牙的七种修炼PDF电子书下载

普通人群篇 1

一、口腔健康是全身健康的基础 2

二、龋病和牙周疾病是害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病 4

三、早晚刷牙、饭后漱口 6

四、做到一人一刷一口杯 8

五、正确选择和使用漱口液 10

六、提倡用水平颤动拂刷法刷牙 12

七、提倡使用保健牙刷，注意及时更换 14

八、提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙 16

九、根据口腔健康需要选择牙膏，提倡使用含氟牙膏预防龋病 18

十、科学用氟有利于牙齿和全身健康 20

十一、科学吃糖，少喝碳酸饮料 22

十二、吸烟有害口腔健康 24

十三、每年至少进行一次口腔健康检查 26

十四、提倡每年洁牙（洗洗牙）一次 28

十五、口腔出现不适疼痛牙龈出血、异味等症状应及时就诊 30

十六、及时俢复缺失牙齿 32

十七、选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗 34

孕产妇篇 37

十八孕妇的口腔健康影响胎儿健康 38

十九、计划怀孕时应接受口腔健康检查，治疗口腔疾病 40

二十、怀孕4～6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期 42

二十一、孕期和产后更应坚持刷牙、漱口 44

婴幼儿篇 47

二十二、口腔健康是婴幼儿正常生长发育的基础 48

二十三、从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔 50

二十四、不当的喂养会危害婴幼儿口腔健康 52

二十五、莫把病菌口口传染给孩子 54

二十六、注意喂养器具的消毒 56

二十七、婴幼儿从牙萌出开始，每半年接受一次口腔健康检查和口腔卫生指导 58

学龄前儿童篇 61

二十八、健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础 62

二十九、鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能 64

三十、刷牙后睡前不再进食 66

三十一、儿童学习刷牙，家长应帮助和监督 68

三十二、帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯 70

三十三、提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查 72

三十四、早期矫治前牙“地包天”（前牙反咬？）畸形 74

三十五、局部用氟预防乳牙龋病 76

三十六、乳牙龋病应及时治疗 78

三十七、及时治疗乳牙外伤 80

学龄儿童篇 83

三十八、学龄儿童最大的口腔变化是换牙，发现异常应及时就诊 84

三十九、积极防治牙齿外伤 86

四十、用窝沟封闭方法预防“六龄牙”（第一恒磨牙）的窝沟龋 88

四十一、注意防治青少年牙炎 90

四十二、牙齿排列不齐应及时诊治 92

老年篇 95

四十三、幸福的晚年需要健康的牙齿 96

四十四、人老不掉牙，有牙就要坚持刷 98

四十五、积极防治牙根面龋 100

四十六、食物嵌塞应及时到医院诊治 102

四十七、牙本质敏感应及时到医院诊治 104

四十八、每天清洁可摘义齿（活动假牙） 106

四十九、关注口腔黏膜变化，发现异常应及时诊治 108

五十、叩齿可以增进牙周健康 110

五十一、每半年去医疗机构做一次口腔健康检查，每年至少洁牙一次 112

五十二、根据医生建议拔除残根残冠 114

残疾人篇 117

五十三、残疾人更应注意、口腔健康 118

五十四、应给予残疾人必要的口腔卫生指导和帮助 120

五十五、残疾人可选择适宜的口腔清洁用品 122

附录 124

《中国居民口腔健康指南》（卫生部办公厅2009年印发） 124