健康教育 大学生PDF电子书下载

第一章 健康教育概述 1

第一节 健康的概念及标准 1

第二节 影响健康的因素 3

第三节 健康教育的目标 5

第二章 心理健康 6

第一节 心理健康的标准 6

第二节 个性心理特征 8

第三节 情绪与健康 11

第四节 大学生常见心理疾病及人格障碍 13

第五节 心理咨询与心理治疗 21

第三章 用脑卫生及睡眠卫生 29

第一节 用脑卫生 29

第二节 睡眠卫生 33

第三节 失眠症 35

第四章 不良嗜好的危害与戒断 38

第一节 吸烟 38

第二节 酗酒 45

第三节 吸毒 51

第五章 营养与健康 59

第一节 食品、营养的概念 59

第二节 合理营养与健康的关系 61

第三节 人体需要的营养素 63

第四节 平衡膳食 70

第五节 大学生的营养与膳食 75

第六章 大学生性健康教育 79

第一节 生殖系统的结构和功能 79

第二节 青春期性成熟的标志 83

第三节 大学生的性道德 84

第四节 婚前性行为的危害及避孕方法 85

第五节 性心理障碍 88

第七章 性传播疾病 93

第一节 梅毒 96

第二节 淋病 98

第三节 艾滋病 104

第四节 尖锐湿疣 104

第五节 非淋病性尿道炎 106

第八章 常见传染病的防治 109

第一节 传染病的基本知识 109

第二节 传染病的防治原则 113

第三节 国家法定管理的传染病 115

第四节 常见传染病的防治 116

第五节 常见寄生虫疾病 146

第九章 常见疾病的防治 151

第一节常见呼吸系统疾病 151

第二节 常见循环系统疾病 156

第三节 常见消化及血液系统疾病 161

第四节 常见外科、妇科疾病 168

第十章 急救医学的基础知识 175

第一节 生命体征的观测 175

第二节 常用的急救方法 177

第三节 常见急症的急救 184

第四节 意外事故的预防与急救 190

第十一章 药物的基本知识 201

第一节 概述 201

第二节 抗菌药物 207

第三节 解热镇痛抗炎药 214

第四节 镇痛药 217

第五节 镇静催眠药 219

第六节 呼吸系统药物 220

第七节 消化系统药物 223

第十二章 献血、造血干细胞捐献的基本知识 227

第一节 血液 227

第二节 血型 228

第三节 无偿献血 230

第四节 献血与健康 234

第五节 造血干细胞捐献基本知识 235

附录 中华人民共和国献血法 237