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室内攀岩指南

室内攀岩指南

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文化科学教育体育

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作者：（英）约翰·怀特著；周滢琼译
出版社：北京日报出版社
出版年份：2017
ISBN：9787547726938
页数：188 页

图书介绍：本书是由英国著名攀岩教练所撰写的运动指南，分别从攀岩的历史、设备的选择、攀岩墙的选择、准备活动、绳结技巧、技能训练、伤病防护、专业资格标准、项目比赛等若干个方面对攀岩运动进行了详细的介绍。

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《室内攀岩指南》目录

标签：攀岩指南

引言攀岩简史 1

1人工岩壁的历史 3

2室内攀岩装备 11

3找到一个适合自己的岩馆 29

4开始攀登 39

5顶绳攀登 61

6室内先锋攀登 75

7高级攀岩技巧 89

8攀岩技术训练 115

9事故的预防 129

10攀岩损伤及其预防 143

11资格认证 157

12攀岩比赛 163

13室外攀岩 171

附录 180

攀登训练课程 182

室内攀岩词汇表 184

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