259

眉毛的“动作”所透露的心理信号 260

歪着脑袋倾听表示聚精会神 261

交谈时抹头发的人问心无愧 261

指尖相碰的姿势所透露的心理信号 262

搓手的心理信号 263

双手攥在一起的心理信号 263

第十九章 服饰会说话：服饰信号 264

从服装颜色看个性心理 264

衣着讲究与否也能识人 265

过分追求服饰打扮的人可能很极端 266

服装不讲究的人可能是自我表现型 267

从包内的摆放看人的性格 267

穿着朴素的人比较沉着 268

穿衣追求合体的人往往是智慧型 269

购买衣服先考虑价格的人比较经济 269

从手提包发出的信号 270

喜欢流行服饰的人 271

从穿的T恤观察对方 271

由手表识对方 273

戴礼帽的人很绅士 274

由戒指识对方 274

爱戴旅游帽的人 275

爱戴彩色帽的人 276

戴鸭舌帽的人办事稳妥 276

从随身携带的笔一窥其心 277

从领带的颜色认识男人 278

从领带打法看男人性格 278

第二十章 众口难调的美味：用餐信号 279

食物改变性格 279

爱吃甜食的人往往热情 280

坚强的人偏好冷食 280

从冰激凌的口味看性格 281

喜油炸食物的人喜欢冒险 282

喜欢吃辣的人脾气火暴 282

付款方式看性格 283

酒后吐真言 284

胖瘦与食量 284

从吃饭的坐姿看出一个人的性格 285

边吃边看书的人爱思考 286

边煮边吃的人恋家 286

从吃法可了解是否在意别人言行 287

细嚼慢咽的人好享受 288

吃饭速度快的人性子急 288

第二十一章 咸甜还是苦涩：流泪信号 289

流泪是一种高度进化行为 289

流泪是一种自我保护 290

流泪的三种形式 290

流泪可以平复情绪 291

哭泣的效力因素：旁边站着谁 292

眼泪可以升华友谊 292

流泪代表降低防卫水平 293

哭泣的等级 294

求救性流泪：请帮帮我 294

适当流泪增进朋友间的感情 295

令人信任的脆弱 296

婴儿哭泣表示烦闷 296

阻碍他人的攻击 297

不轻弹的男儿泪 298

博得同情的泪水 298

第二十二章 对你有意思：表白信号 299

对方在体现灵活有力的肩膀 299

昵称的内涵 300

喜欢他就模仿他 300

看她的时候她会羞涩 301

关心你的家人 302

爱屋及乌是一种爱 302

因爱而恨也是一种爱 304

想要一起旅行或度假 305

试探性的表演 305

在你面前哭泣 306

邀请参加婚礼 307

频繁的短信 307

喝醉后的电话 308

无处不在的巧遇 309

分享喜悦 309

小惊喜、小礼物 310

不经意的触碰 311

在一起的小玩笑 311

第二十三章 爱情渐升温：浪漫信号 312

吻恋人的耳朵：俘虏你的心 312

专注吻对方 313

接吻前先擦去唇膏：表示珍惜 313

“斜”眼瞟人不一定是无视 314

眼睛不自觉睁大 315

眉毛会说话 315

魅惑的目光 316

暗恋者的目光 317

手部的邀请姿势 317

站姿有点慵懒 318

张开双臂拥抱 319

裸露双足 319

身体方向的偏向 320

交叉腿缠绕方向 321

抚摸皮肤 321

指尖摩挲头发 322

胸部语言 323

男人摸自己的脖子 323

女人低头的心理暗示 324

第二十四章 我们结婚吧：求婚信号 325

当电话的内容深入家庭生活时 325

频繁地想安定下来 326

把他的一切都告诉你，还在哥们面前提起你 326

生活细节上更乐意提供帮助 327

开始挑选戒指 328

他的表现就像你们刚开始约会那样殷勤 328

不会主动打探你的过去 329

突然很关心某个细节 330

和你谈论别人的未来 330

他想要和你共度节假日 331

不再提以前的罗曼史 332

单膝下跪求婚 332

提出共同养一只宠物 333

邀请你参加他家庭的重要事件 334

突然关心在意你的喜好 334

与你生活在一起 335

极力邀请你听音乐会或者舞会 336

突然改变穿衣习惯，在你面前打扮入时 336

经常借物传情 337

对你的外表的肯定 338

慢慢地从男朋友的角色转换成老公的角色 338

第二十五章 群体的反应差异：性别信号 339

她戴着戒指：对爱情的态度 339

她有外遇了：一眼就能看出来 340

女孩在你面前怎么搭车 340

看透女人的性格：吸烟的姿势 341

女友和陌生人的搭话显示其忠诚度 342

女人怎样选择伴侣 342

他的穿衣颜色暴露了性格 343

男人是不是真的喜欢买单 344

从喝酒看男人的人品 344

她用什么声音对你说话 345

在你的镜头下她的拍照姿势 346

她的笑容意义非凡 346

接电话与爱情观 347

他在对你说谎吗 348

从眼神中读懂你 348

握手方式与男人性格 350

让人着迷的女性气质 351

女人逛街带着什么 351

第二十六章 地面无声的言语：走姿信号 352

昂首挺胸彰显气势的走姿 352

锋芒太露摇摆不定的走姿 353

看似放荡的走姿 353

走路时将脚抬得很高的人自视过高 354

走路时嘴里喜欢含着食物的人好动 355

走路说话的人爱唠叨 355

八字步的走姿 356

走路常将一只手或两手同时插进口袋的人心思细 357

挺肚阔步的人神采奕奕 357

走路常回头的人心胸狭窄 358

懒散地拖着鞋子走路的走姿 359

精神衰弱的走姿 359

步伐平缓的人守承诺 360

走路玩弄手指的人不专心 361

含胸走路的人没有自信 361

走路慌张的人比较能干 362

走路躬身俯首的人缺乏自信 363

尾随其后、指指点点，被视为“侵犯人权” 363

手足协调的人严于律己 364

边走边摸头发的人自恋 365

成年的同性行走时勾肩搭背、搂搂抱抱 365

第二十七章 不觉泄露了自己：睡姿信号 366

潜意识的身体语言 366

自恋往往独睡 367

感性者的裸睡 367

漫不经心的侧卧者 368

喜欢躺在床的对角线上的人比较武断 369

靠边睡：强力的捍卫者 369

婴儿般睡姿 370

自我防卫意识强烈：四肢交叉 371

俯卧的人自信满满 371

睡觉爱翻身 372

恬静的睡姿 373

跪卧的人可能失眠 373

坐着睡的人规律性强 374

睡觉握拳的人意思多多 374

仰卧的人不怕得罪人 375

睡觉打鼾的人 376

从不同的侧睡姿势看出一个人的特点 376

不同的仰睡姿势有不同的性格 377

睡着后常踢被子的人 378

睡觉时候喜欢俯卧的人 378

第二十八章 购物泄露了性格：“血拼”信号 379

把手提包当成购物袋的人办事很讲效率 379

爱买鞋子的人追求完美 380

爱买手袋的人好奇心强 380

因样式或颜色不喜欢而后悔的人 381

因尺寸大小不合适而后悔的人 382

因价钱太贵而后悔的人 382

陪情人购物判断性格 383

在打折时选购物品的人比较现实 384

女王型购物狂 384

喜欢办信用卡的人容易相信别人 385

为自己的爱好花巨资的人比较偏执 386

购物的基本原则 386

中老年人购物比较理智 387

男女购物的差异 388

女性消费者比较爱美 388

购物三心二意的女人缺乏判断力 389

购物毫无主见的女人依赖性重 390

独立自主购物的女人意志坚强 390

喜欢刷卡积分兑奖的人爱贪小便宜 391

付款的时候能拖就拖的人比较自私 392

把付款的任务推给别人的人立场不坚定 392