当前位置:首页 > 哲学宗教
幸福的科学
幸福的科学

幸福的科学PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:12 积分如何计算积分?
  • 作 者:拉杰·洛格纳汗著
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787508683225
  • 页数:319 页
图书介绍:这是一本心理自助类图书。本书作者在做了大量研究后,指出了七个扼杀快乐的“幸福杀手”,并给出了七个与之对应的能够帮助人们获得快乐的“幸福密码”,同时在其中穿插了许多有趣的案例、实用的练习,为聪明成功人士拥抱幸福生活提供了可行的方案。
《幸福的科学》目录
标签:科学

引 言 我教授幸福课程的原因及本书的结构 1

第一章 毁掉幸福感的第一个杀手:贬低幸福的价值 17

第二章 提升幸福感的第一个习惯:幸福优先,不刻意追求 33

第三章 毁掉幸福感的第二个杀手:追求优越感 51

第四章 提升幸福感的第二个习惯:追求心流 69

第五章 毁掉幸福感的第三个杀手:拼命渴望爱 91

第六章 提升幸福感的第三个习惯:表达爱与给予的需求 113

第七章 毁掉幸福感的第四个杀手:控制欲太强 133

第八章 提升幸福感的第四个习惯:学会内在控制 157

第九章 毁掉幸福感的第五个杀手:不信任他人 173

第十章 提升幸福感的第五个习惯:学会巧妙信任 189

第十一章 毁掉幸福感的第六个杀手:强迫性地、冷漠地追求目标 203

第十二章 提升幸福感的第六个习惯:心平气和地追求目标 219

第十三章 毁掉幸福感的第七个杀手:过度思考 233

第十四章 提升幸福感的第七个习惯:培养正念 255

第十五章 未来之路 277

致谢 297

附录 301

相关图书
作者其它书籍
返回顶部