常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治骨质疏松的高钙食疗方PDF电子书下载

第一章 防治骨质疏松的基础知识 1

第一节 关于骨质疏松症 1

一、骨质疏松症的概念 1

二、骨质疏松症的危害 1

三、骨质疏松症的发病原因 1

四、骨质疏松症的症状 2

五、骨质疏松症的易患人群 2

六、骨质疏松症的中医辨证分型 4

七、骨质疏松症的防治措施 4

第二节 防治骨质疏松的日常饮食指导 6

一、防治骨质疏松症的饮食原则 6

二、防治骨质疏松症宜常吃的食物 8

三、防治骨质疏松症不宜吃的食物 9

四、防治骨质疏松症饮食禁忌 10

五、防治骨质疏松症食物烹饪常识 10

第二章 高钙饮食方 11

第一节 主食饮食方 11

第二节 粥、羹饮食方 17

第三节 菜肴饮食方 35

第四节 汤肴饮食方 133

第五节 药茶饮食方 159